Η καρδιά είναι ο πιο σκληρός μυς του σώματος. 24 ώρες την ημέρα, αντλεί συνεχώς αίμα στα αιμοφόρα αγγεία που μεταφέρουν οξυγόνο, ορμόνες και θρεπτικά συστατικά σε όλα τα κύτταρα του σώματός μας.
Διαβάστε επίσης: Διατροφή για την υγεία της καρδιάς - πρέπει να ξεχάσετε λίπος και γεύση ΑΣΚΗΣΕΙΣ που θα μειώσουν την αρτηριακή σας πίεση πολύ υψηλήΗ καρδιά αντλεί αίμα στους πνεύμονες, όπου το διοξείδιο του άνθρακα ανταλλάσσεται με οξυγόνο. Η ίδια η καρδιά, από την άλλη πλευρά, αντλεί οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά από το αίμα, το οποίο φτάνει μέσω δύο στεφανιαίων αρτηριών και των κλαδιών τους. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται ανταλλαγή αερίου.
Καρδιά και κυκλοφορικό σύστημα
Χωρίς τη συνεχή κυκλοφορία του αίματος στο σώμα, δεν θα μπορούσαμε να ζήσουμε. Χάρη σε αυτόν, κάθε κύτταρο και όργανο λαμβάνει οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία τους. Το αίμα μεταφέρεται από την καρδιά στις αρτηρίες και τα τριχοειδή αγγεία και επιστρέφει σε αυτό μέσω φλεβών και φλεβών. Είναι ένα κλειστό σύστημα. Όταν είναι κατάλληλο, παρέχει στον ιδιοκτήτη άριστη κατάσταση και ευεξία. Εάν, ωστόσο, αρχίσει να αισθάνεται αδιαθεσία, τότε εμφανίζονται πολλές ασθένειες - από δύσπνοια όταν ανεβαίνετε σκάλες έως οξύ πόνο στο στήθος. Η κατάσταση των αρτηριών καθορίζει την καθημερινή ρυθμική εργασία της καρδιάς. Εάν είναι βουλωμένα (κατάφυτη με πλάκα), το κυκλοφορικό σύστημα, συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς, δεν λειτουργεί σωστά. Σε παιδιά και υγιείς νέους, οι αρτηρίες έχουν μεγάλη διατομή και οι τοίχοι τους είναι εύκαμπτοι και λείοι στο εσωτερικό. Χάρη σε αυτό, συστέλλονται και χαλαρώνουν ελεύθερα, και το αίμα ρέει σε έναν ανενόχλητο ρυθμό. Η καρδιά στη συνέχεια λειτουργεί σταθερά και ήρεμα. Με τα χρόνια, ως αποτέλεσμα της φυσικής διαδικασίας γήρανσης του σώματος, όλα τα αγγεία σκληραίνουν - είναι λιγότερο συσταλτικά και ελαστικά. Σωματίδια λίπους, πρωτεϊνών και αλάτων ασβεστίου συσσωρεύονται στα εσωτερικά τοιχώματα. Πόσο γρήγορα προχωρά αυτή η διαδικασία; Εξαρτάται από εμάς, αν είμαστε σωματικά δραστήριοι, τρώμε υγιεινά και μην ξεχάσετε να ξεκουραστείτε. Όσο λιγότερο υγιείς συμπεριφορές, τόσο χειρότερη είναι η κατάσταση της καρδιάς.
Σπουδαίος
Η καρδιά χτυπά (συστέλλεται και χαλαρώνει για την άντληση αίματος) κατά μέσο όρο 70-75 φορές ανά λεπτό. Στην κατάσταση ηρεμίας, αυτή η συχνότητα μειώνεται, αυξάνεται με σωματική άσκηση ή νευρικότητα. Μεμονωμένοι καρδιακοί παλμοί γίνονται αισθητοί στις επιφανειακές αρτηρίες (ειδικά στον αυχένα και τους καρπούς). Εδώ είναι πιο εύκολο να αισθανθείτε τον παλμό (ή τον παλμό), δηλαδή το κυκλικό τέντωμα και τη συστολή των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων που προκαλούνται από τη ροή του αίματος στον ρυθμό του καρδιακού παλμού. Η αρτηριακή πίεση παράγεται από την εργασία του καρδιακού μυός και την επέκταση και τη συστολή των αιμοφόρων αγγείων. Το ύψος του εξαρτάται από τη δύναμη με την οποία το αίμα πιέζεται στα τοιχώματα των αγγείων.
μηνιαία "Zdrowie"
