Οι γυναίκες πρέπει να ακολουθούν τους κανόνες της οικείας υγιεινής κάθε μέρα, ειδικά εάν είναι επιρρεπείς σε συχνές λοιμώξεις. Ωστόσο, η εγκυμοσύνη θα πρέπει να ενθαρρύνει την αυξημένη επαγρύπνηση όσον αφορά τη φροντίδα των αναπαραγωγικών οργάνων - θα συμβάλει σημαντικά στη μείωση της πιθανότητας μόλυνσης.
Η επαρκής οικεία υγιεινή έχει σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία των οικείων μερών. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στην υγιεινή, επειδή είναι πολύ πιο εύκολο να μολυνθούν, οι οποίες με τη σειρά τους μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία της γυναίκας και του εμβρύου, και ακόμη και να οδηγήσουν σε πρόωρη γέννηση. Ένας υγιής κόλπος είναι όξινος, χάρη στον οποίο η βακτηριακή μικροχλωρίδα είναι ισορροπημένη. Οι ορμόνες της εγκυμοσύνης, ιδιαίτερα τα αυξημένα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης, αλλάζουν την κολπική αντίδραση σε αλκαλικά, η οποία προάγει την ανάπτυξη βακτηριακών και μυκητιασικών λοιμώξεων.
Για να αποφύγετε αλλεργίες, πλύνετε τα εσώρουχά σας σε σαπούνι ή ξεπλύνετε καλά.
Η διατήρηση καλών συνηθειών προσωπικής υγιεινής και η τήρηση ειδικών προφυλάξεων θα συμβάλει στη μείωση του κινδύνου μόλυνσης. Οποιοδήποτε ενοχλητικό σύμπτωμα θα σας ζητήσει να επισκεφθείτε έναν γυναικολόγο. Είναι επίσης εξαιρετικά σημαντικό να μην κάνετε καμία θεραπεία μόνοι σας, καθώς αυτό μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.
Αρχές της οικείας υγιεινής κατά την εγκυμοσύνη
Συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να φορούν βαμβάκι και ευάερα εσώρουχα. Ωστόσο, δεν συνιστάται σφιχτό παντελόνι. Δεν μετράει μόνο η άνεση, αλλά κυρίως η αποτροπή της υγρασίας, η οποία διευκολύνεται από τα αεροστεγή εσώρουχα. Ιδιαίτερες προφυλάξεις πρέπει επίσης να λαμβάνονται κατά τη χρήση επενδύσεων καλσόν. Είναι καλύτερο να μην αρωματίζονται και να έχουν βαμβάκι. Θα πρέπει επίσης να θυμάστε να τα αλλάζετε συχνά, έως και δύο ώρες.
Η χρήση δημόσιων τουαλετών είναι πάντα επικίνδυνη και πρέπει να αποφεύγεται η άμεση επαφή με το κάθισμα τουαλέτας, όχι μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μπορείτε να μεταφέρετε μαζί σας καλύμματα τουαλέτας μίας χρήσης ή να ευθυγραμμίσετε προσεκτικά την σανίδα με χαρτί υγείας ή χαρτομάντιλα.
Διαβάστε επίσης: Τι να κάνετε για να αποφύγετε ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ερωτήσεις και απαντήσεις Καλλυντικά κατά την εγκυμοσύνη ή περιποίηση εγκυμοσύνης Καλλυντικά και θεραπείες περιποίησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ποιες θεραπείες επιτρέπονται και ποιες ...Πλύσιμο οικείων μερών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να πλένετε ή να πλένετε τις οικείες περιοχές σας δύο φορές την ημέρα. Μην πηγαίνετε στη θάλασσα είτε με τη συχνότητα του πλυσίματος είτε με το βάθος του σαμπουάν. Ο κόλπος καθαρίζεται και έχει μια βακτηριακή χλωρίδα που είναι καλή για την υγεία σας. Η εντατική άρδευση μπορεί να οδηγήσει στην εξάντληση αυτής της χλωρίδας, η οποία, αντί να βοηθά στην καταπολέμηση επιβλαβών παθογόνων, θα τους δώσει μια καλύτερη ευκαιρία να δράσουν.
Επομένως, πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να φροντίζουμε τα εξωτερικά όργανα. Το υγρό υγιεινής που χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να έχει pH 5,5 και κατά προτίμηση να περιέχει γαλακτικό οξύ. Θα βοηθήσει στη διατήρηση της σωστής αντίδρασης των εξωτερικών γεννητικών οργάνων. Όταν πλένετε τον εαυτό σας, και ειδικά όταν το τρίβετε, πρέπει πάντα να κρατάτε την κατεύθυνση από μπροστά προς τα πίσω, έτσι ώστε να μην μεταφέρετε βακτήρια κοπράνων στην περιοχή της κολπικής εισόδου. Καλύτερα να μην πλένετε τον εαυτό σας με ένα σφουγγάρι, το οποίο είναι ιδανικός βιότοπος για βακτήρια.
Το νερό στην μπανιέρα ή το ντους δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστό, καθώς αυτό αυξάνει τον κίνδυνο αποβολής.
Μερικοί γιατροί συμβουλεύουν τα συχνά και μεγάλα λουτρά καθώς αυξάνουν την πιθανότητα μόλυνσης με παρατεταμένη έκθεση στο νερό στον κόλπο. Ωστόσο, κάνοντας ένα μπάνιο είκοσι λεπτών σε μια καθαρή μπανιέρα, ο κίνδυνος μόλυνσης δεν είναι μεγάλος. Χρησιμοποιήστε μια ξεχωριστή πετσέτα για να σκουπίσετε τα οικεία μέρη. Θα πρέπει να στεγνώνει γρήγορα και να πλένεται συχνά. Μια υγρή πετσέτα, όπως ένα σφουγγάρι, προωθεί την ανάπτυξη ανεπιθύμητων παθογόνων.
Προτεινόμενο άρθρο:
Κολπική ξηρότητα κατά την εγκυμοσύνη. Κολπικά λιπαντικά κατά την εγκυμοσύνηΕσωτερικές λοιμώξεις κατά την εγκυμοσύνη
Μερικές φορές ακόμη και η λήψη όλων των προληπτικών μέτρων δεν θα αποτρέψει τη μόλυνση. Τα πρώτα συμπτώματα της λοίμωξης είναι ερυθρότητα, πόνος, κνησμός και έντονη απόρριψη που αλλάζει χρώμα και μυρωδιά. Ωστόσο, δεν θα αναγνωρίσουμε σωστά τη μόλυνση και δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε οικιακές θεραπείες για να διορθώσετε την κατάσταση.
Η διακοπή των γλυκών και ο περιορισμός των υδατανθράκων μειώνουν τον κίνδυνο μυκητιασικής λοίμωξης.
Μια επίσκεψη στον γυναικολόγο θα διαλύσει τις αμφιβολίες μας, ο γιατρός θα επιλέξει την κατάλληλη μέθοδο θεραπείας. Εάν έχετε συχνά μολυνθεί πριν από την εγκυμοσύνη, θα πρέπει να ενημερώσετε τον γυναικολόγο που διεξάγει την εγκυμοσύνη, ο οποίος μπορεί επιπλέον να συνταγογραφήσει προβιοτικά για να διατηρήσει μια υγιή βακτηριακή χλωρίδα και να συστήσει σεξουαλική επαφή, το οποίο θα μειώσει την πιθανότητα μόλυνσης του συντρόφου σας.
Προτεινόμενο άρθρο:
ΜΕΤΑ ΤΟ ΓΕΝΝΗΣΗ: οικεία υγιεινή στο puerperium
