Η ακούσια διαρροή ούρων είναι ένα επαίσχυντο θέμα. Εάν νομίζετε ότι πρέπει να συμβιβαστείτε με αυτήν την ασθένεια, κάνετε λάθος επειδή μπορεί και πρέπει να αντιμετωπιστεί. Ακολουθήστε μια σωστή διατροφή, ασκήστε τους μυς σας. Υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης των ούρων.
Η ακράτεια ούρων (NTM) είναι αποτέλεσμα της γήρανσης του σώματος.
Οχι. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Αυτό είναι συνήθως ένα σύμπτωμα κακής λειτουργίας του κατώτερου ουροποιητικού συστήματος, δηλαδή της ουροδόχου κύστης, του σφιγκτήρα και της ουρήθρας. Μπορεί να προκληθεί από λοιμώξεις, ουρολιθίαση, εξασθένιση της ουρήθρας, κατάθλιψη της ουροδόχου κύστης, χαλάρωση των πυελικών μυών, παχυσαρκία και δυσκοιλιότητα. Μπορεί επίσης να είναι το αποτέλεσμα των ορμονικών διαταραχών, του τοκετού, των γυναικολογικών και ουρολογικών επεμβάσεων, των νευρικών παθήσεων, ακόμη και της χρήσης ορισμένων φαρμάκων.
Απαιτούνται εξειδικευμένες εξετάσεις για τον προσδιορισμό της αιτίας της ακράτειας ούρων.
Ναί. Όχι μόνο. Μια ειλικρινή συζήτηση με το γιατρό σας είναι σημαντική για τη διάγνωση. Στη βάση του, μπορεί να προσδιορίσει τις αιτίες των παθήσεων. Σε περίπτωση αμφιβολίας, αυτός ή αυτή δίνει παραπομπή για υπερηχογράφημα της κοιλιακής κοιλότητας, εξέταση ούρων με καλλιέργεια (για να ελέγξει εάν δεν υπάρχουν βακτήρια στην ουροδόχο κύστη) και αξιολόγηση των υπολειπόμενων ούρων στην ουροδόχο κύστη. Μερικές φορές πρέπει να κάνετε ένα ουροδυναμικό τεστ που να δείχνει πώς λειτουργεί το κατώτερο ουροποιητικό σύστημα, ποια είναι η πίεση στην ουροδόχο κύστη και πόσο καιρό είναι η ουρήθρα.
Η μέθοδος θεραπείας εξαρτάται από τη σοβαρότητα της νόσου.
Ναί. Όπως σε κάθε περίπτωση - όσο πιο γρήγορα πηγαίνουμε στον γιατρό, τόσο πιο γρήγορα θα είμαστε απαλλαγμένοι από άγχος και άλλες δυσάρεστες που σχετίζονται με την ασθένεια. Επιπλέον, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι απαραίτητη εάν η θεραπεία ξεκινήσει αργά. Και όταν η ασθένεια δεν προχωρήσει, μπορεί να ξεπεραστεί με κατάλληλα φάρμακα. Μερικές φορές, ακόμη και απλές ασκήσεις είναι αρκετές.
Δεν υπάρχουν φάρμακα για τη βελτίωση του τόνου των ουρηθρικών σφιγκτήρων.
Είναι. Το 2004, τα δισκία Yentreve εμφανίστηκαν στην αγορά, το πρώτο σύγχρονο (συνταγογραφούμενο) φάρμακο για γυναίκες που πάσχουν από ακράτεια ούρων. Η λήψη του φαρμάκου οδηγεί σε αύξηση της έντασης και της δύναμης συστολής του ουρηθρικού σφιγκτήρα, εμποδίζοντας το να πέσει κατά το βήχα, το γέλιο ή άλλη σωματική άσκηση. Δυστυχώς, αυτά τα μέτρα είναι δαπανηρά και, παρά την εγγραφή στην Πολωνία, δεν επιστρέφονται ακόμη από το Εθνικό Ταμείο Υγείας (παρόμοιο με το Vesicare που χρησιμοποιείται στη λεγόμενη υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη). Αλλά τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα είναι κολπικές μπάλες με οιστριόλη και παρασκευάσματα που μειώνουν τους σπασμούς της ουροδόχου κύστης, δηλαδή αντιχολινεργικά φάρμακα που εξαλείφουν τη διαρροή ούρων και τα λεγόμενα Επείγουσες πιέσεις που αναγκάζουν συχνές επισκέψεις στην τουαλέτα. Τα αντιχολινεργικά φάρμακα δεν χορηγούνται σε άτομα με γλαύκωμα. Ένας ειδικός μπορεί επίσης να συστήσει ορμονικά φάρμακα που αναδημιουργούν τον βλεννογόνο της ουρήθρας, καθιστώντας το πιο ελαστικό και πιο σφιχτό. Τα αντικαταθλιπτικά που μειώνουν τη δύναμη των συστολών της ουροδόχου κύστης και αυξάνουν τον τόνο των μυών του σφιγκτήρα βοηθούν με λίγη απελευθέρωση.
Ένα σημαντικό στοιχείο της θεραπείας είναι η άσκηση των κατάλληλων μυών.
Ναί. Η απλούστερη άσκηση περιλαμβάνει ούρηση σε συγκεκριμένες ώρες και σταδιακή αύξηση των διαστημάτων μεταξύ επισκέψεων στην τουαλέτα. Με συνεχή άσκηση, θα παρατηρήσετε μια βελτίωση αρκετά γρήγορα, και είναι επίσης σημαντικό να ενισχύσετε τον μυ Kegel. Η άσκηση περιλαμβάνει τη σύσπαση των μυών που σταματούν τη ροή των ούρων. Υπάρχουν και άλλες μέθοδοι για τις γυναίκες. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να εισαγάγετε έναν ειδικό δίσκο (που ονομάζεται πεσσός) στον κόλπο, ο οποίος θα ενισχύσει τους πυελικούς μύες και θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την ούρηση. Υπάρχει επίσης μια μορφή προπόνησης μυών πυελικού εδάφους που περιλαμβάνει την εισαγωγή ενός κώνου βάρους στον κόλπο. Όταν συστέλλονται οι μύες σας, πρέπει να το κρατήσετε για 30 λεπτά. Εάν καταφέρουμε να το επιτύχουμε, αλλάζουμε το βάρος σε μεγαλύτερο. Οι ασκήσεις πρέπει να επαναληφθούν για πολλούς μήνες. Όλες οι γυναίκες πρέπει να θυμούνται για την εκπαίδευση των ουρηθρικών σφιγκτήρων, ακόμη και αν δεν επηρεάζονται από αυτό το πρόβλημα, καθώς είναι οι γυναίκες που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης NTM.
Οι χειρουργικές τεχνικές που χρησιμοποιούνται σε αυτήν την ασθένεια είναι αναποτελεσματικές.
Δεν είναι αλήθεια. Ανάλογα με τη μέθοδο που χρησιμοποιείται (υπάρχουν πολλές), 80-90 τοις εκατό. οι ασθενείς ξεχνούν το πρόβλημα για πάντα. Η επιλογή της τεχνικής θεραπείας γίνεται από τον γιατρό που λαμβάνει υπόψη την ηλικία, τη γενική υγεία, τον τρόπο ζωής και τις προηγούμενες χειρουργικές επεμβάσεις στην κοιλιά. Οι θεραπείες αποκαθιστούν τη σωστή θέση των πυελικών οργάνων, αναδημιουργούν τη φυσικά υψηλή θέση της ουροδόχου κύστης και ακινητοποιούν την ουρήθρα. Πραγματοποιούνται και στα δύο φύλα στην περίπτωση του στρες NTM, σε ασθενείς με νευρολογικές παθήσεις και ακράτεια ούρων λόγω του λεγόμενου πιεστικό επείγον.
Η δίαιτα μπορεί να επηρεάσει τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων.
Ναί. Υπάρχουν πολλά τρόφιμα που μπορούν να ερεθίσουν την ουροδόχο κύστη, προκαλώντας τη συστολή. Αυτά περιλαμβάνουν σόδες, αλκοόλ, καφέ, γάλα, εσπεριδοειδή, ντομάτες, σοκολάτα και ζεστά μπαχαρικά. Επομένως, πρέπει να είναι περιορισμένα - όπως και τα προϊόντα που προάγουν τη δυσκοιλιότητα. Μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, δηλαδή λαχανικά και φρούτα, είναι πιο ευεργετική. Τα άτομα που πάσχουν από NTM θα πρέπει να αποφεύγουν να είναι υπέρβαρα. Όσο περισσότερα κιλά, τόσο μεγαλύτερη είναι η πίεση στο ουροποιητικό σύστημα, και συνεπώς τόσο μεγαλύτερη είναι η αύξηση της ανεξέλεγκτης διαρροής ούρων. Η διακοπή του καπνίσματος είναι εξίσου σημαντική με τη διατροφή σας. Ο καπνός ερεθίζει τα τοιχώματα της ουροδόχου κύστης, βλάπτει τα νεύρα του σφιγκτήρα και προκαλεί βήχα που ευνοεί τη διαρροή ούρων.
Ο περιορισμός της ποσότητας υγρών που πίνετε μειώνει το πρόβλημα του NTM.
Οχι. Είναι λάθος να αποφεύγετε να πίνετε. Αυτό δεν μειώνει την ποσότητα των ούρων που απεκκρίνονται, επηρεάζει μόνο τη συγκέντρωσή του. Τα συμπυκνωμένα ούρα ερεθίζουν έντονα το δέρμα και τους βλεννογόνους των γεννητικών οργάνων. Μπορεί επίσης να προκαλέσει σοβαρές ασθένειες, π.χ. κολπίτιδα.
Η ακράτεια ούρων μπορεί να προκαλέσει πολλές ασθένειες, ακόμη και κατάθλιψη.
Ναί. Η ψεύτικη ντροπή υπερισχύει συχνά από την κοινή λογική, οδηγώντας σε απομόνωση, απόρριψη από φίλους και οικογένεια, απώλεια θέσεων εργασίας, και μερικές φορές ακόμη και κατάθλιψη. Εν τω μεταξύ, το ΝΤΜ είναι η ίδια ασθένεια όπως π.χ. υπέρταση. Απλά πρέπει να αρχίσετε να την αντιμετωπίζετε.
Προτεινόμενο άρθρο:
Η φυσιοθεραπεία του πυελικού εδάφους ως ευκαιρία για οικεία υγείαμηνιαία "Zdrowie"
