Έξυπνοι γονείς, έχουμε καλά νέα για εσάς: κάθε παιδί μπορεί να κοιμηθεί καλά από τις πρώτες μέρες της ζωής και μπορείτε να τον βοηθήσετε! Ένα άϋπνο παιδί είναι ένας υπνηλία και δυστυχισμένος γονέας. Αν και είναι μια απλή εξάρτηση, δεν το γνωρίζουμε πάντα. Ο καλός ύπνος είναι η βάση μιας υγιούς και ευτυχισμένης ζωής. Όλοι όσοι έχουν βιώσει αϋπνία τουλάχιστον μία φορά ή έχουν ξοδέψει πολύ λίγο χρόνο για ξεκούραση τη νύχτα το γνωρίζουν.
Οι νεογέννητοι γονείς αντιμετωπίζουν όχι μόνο τα δικά τους προβλήματα ύπνου, αλλά αντιμετωπίζουν επίσης μια δύσκολη εργασία: πώς να διδάξουν ένα παιδί να κοιμάται;
Κοιμηθείτε με ή χωρίς μωρό; Επιτρέψτε στο μωρό σας να επιλέξει τον ύπνο ή να κολλήσει σε δύσκολους χρόνους ύπνου; Τρέφετε πάντα το μωρό σας τη νύχτα; Τι να κάνετε εάν το μωρό δεν θέλει να κοιμηθεί μόνος του; Ποιος γονέας δεν έθεσε στον εαυτό του τέτοιες ερωτήσεις ... συγκλονίζοντας τα πόδια του από την έλλειψη ύπνου.
Η Monika Huntjens, ειδικός στον παιδικό ύπνο, που έχει ήδη βοηθήσει εκατοντάδες οικογένειες της Πολωνίας, βιάζεται να βοηθήσει όσους κοιμούνται. Για τρία χρόνια λειτουργεί εργαστήρια, ατομικές θεραπείες και on-line συμβουλευτική, και τώρα παρουσιάζει το πρώτο του βιβλίο "Dobry sen maluszka", στο οποίο μοιράζεται την εμπειρία και τις γνώσεις του στον τομέα του μικρού παιδικού ύπνου.
Ένα παιδί δεν γεννιέται με την ικανότητα να κοιμάται ανεξάρτητα. Πρέπει να το μάθει, καθώς και να περπατά και να μιλά. Η Monika Huntjens βοηθά τους γονείς να αντιμετωπίσουν αυτήν την πρόκληση βήμα προς βήμα. Παρέχει ένα λεπτομερές σχέδιο δράσης που θα σας επιτρέψει να απολαύσετε έναν βραδινό ύπνο μετά από μόλις 2 εβδομάδες και μια σαφή βελτίωση μετά από 3-5 νύχτες!
Η συγγραφέας βασίζεται εκτενώς στην τελευταία έρευνα και βιβλιογραφία που περιγράφει το ζήτημα του ύπνου, αναφέρεται επίσης σε ορισμένες αρχές στον τομέα του υγιούς ύπνου. Ελαφρώς και λογικά δεδομένες θεωρητικές γνώσεις θα μας βοηθήσουν να κατανοήσουμε καλύτερα τις ανάγκες του παιδιού, τόσο ψυχολογικές όσο και αυτές που προκύπτουν από τις διαδικασίες της εξέλιξης.
Ωστόσο, η δύναμη του βιβλίου δεν είναι μόνο μια καλά τεκμηριωμένη θεωρία, αλλά και η κατάρτιση σε πρακτικές δεξιότητες και σχέδια προετοιμασίας ύπνου, προσαρμοσμένα στην ηλικία του παιδιού. Όλες οι περιγραφόμενες ασκήσεις δοκιμάστηκαν από τον συγγραφέα, ο οποίος - όπως έγινε δεκτός στην εισαγωγή - αντιμετώπιζε μια επιλογή: είτε θα δίδαξε τα παιδιά της να κοιμούνται μόνα τους, είτε να ξεπεραστούν από την κούραση και την απογοήτευση. Συνειδητοποίησε γρήγορα ότι ο υγιής ύπνος των γονέων και των παιδιών εγγυάται μια καλή ατμόσφαιρα στο σπίτι, περισσότερο χρόνο για κοινές δραστηριότητες και ικανοποίηση με κάθε μέρα.
Πρακτική κατάρτιση δεξιοτήτων και γνώσεις εμπειρογνωμόνων που μοιράζονται οι ειδικοί που καλούνται να συνδημιουργήσουν τον οδηγό, λαμβάνοντας υπόψη τα προβλήματα και τις ανάγκες των παιδιών όλων των ηλικιών - από νεογέννητα έως παιδιά προσχολικής ηλικίας!
Διαβάστε ένα βιβλίο, διδάξτε στο παιδί σας να κοιμηθεί και να συμμετάσχει στην ομάδα #wyspanirodzice!
Σχετικά με τον ΣυγγραφέαΗ Monika Huntjens είναι η πρώτη εμπειρογνωμοσύνη παιδικού ύπνου στην Πολωνία, η οποία έγινε δεκτή στη Διεθνή Ένωση Συμβούλων Παιδικού ύπνου. Είναι επίσης μητέρα των διδύμων.
Το πρόβλημα με τον ύπνο της ώθησε να μελετήσει όλους τους διαθέσιμους οδηγούς και έρευνες σχετικά με τον ύπνο του παιδιού. Τους έβαλε στη ζωή της οικογένειάς της και σύντομα όλοι μπορούσαν να κοιμηθούν καλά. Αυτό προκάλεσε το ενδιαφέρον φίλων, αλλά και άγνωστων γονέων, οι οποίοι ζήτησαν τη Monika συμβουλές για το πώς θα μπορούσαν να βοηθήσουν τα παιδιά τους.
Ξεκίνησε περαιτέρω σπουδές. Κάτω από την επιφυλακή των εμπειρογνωμόνων του κόσμου, έμαθε πολλά μυστικά του ύπνου και τις μεθόδους της εκπαίδευσης. Για τρία χρόνια λειτουργεί εργαστήρια (στα Πολωνικά και Αγγλικά), ατομικές θεραπείες, on-line συμβουλευτική, έχει δημιουργήσει ένα ηλεκτρονικό βιβλίο και τώρα παρουσιάζει το πρώτο της βιβλίο στους αναγνώστες.
Ως σύμβουλος παιδικού ύπνου, έχει βοηθήσει εκατοντάδες οικογένειες. Κάθε μέρα λαμβάνει ευγνώμονες και συγκινητικές επιστολές από καλά ξεκούραστους γονείς. Και για όσους δεν την γνωρίζουν ακόμα, διαβεβαιώνει: Κάθε παιδί μπορεί να κοιμηθεί καλά και μπορείτε να τον βοηθήσετε!
Τι λένε οι ευτυχείς γονείς για τη μέθοδο:
- Ο μπαμπάς του 6 μηνών Oskar, Tomaszów Mazowiecki
Εκμεταλλευόμενοι τη συμβουλή ενός ειδικού, που είναι η κα Monika, ήταν η καλύτερη λύση για την οικογένειά μας, συμπεριλαμβανομένου του Oskar. Τώρα κοιμάται μόνος του, κουβεντιάζοντας ευτυχώς στον εαυτό του πριν κοιμηθεί, κοιμάται το βράδυ χωρίς σίτιση, σηκώνεται χαρούμενα και τρέχει όλη μέρα με ένα χαμόγελο στο πρόσωπό του. Συνιστώ σε όλους!
- Μητέρα του 14 μηνών Tymon, Gdynia
Έχει περάσει μια εβδομάδα από τότε που ακολουθήσαμε για πρώτη φορά τις οδηγίες της κας Μόνικα και ο γιος μας κοιμάται μόνος του (δεν κλαίει πια) και κοιμάται όλη τη νύχτα!
- Μαμά 11-μηνών Olek, Βαρσοβία
Τώρα ξέρω πώς να ενεργώ με σύνεση, ώστε ο γιος μου να έχει έναν καλό και υγιή ύπνο. Προτείνω! Πραγματικά αξίζει!
- Μητέρα του 8 μηνών Róża, Gorzów Wielkopolski
Συνιστώ ειλικρινά! Σήμερα το μικρό μου Ροζ κοιμάται σε 5 λεπτά, ξυπνά δύο φορές τη νύχτα για σίτιση και ο μεγαλύτερος αδερφός μου μαζεύει περισσότερα βιβλία από τη βιβλιοθήκη, γιατί η μητέρα μου έχει χρόνο να τα διαβάσει.
- Μητέρα του Leoś 5 μηνών, Łódź
Η εκπληκτική γνώση, η ειρήνη και η μεγάλη υποστήριξη της κας Μόνικα στο δρόμο για έναν καλύτερο ύπνο του γιου μας, μας έκαναν ακόμη πιο ευτυχισμένους γονείς. Είναι σίγουρα το καλύτερο πράγμα που έχουμε κάνει για αυτόν (επίσης για τον εαυτό μας).
Περισσότερες κριτικές στο www.facebook.com/SpijMaluszku/reviews
-przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
-todda-przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
