Διατροφή και αθλητισμός σύμφωνα με τις φάσεις του φεγγαριού

Οι ορμόνες μας και η ενέργειά μας σχετίζονται με τον κύκλο της σελήνης. Μάθετε ποιο άθλημα είναι καλό να επιλέξετε και ποια διατροφή πρέπει να ακολουθήσετε κατά τις διάφορες φάσεις του φεγγαριού.

Οι αστρολόγοι φάσης σελήνης συνδυάζουν τον κύκλο ορμονών και την ενέργειά μας. Το φεγγάρι επηρεάζει την εμφάνιση του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών. Επομένως, μερικές φορές μια ακριβή θεραπεία σε έναν αισθητικό δεν φέρνει τα αναμενόμενα αποτελέσματα, και άλλες φορές μια συνηθισμένη μάσκα μας κάνει να χάνουμε τα χρόνια μας. Ομοίως με την αποτρίχωση: όταν γίνεται σε λάθος φάση του φεγγαριού, τα μαλλιά θα μεγαλώνουν πίσω γρήγορα.

Φάσεις της Σελήνης: Τρίμηνο 1 - Το φεγγάρι έρχεται

Τα ενισχυτικά παρασκευάσματα και οι βιταμίνες είναι ισχυρότερα και η ειδικότητα είναι λιγότερο. Έχουμε πολλή ενέργεια, αλλά μια χειρότερη διάθεση. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα επικεντρώνεται στην ανανέωση, οπότε όλες οι θεραπείες ομορφιάς θα φέρουν εκπληκτικά αποτελέσματα. Το δέρμα μας θα ανακτήσει τη σφριγηλότητά του, οι ρυτίδες θα μειωθούν. Τα αναγεννητικά μαλακτικά θα ενισχύσουν τα μαλλιά και τα νύχια.

• Αθλημα. Δεν θα κουραστείτε από προπόνηση στο γυμναστήριο, τζόκινγκ ή αεροβική γυμναστική. Η ενέργεια θα σας επιτρέψει να εργαστείτε εντατικά στη διαμόρφωση του σώματος.
• Διατροφή. Η θέληση θα δοκιμαστεί. Κινδυνεύουμε από μια ολέθρια όρεξη επειδή το σώμα θέλει να συσσωρεύσει προμήθειες. Ας φάμε πολλά λαχανικά και φρούτα για να εξαπατήσουμε την πείνα και να προσφέρουμε στον εαυτό μας όσο το δυνατόν περισσότερες βιταμίνες.

Φάσεις της Σελήνης: πανσέληνος

Διατρέχουμε κίνδυνο αϋπνίας, ημικρανίας και βαριάς εμμήνου ρύσεως. Δεν πρέπει να κανονίσουμε την εξαγωγή δοντιών ή χειρουργικές επεμβάσεις, διότι κατά την πληρότητα οι πληγές επουλώνονται άσχημα και η πήξη του αίματος είναι χειρότερη. Η παραγωγή ορμονών φύλου αυξάνεται και αυτό αυξάνει την όρεξη για σεξ. Σε αυτή τη φάση, το σώμα διατηρεί περισσότερο νερό, το οποίο προκαλεί πρήξιμο. Ας ξεκινήσουμε τη μέρα μας με ντους και μασάζ με μια μαλακή βούρτσα. Η πανσέληνος είναι η τέλεια στιγμή για να βάψετε τα μαλλιά σας. Το χρώμα θα διαρκέσει περισσότερο και θα είναι πιο έντονο.

• Αθλημα. Αποφύγετε την προσπάθεια, ας ηρεμήσουμε με τη γιόγκα. Μια σειρά από βαθιές αναπνοές ή διαλογισμό θα βοηθήσει επίσης.
• Διατροφή. Κινδυνεύουμε μια σέλα. Ας φάμε λοιπόν μικρότερες μερίδες, αποφύγετε το λίπος, τα γλυκά και το αλάτι, γεγονός που προάγει την κατακράτηση νερού στο σώμα. Αλλά ας μην ανησυχούμε για μια δίαιτα αδυνατίσματος, τίποτα δεν θα προέλθει από αυτό και θα θυμωθούμε τον εαυτό μας γιατί δεν θα το ξανακάνουμε.

Φάσεις της Σελήνης: Δεύτερο τέταρτο - το φεγγάρι εξασθενεί

Εάν είμαστε άρρωστοι πρόσφατα, θα αναρρώσουμε πιο γρήγορα τώρα. Είναι επίσης ευκολότερο να χάσετε βάρος και να καθαρίσετε το σώμα από περίσσεια νερού και τοξινών. Αξίζει να επισκεφθείτε τον οδοντίατρο. Εάν δεν θέλετε να πάτε στο κομμωτήριο, κόψτε τα μαλλιά σας σε αυτό το τετράγωνο. Θα αυξηθούν πιο αργά. Η αποτρίχωση θα είναι λιγότερο επώδυνη, επειδή το δέρμα έχει λιγότερη παροχή αίματος. Αυτό το τεταρτημόριο βοηθά στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Το βράδυ, κάντε μπάνιο με θαλασσινό αλάτι ή χοντρό αλάτι κουζίνας με μικροστοιχεία. Καθαρίζει και συσφίγγει το δέρμα.

• Αθλημα. Ας υποστηρίξουμε την καταπολέμηση της φλούδας πορτοκαλιού με άσκηση, γρήγορο περπάτημα, κολύμπι ή χορό.
• Διατροφή. Αυτή είναι μια καλή στιγμή για να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος. Έχουμε ταχύτερο μεταβολισμό και χαμηλότερη όρεξη. Ας φάμε λαχανικά, καστανό ρύζι, πλιγούρι, ψωμί ολικής αλέσεως και πατάτες. Ας πιούμε πολύ μεταλλικό νερό.

Φάσεις Σελήνης: Νέα Σελήνη

Αυτή είναι η καλύτερη στιγμή για χειρουργική επέμβαση, οι πληγές θεραπεύονται πιο εύκολα και ο κίνδυνος αιμορραγίας μειώνεται. Αν θέλουμε να κάνουμε τα μαλλιά πιο δυνατά, κόψτε τα.Θα μεγαλώνουν πιο γρήγορα και θα είναι πιο «υπάκουοι» κατά τη μοντελοποίηση. Αξίζει να τρίψετε ολόκληρο το σώμα, να καθαρίσετε το πρόσωπο με μάσκα ή λουκάνικο από βότανα ή να πάτε σε αισθητικός για θεραπεία καθαρισμού. Η ευαισθησία μας στον πόνο μειώνεται και ο κίνδυνος ουλών είναι επίσης μικρός. μια καλή στιγμή για τις διαδικασίες κλεισίματος των αιμοφόρων αγγείων και αφαίρεσης των αναπτύξεων.

• Αθλημα. Ας επιλέξουμε πιο ήρεμες ασκήσεις, κολύμπι και τέντωμα.
• Διατροφή. Τώρα, ας πιούμε μόνο χυμούς λαχανικών και φρούτων, γιαούρτι, τσάι από βότανα και ακόμα μεταλλικό νερό και το σώμα θα απαλλαγεί από τις αποθέσεις γρηγορότερα. Αντί για νηστεία, ας αποφασίσουμε να τρώμε 1,5 κιλά φρούτων ή λαχανικών όλη την ημέρα. Οι ιδιότητες καθαρισμού είναι: μπρόκολο, καρότα, κόκκινο λάχανο, ανανάς, μήλα, γκρέιπφρουτ, πεπόνια, ακτινίδια, δαμάσκηνα και βερίκοκα. Τώρα είναι ευκολότερο να σταματήσετε το κάπνισμα, να σταματήσετε το αλκοόλ ή τα γλυκά.