Η DHEA (δεϋδροεπιανδροστερόνη) είναι μια φυσική στεροειδής ορμόνη που παράγεται από χοληστερόλη από τα επινεφρίδια (το δικτυωτό στρώμα του επινεφριδιακού φλοιού). Ποια είναι η λειτουργία της DHEA στο σώμα; Πότε μπορεί να συμπληρωθεί; Ελέγξτε ποιος είναι ο κανόνας της DHEA στο αίμα.
Διαβάστε επίσης: Είμαστε σε αδρεναλίνη. Πώς λειτουργεί η επινεφρίνη; Αντιγηραντική διατροφή: προϊόντα με τις μεγαλύτερες αναζωογονητικές ορμόνες που εκκρίνονται από το σώμα κατά τη διάρκεια του στρεςΗ DHEA (δεϋδροεπιανδροστερόνη) είναι μια εξαιρετικά σημαντική ορμόνη που παράγεται από τον φλοιό των επινεφριδίων.Ο στόχος του είναι να διεγείρει την παραγωγή τεστοστερόνης και οιστρογόνων, δηλαδή ορμονών φύλου, αλλά έχει επίσης πολύ θετική επίδραση στη φυσική και πνευματική κατάσταση. Τα υψηλά επίπεδα DHEA είναι ένα σημάδι νεότητας. Η συγκέντρωσή του στο αίμα ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία. Έχουμε το μεγαλύτερο μέρος του μεταξύ των ηλικιών 20 και 30. Τότε μειώνεται η ποσότητα του.
DHEA: ανεπάρκεια
Η μείωση της DHEA στο σώμα επηρεάζεται επίσης από το μακροχρόνιο στρες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι σε επείγουσα, αθροιστική ένταση, τα επινεφρίδια ασχολούνται κυρίως με την παραγωγή κορτιζόλης - γνωστή ως ορμόνη του στρες - και δεν παρέχουν αρκετό DHEA. Η ανεπάρκεια DHEA κάνει την απόκρισή μας στο άγχος χειρότερη: έχουμε πρόβλημα με τον ύπνο, γινόμαστε ευερέθιστοι, κατάθλιψη και κατάθλιψη. Κάποιοι μπορεί να αναπτύξουν κρίσεις πανικού.
Έχουμε τη νεανική ορμόνη;
Δήλωση: καθηγητής Δρ hab. n. med. Stefan Zgliczyński, ενδοκρινολόγος, καθηγητής Δρ hab. n. med. Wojciech Zgliczyński, ενδοκρινολόγος, dr hab. n. med. Michał Rabijewski. ανδρολόγος, ενδοκρινολόγος
Αύξηση της ποσότητας DHEA στο αίμα
Η αύξηση της ποσότητας DHEA στο αίμα έχει αντικαταθλιπτική δράση. Η έρευνα έχει δείξει ότι η χορήγηση συμπληρωμάτων DHEA βοηθάει εκείνους που υποφέρουν από κατάθλιψη. Οι ασθενείς αισθάνονται καλύτερα ακόμη και κατά την πρώτη εβδομάδα της θεραπείας. Η DHEA επηρεάζει τους ίδιους υποδοχείς στον εγκέφαλο που επηρεάζονται από αγχολυτικά φάρμακα (βενζοδιαζεπίνες) που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της κατάθλιψης.
Ποια είναι τα οφέλη του DHEA;
Άλλα οφέλη από τη συμπλήρωση της ανεπάρκειας DHEA είναι η ενίσχυση της ενέργειας, η ζωτικότητα και η βελτιωμένη σεξουαλική απόδοση. Ορισμένες μελέτες δείχνουν επίσης ότι αυτή η ορμόνη έχει θετική επίδραση στην πυκνότητα των οστών, βοηθά στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους (βελτιώνει τον μυϊκό τόνο, που προκαλεί ταχύτερη καύση θερμίδων) και ενισχύει το δέρμα και τα μαλλιά.
Πότε να συμπληρώσετε το DHEA; Πρότυπο DHEA
Προτού φτάσετε για συμπληρώματα DHEA, κάντε την έρευνά σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε αρκετό DHEA στο σώμα σας. Δεν χρειάζεται να είστε με άδειο στομάχι για να δωρίσετε αίμα, αλλά το επίπεδο DHEA πρέπει να ελέγχεται το πρωί, επειδή αυτή η ορμόνη είναι πιο ενεργή το πρωί. Εάν η δοκιμή είναι για DHEA-SO4, μπορείτε να κάνετε τη δοκιμή οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, καθώς αυτή η ορμόνη δείχνει μια σταθερή ημερήσια συγκέντρωση στον ορό του αίματος. Το επίπεδό του καθορίζεται με ανάλυση αίματος. Ο κανόνας της DHEA στον ορό ενός υγιούς ανθρώπου είναι από 7 έως 31 nmol / l (200-900 ng / dl). Το πρότυπο DHEA-SO4 κυμαίνεται από 2 έως 12 µmol / L (75-470 µg / dL) και διαφέρει ελαφρώς ανάλογα με το φύλο.
Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι το συμπλήρωμα DHEA μπορεί να είναι ευεργετικό όταν σας επηρεάζει:
- ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος
- Διαβήτης
- υπερχοληστερολαιμία
- ευσαρκία
- πολλαπλή σκλήρυνση
- Η νόσος του Πάρκινσον
- Η ασθένεια Αλτσχάϊμερ
- διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος
- κατάθλιψη
- οστεοπόρωση
Ωστόσο, υπάρχουν πολύ λίγα επιστημονικά αποδεδειγμένα δεδομένα για να προτείνεται η χρήση DHEA σε μεγαλύτερη κλίμακα, εκτός των εξειδικευμένων ενδοκρινών κέντρων.
μηνιαία "Zdrowie"
.jpg)
