Η μεταγεννητική κατάθλιψη συχνά συγχέεται με τα μωρά μπλε, κάτι που είναι πολύ λιγότερο ενοχλητικό. Αν και η μητέρα αισθάνεται ανήσυχη για το μωρό, είναι λυπημένη και δακρυσμένη, αλλά δεν χάνει την επαφή με το μωρό, όπως στην περίπτωση της κατάθλιψης μετά τον τοκετό. Το μωρό blues επηρεάζει το 50 έως 80 τοις εκατό των νεαρών μητέρων και η μεταγεννητική κατάθλιψη επηρεάζει μόνο το 10-20%.
Η μεταγεννητική κατάθλιψη σχετίζεται με γρήγορες αλλαγές στη διάθεση, μεταξύ άλλων. Γιατί συμβαίνει αυτό? Αποδεικνύεται ότι ευθύνονται οι ορμόνες. Κατά την περίοδο μετά τον τοκετό, η οξυτοκίνη και η προλακτίνη απελευθερώνονται. Επιπλέον, το επίπεδο των ορμονών του φύλου καθώς και των ορμονών του θυρεοειδούς και των επινεφριδίων κυμαίνεται πολύ έντονα. Όλα αυτά προκαλούν αλλαγές στη διάθεση. Συμβαίνει ότι μια γυναίκα αρχίζει να κλαίει ξαφνικά, μόνο για να ξεσπάσει δυνατά γέλια μια στιγμή αργότερα.
Ακούστε για την κατάθλιψη μετά τον τοκετό. Πώς διαφέρει από το δημοφιλές μωρό μπλε; Αυτό είναι υλικό από τον κύκλο ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΚΑΛΗΣ. Podcast με συμβουλές.Για να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο
Μωρό μπλε ή μεταγεννητική κατάθλιψη;
Πώς διαφέρει η μεταγεννητική κατάθλιψη από το μωρό μπλε; Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της κατάθλιψης μετά τον τοκετό περιλαμβάνουν: διαταραχές ύπνου και όρεξης, έλλειψη χαράς σε επαφή με το μωρό και αίσθηση ανικανότητας, οι οποίες δεν περνούν μέσα σε δώδεκα περίπου ημέρες μετά τον τοκετό. Επιπλέον, τα συμπτώματα της κατάθλιψης μπορεί να εμφανιστούν ακόμη και αρκετούς μήνες μετά τον τοκετό.
Η αιτία της κακουχίας μετά την εγκυμοσύνη μπορεί να είναι ορμόνες. Κατά τη στιγμή της γέννησης, η μητέρα έχει υψηλά επίπεδα οιστρογόνου που μειώνεται σημαντικά λίγο μετά τον τοκετό. Τα επίπεδα προγεστερόνης μειώνονται επίσης. Αντ 'αυτού, υπάρχει αυξημένη έκκριση της ορμόνης που επιτρέπει το θηλασμό - προλακτίνη. Βελτίωση της συναισθηματικής σας κατάστασης μπορεί να αναμένεται περίπου την 10η ημέρα μετά τη γέννηση, όταν διαπιστωθεί ορμονική ισορροπία.
ΣπουδαίοςΜετά τον τοκετό κατάθλιψη στους άνδρες
Σε αντίθεση με τις εμφανίσεις, αυτός ο τύπος καταθλιπτικής διαταραχής μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε νέους πατέρες. Η κατάθλιψη εμφανίζεται σε νέους πατέρες εκπληκτικά συχνά (σύμφωνα με διάφορες μελέτες, σε 10 έως και 25% από αυτούς), αλλά συχνά δεν αναφέρεται. Ποιες είναι οι αιτίες της; Μερικοί άνδρες μπορεί να φοβούνται ότι μπορεί να μην ανταποκριθούν στην πρόκληση της γονικής μέριμνας. Ο λόγος μπορεί επίσης να είναι αλλαγές που συμβαίνουν στη σχέση των νέων γονέων. Μια γυναίκα συχνά στρέφει το μεγαλύτερο μέρος της προσοχής της σε ένα παιδί, με το οποίο μερικοί άντρες δεν μπορούν να συμβιβαστούν.
Διαβάστε επίσης: Κατάθλιψη κατά την εγκυμοσύνη: τι να κάνετε όταν η εγκυμοσύνη προκαλεί κατάθλιψηΗ θλίψη μετά τον τοκετό μπορεί να αποδειχθεί κατάθλιψη μετά τον τοκετό
Επομένως, δεν είναι ασυνήθιστο για μια νεαρή μητέρα να αισθάνεται υποβαθμισμένη μετά την απόκτηση ενός μωρού. Μια κακή διάθεση συνήθως εξασθενεί γρήγορα. Συνήθως, αλλά όχι πάντα. Μερικές φορές η αδιαθεσία διαρκεί περισσότερο. Όταν συμβεί αυτό, αξίζει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό. Πότε πρέπει να ανάψει η λυχνία συναγερμού; - Εάν τα προβλήματα ψυχικής υγείας μετά τον τοκετό επιμένουν για δύο εβδομάδες. Τότε πρέπει να πάτε σε ψυχολόγο ή ψυχίατρο - συμβουλεύει τη Monika Dreger από την Ψυχολογική Ομάδα της Βαρσοβίας.
Κάντε το απαραίτηταΠώς μπορώ να αποφύγω την κατάθλιψη μετά τον τοκετό;
- Μην χάσετε βάρος γρήγορα. Η πτώση των επιπέδων σακχάρου προκαλεί καταθλιπτική διάθεση.
- Βεβαιωθείτε ότι υπάρχει κάποιος στο σπίτι που θα φροντίσει το μωρό εάν αισθάνεστε χειρότερα
- Περάστε καλά με τον σύντροφό σας. Η συμπεριφορά του μπορεί να είναι ζωτικής σημασίας για την ευημερία σας
- Χρησιμοποιήστε τις λίγες ελεύθερες στιγμές σας για ύπνο
- Εάν θηλάζετε, πρέπει να εκφράζετε γάλα κατά καιρούς και να ζητάτε από κάποιον άλλο να ταΐσει το μωρό σας.
- Εάν πιστεύετε ότι δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας την κακή συναισθηματική σας κατάσταση, επισκεφτείτε έναν ειδικό.
Μεταγεννητική κατάθλιψη: αιτίες
Μερικές φορές η κατάθλιψη μπορεί να εμφανιστεί πολύ αργότερα, ακόμη και ένα χρόνο μετά τη γέννηση του μωρού. - Η νεαρή μητέρα εξακολουθεί να αισθάνεται ελκυστική. Σε κάποιο σημείο, αποφασίζει ότι είναι καιρός να αλλάξει αυτό. Εν τω μεταξύ, η χαμηλή αυτοεκτίμηση επιμένει - διαγνώζει τη Monika Dreger. Εκτός από τα προβλήματα ελκυστικότητας, υπάρχουν επίσης οργανωτικά προβλήματα που σχετίζονται με το μωρό. Έχοντας ένα μωρό γυρίζει τη ζωή μιας γυναίκας ανάποδα. Δεν μπορεί να το χειριστεί κάθε μαμά. Να ξυπνάτε συνεχώς τη νύχτα, να αλλάζετε πάνες, να τρώτε, να πλένετε - αυτά είναι μόνο μέρος των καθηκόντων των γονέων. Σε αυτό προστίθεται η συνεχής επίβλεψη του μωρού και ο φόβος ότι δεν είναι άρρωστος. - Όταν όλα ενώνονται, μια γυναίκα μπορεί να γίνει κατάθλιψη. Τόσες πολλές αλλαγές στη ζωή απλώς την κατακλύζουν - πιστεύει ο ψυχολόγος Emilian Walendzik.
Κατάθλιψη μετά τον τοκετό: σημαντική υποστήριξη για τους αγαπημένους
Το πιο σημαντικό πράγμα για μια γυναίκα που γέννησε ένα παιδί είναι η υποστήριξη των αγαπημένων της, ειδικά του πατέρα του μωρού. "Η συμπεριφορά του συντρόφου σας είναι ύψιστης σημασίας", τονίζει ο Dreger. Ο ρόλος ενός ανθρώπου δεν πρέπει σίγουρα να περιορίζεται σε ωραίες λέξεις που ψιθύρισαν στο αυτί της αγαπημένης του. - Οι κύριοι πρέπει να συμπληρώνουν τις γυναίκες στη φροντίδα των παιδιών - Ο Emilian Walendzik δεν έχει αμφιβολίες. Δεν το θυμούνται όλοι αυτοί οι άντρες και συχνά αποφεύγουν τα καθήκοντά τους. Το ρεπερτόριο των δικαιολογιών είναι εξαιρετικά πλούσιο: πονοκέφαλος, φόρτος εργασίας, κόπωση ή απλά έλλειψη δεξιοτήτων. Μερικές φορές ο σύντροφος δεν συνειδητοποιεί ότι με αυτόν τον τρόπο συμβάλλει σημαντικά στην κατάθλιψη του άλλου μισού. Αξίζει να τον ενημερώσετε για αυτό.
Περισσότερο:
Μωρό μπλουζ
ΠρόβλημαΤα ψυχοτρόπα φάρμακα σίγουρα δεν συνιστώνται για θηλάζουσες μητέρες. Το παιδί μπορεί επίσης να τραυματιστεί σοβαρά από: Pyralgina, Aspirin, αντικαρκινικά φάρμακα, ραδιενεργά παρασκευάσματα και φάρμακα με ναρκωτικά. Ο βασικός κανόνας - η διαβούλευση με το γιατρό σας είναι απολύτως απαραίτητη πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο.
