Πώς να φροντίσετε το δέρμα του προσώπου και του σώματος για να το διατηρήσετε υγιές και ωραίο αναζητώντας όσο το δυνατόν περισσότερο; Σήμερα, είναι εύκολο να χαθείτε στις διαθέσιμες συμβουλές. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το Εργαστήριο Καλλυντικών Floslek ανέπτυξε έναν οδηγό - το Decalogue of Healthy Skin, το οποίο είναι ένα καθολικό σύνολο από τους πιο σημαντικούς κανόνες για τη φροντίδα της ομορφιάς σας.
Πάνω από 1.000 Πολωνές γυναίκες συμμετείχαν στην εκστρατεία που διοργάνωσε το Laboratorium Floslek στο προφίλ της μάρκας στο Facebook. Αποδείχθηκε ότι οι γυναίκες στην Πολωνία έχουν πολλές αμφιβολίες για τη σωστή φροντίδα του δέρματος. Μετά την ανάλυση των υποβληθέντων ερωτήσεων, αναπτύχθηκαν καθολικά ζητήματα που σχετίζονται με την περιποίηση ομορφιάς. Με βάση αυτά, εμπειρογνώμονες από την εταιρεία Floslek σε συνεργασία με τη δρ. Henryka Dąbrowska, δερματολόγο, δημιούργησαν το Dekalog for Healthy Skin - μια συλλογή από τους πιο σημαντικούς κανόνες για τη φροντίδα του δέρματος.
Πρώτα απ 'όλα: αφαίρεση μακιγιάζ προσώπου
Η σωστή και ολοκληρωμένη αφαίρεση του μακιγιάζ το πρωί και το βράδυ είναι η βασική δραστηριότητα φροντίδας εάν θέλουμε να έχουμε υγιές και όμορφο δέρμα. Θυμηθείτε ότι για να ξεπλύνετε την αδιάβροχη μάσκαρα χρειάζεστε ένα ειδικό διφασικό αφαίρεσης μακιγιάζ ματιών.
»Ο Δρ Henryka Dąbrowska, ειδικός της μάρκας Floslek, συμβουλεύει: Τα καλλυντικά αφαίρεσης μακιγιάζ πρέπει να καθοδηγούνται από τις ανάγκες του δέρματός σας. Το ξηρό δέρμα απαιτεί προϊόντα που, εκτός από το πλύσιμο, θα εγγυηθούν την ενυδάτωση και λίπανση του. Για το δέρμα επιρρεπές σε ερεθισμό, πρέπει να επιλέξουμε ευαίσθητα προϊόντα με συστατικά που καταπραΰνουν τον ερεθισμό. Τα καλλυντικά καθαρισμού για το σμηγματορροϊκό δέρμα πρέπει να απομακρύνουν αποτελεσματικά το υπερβολικό σμήγμα, αλλά και να ενυδατώνουν καλά το δέρμα. Το δέρμα της ακμής πρέπει να καθαρίζεται με παρασκευάσματα που έχουν επίσης αντιβακτηριακές ιδιότητες. Το τριχοειδές δέρμα απαιτεί καλλυντικά που περιέχουν συστατικά που σφραγίζουν τα τριχοειδή και καταπραΰνουν τον ερεθισμό.
" Ξέρεις ότι…?
Μία από τις πιο κοινές «αμαρτίες ομορφιάς» των Πολωνών είναι ξεχνώντας να αφαιρέσετε το μακιγιάζ το βράδυ. Ακόμα κι αν θυμόμαστε να καθαρίζουμε το δέρμα πριν κοιμηθούμε, το κάνουμε συχνά ανακριβώς, χρησιμοποιώντας ακατάλληλα καλλυντικά.
Δεύτερο: Ένυδρο / Ένυδρο
Για να διατηρήσετε το δέρμα σας απαλό και απαλό, φροντίστε να το ενυδατώσετε μέσα και έξω. Όλοι οι τύποι δέρματος απαιτούν ενυδάτωση, ανεξάρτητα από τον τύπο τους, συμπεριλαμβανομένου του λιπαρού δέρματος. Μια καλή ενυδατική κρέμα είναι η βάση της σωστής καθημερινής φροντίδας. Η κατάλληλη κρέμα όχι μόνο δεν θα επηρεάσει το φυσικό λιπιδικό φράγμα, αλλά θα διατηρήσει επίσης το νερό στην επιδερμίδα, καθώς και θα ενυδατώσει και ελαφρώς λιπαίνει το δέρμα - προτείνει η Δρ Henryka Dąbrowska.
Τρίτον: Αποτρέψτε τις ρυτίδες και κινητοποιήστε τα κύτταρα του δέρματος για ανανέωση
Κατά την επιλογή καλλυντικών, πρέπει να καθοδηγούμε όχι από την ηλικία του δέρματός μας, αλλά από τον τύπο του (ξηρό, συνδυασμό, φυσιολογικό, λιπαρό, κουπερόζη). Το λεπτό, αφυδατωμένο δέρμα ενός νέου ατόμου μπορεί να απαιτεί περισσότερη αναγέννηση από αυτό ενός μεσήλικου ατόμου.Εκτός από την καθημερινή ενυδάτωση του δέρματος, θα πρέπει να χρησιμοποιούμε προληπτικό - ή όταν βλέπουμε ότι η κρέμα για καθημερινή φροντίδα είναι ανεπαρκής - ένα προϊόν που θα το θρέψει και θα το αναζωογονήσει. Τα καλύτερα παρασκευάσματα θα είναι οι βιταμίνες C και E - αντιοξειδωτικές ιδιότητες και η βιταμίνη Α με αντιρυτιδικές ιδιότητες. Κρέμες, μάσκες και οροί γέλης πλούσιοι σε δραστικά συστατικά χρησιμοποιούνται συνήθως τη νύχτα.
" Ξέρεις ότι…?
Οι πρώτες ρυτίδες εμφανίζονται μετά την ηλικία των 20 ετών. Αυτό το πρόβλημα επηρεάζει τα άτομα με ξηρό, αφυδατωμένο δέρμα πιο γρήγορα, οπότε είναι πολύ σημαντικό να ενυδατώσετε το δέρμα με καλλυντικά υψηλής ποιότητας και να χρησιμοποιήσετε κρέμες που καθυστερούν την εμφάνιση ρυτίδων γύρω από τα μάτια και το στόμα.
Τέταρτον: Φροντίστε το δέρμα γύρω από τα μάτια
Οι κρέμες ματιών και προσώπου έχουν διαφορετικές τιμές pH, επομένως δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται εναλλακτικά. Ένα καλά επιλεγμένο παρασκεύασμα κάτω από τα μάτια και ένα σωστά απαλό μασάζ του δέρματος κατά την εφαρμογή εμποδίζουν το σχηματισμό ρυτίδων. Το δέρμα γύρω από τα μάτια απαιτεί ιδιαίτερη φροντίδα. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να το καθαρίσουμε σωστά με ειδικές προετοιμασίες. Είναι επίσης πολύ σημαντικό να επιλέξετε το σωστό παρασκεύασμα φροντίδας λαμβάνοντας υπόψη την ιδιαιτερότητα αυτής της περιοχής του δέρματος. Θα πρέπει να ενυδατώνει και να σφίγγει το δέρμα, καθώς και να ανακουφίζει, να αναζωογονεί και να το προστατεύει από επιβλαβείς εξωτερικούς παράγοντες - συμβουλεύει ο Δρ Henryka Dąbrowska.
Πέμπτο: Θυμηθείτε για τα φίλτρα UV το χειμώνα και το καλοκαίρι
Η ηλιακή ακτινοβολία φτάνει όλο το χρόνο και βλάπτει το δέρμα - επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης, προκαλεί αποχρωματισμό και απελευθερώνει ελεύθερες ρίζες. Καλλυντικά με φίλτρα για τη φροντίδα των εκτεθειμένων τμημάτων του σώματος (πρόσωπο, χέρια, λαιμόκοψη) πρέπει να χρησιμοποιούνται όχι μόνο όταν το δέρμα εκτίθεται σε άμεσο ηλιακό φως.
" Ξέρεις ότι…?
Κρέμες με φίλτρα πρέπει να εφαρμόζονται στο δέρμα περίπου 20 λεπτά πριν βγείτε στον ήλιο. Αυτοί οι τύποι παρασκευασμάτων χρειάζονται χρόνο για να διεισδύσουν στο δέρμα και να αρχίσουν να λειτουργούν αποτελεσματικά. Είναι επίσης σημαντικό να παρακολουθείτε την ημερομηνία λήξης ενός καλλυντικού που προστατεύει από την υπεριώδη ακτινοβολία. Τα αντηλιακά φίλτρα έχουν μικρή διάρκεια ζωής - χάνουν τις προστατευτικές τους ιδιότητες λίγους μήνες μετά το άνοιγμα του παρασκευάσματος.
Έκτο: Φροντίστε το δέρμα των χεριών και των ποδιών σας
Τα χέρια αποκαλύπτουν την ηλικία το γρηγορότερο και είναι το showpiece μας. Το βελούδινο δέρμα των χεριών εξασφαλίζεται από μια ελαφριά κρέμα ημέρας και μια αναζωογονητική κρέμα νύχτας προσαρμοσμένη στην εποχή μας και την ώρα της ημέρας.
Ο Δρ Henryka Dąbrowska συμβουλεύει: Το δέρμα των ποδιών είναι επιρρεπές σε πάχυνση της επιδερμίδας, συμπεριλαμβανομένου του σχηματισμού των δημητριακών. Η τακτική απολέπιση σε συνδυασμό με ενυδατικές κρέμες θα κρατήσει τα πόδια σας απαλά και όμορφα.
Τα χέρια εκτίθενται συνεχώς στις δυσμενείς επιπτώσεις περιβαλλοντικών παραγόντων, χημικών ουσιών, νερού και επίσης σε τραυματισμούς. Μετά από κάθε πλύσιμο, θα πρέπει να χρησιμοποιήσουμε μια κρέμα που θα συγκρατεί νερό στο δέρμα, θα μειώσει την απώλεια και θα καταπραΰνει τον ερεθισμό. Ας μην ξεχνάμε να το απλώνουμε και στα νύχια.
Έβδομο: Απολέπιση και ενυδάτωση του σώματος
Το ξεφλούδισμα σε συνδυασμό με ένα πλήρες μασάζ σώματος πρέπει να πραγματοποιείται τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Όταν απαλλαγούμε από την ποώδη επιδερμίδα και τονώνουμε την κυκλοφορία, το δέρμα μας θα απορροφήσει καλύτερα τα δραστικά συστατικά που περιέχονται στα καλλυντικά περιποίησης του δέρματος.
Αφαιρώντας παλιά, νεκρά κύτταρα, διεγείρουμε το δέρμα για να δημιουργήσουμε νέα κύτταρα πιο γρήγορα. Χάρη στο μασάζ που έγινε κατά τη διάρκεια της απολέπισης, η παροχή αίματος του δέρματος βελτιώνεται και, συνεπώς, η θρέψη του - περισσότερο οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά φτάνουν στο δέρμα μέσω των διασταλμένων αιμοφόρων αγγείων. Όταν εφαρμόζουμε κρέμες και λοσιόν μετά το ξεφλούδισμα, τα συστατικά που περιέχονται σε αυτά έχουν την ευκαιρία να διεισδύσουν στο δέρμα γρηγορότερα και πιο αποτελεσματικά - προτείνει ο Δρ Henryka Dąbrowska.
Όγδοο: Μην ξεχνάτε το λαιμό και τη διάσπαση
Ο λαιμός και το ντεκολτέ δεν πρέπει ποτέ να ξεχαστούν κατά την εφαρμογή της κρέμας στο πρόσωπο το πρωί και το βράδυ. Το δέρμα σε αυτά τα μέρη χάνει τη σταθερότητα του ταχύτερα και η αναίρεση αυτών των αλλαγών είναι η πιο δύσκολη.
Το δέρμα του λαιμού και του ντεκολτέ είναι πολύ λεπτό, με μικρή ποσότητα σμηγματογόνων αδένων και υποδόριου ιστού. Το δέρμα σε αυτά τα μέρη προστατεύεται πολύ άσχημα από το πέρασμα του χρόνου και την πολύ συχνή έκθεση στον ήλιο. Η βάση της φροντίδας είναι η καθημερινή χρήση εντατικά ενυδατικών προϊόντων και η τακτική απολέπιση των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Σε μεταγενέστερη ηλικία, πρέπει επίσης να χρησιμοποιήσετε θρεπτικές, αναζωογονητικές και αντιρυτιδικές κρέμες.
Ένατο: Καταπολέμηση του αποχρωματισμού
Ο αποχρωματισμός του ήλιου και της ακμής πρέπει να αποφεύγεται χρησιμοποιώντας κρέμες με φίλτρα υψηλής UV. Οι κατάλληλες κρέμες λεύκανσης θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τον υπάρχοντα αποχρωματισμό.
Ο Δρ Henryka Dąbrowska προτείνει: Εάν υπάρχουν αποχρωματισμοί στο δέρμα και εντοπίζονται στην επιδερμίδα, ειδικές κρέμες μπορούν να μας βοηθήσουν να τις μειώσουμε ή να τις εξαλείψουμε εντελώς. Από την άλλη πλευρά, εάν οι χρωστικές βλάβες είναι βαθύτερες στο χόριο, οι κρέμες θα βοηθήσουν να τις ελαφρύνουν. Η αποτελεσματικότητα αυτών των παρασκευασμάτων εξαρτάται από την κανονικότητα της χρήσης τους. Είναι καλύτερο να τα χρησιμοποιείτε δύο φορές την ημέρα για τουλάχιστον 6-8 εβδομάδες.
Δέκατο: Φροντίστε το τριχωτό της κεφαλής σας
Χρησιμοποιείτε περιοδικά την προφύλαξη κατά της πιτυρίδας. Η παραμέληση της περιποίησης των μαλλιών μπορεί να οδηγήσει στην επιδείνωση του τριχωτού της κεφαλής και στην ανάγκη φαρμακολογικής θεραπείας.
Εάν τα μαλλιά σας γίνουν λιπαρά γρήγορα, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε απαλά σαμπουάν (που δεν είναι τα ίδια με τα σαμπουάν για τα παιδιά!) Καθημερινά, που προορίζονται για συχνή χρήση, τα οποία όχι μόνο πλένουν τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής, αλλά και τα ενυδατώνουν. Αυτοί οι τύποι σαμπουάν βοηθούν στη διατήρηση του φυσιολογικού, ελαφρώς όξινου pH του δέρματος, αλλά δεν θα καταστρέψουν το φυσικό λιπιδικό του στρώμα. Πολύ επιθετικά, ακατάλληλα επιλεγμένα παρασκευάσματα μπορεί να προκαλέσουν αφυδάτωση του τριχωτού της κεφαλής, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε φαγούρα και ξηρή πιτυρίδα. Είναι ένας μύθος ότι το συχνό πλύσιμο του κεφαλιού επιδεινώνει ακόμη περισσότερο τη σμηγματόρροια. Η κατάσταση του τριχωτού της κεφαλής δεν εξαρτάται από το πόσο συχνά το πλένουμε, αλλά από το τι το πλένουμε, λέει η Δρ Henryka Dąbrowska.
