Ασκήσεις για δισκοπάθεια

Λίγες φορές ο οσφυϊκός δίσκος μου έπεσε, ο γιατρός διάγνωσε μια δυσφορία. Επί του παρόντος, το δεξί μου πόδι πονάει, από το γόνατο, μέσω του μηρού, στον γλουτό, γεγονός που καθιστά πολύ δύσκολο για μένα να περπατήσω. Πώς μπορώ να βοηθήσω τον εαυτό μου κάνοντας κάποιες ασκήσεις; Ο γιατρός συνταγογραφεί μόνο παυσίπονα.

Γεια σας, κυρία Stanisław. Η συνηθισμένη "πτώση δίσκου" και το πρόβλημα οξέος πόνου με ακτινοβολία στο πόδι δεν υποδηλώνουν απαραίτητα μια ενεργή δισκοπαθητική κατάσταση. Αυτό πρέπει να επιβεβαιωθεί από συγκεκριμένα λειτουργικά διαγνωστικά (η αξιολόγηση δεν μπορεί να βασίζεται αποκλειστικά σε εξέταση και παραδοχές ακτίνων Χ). Αυτός μπορεί να είναι τυπικός μυοαγγειακός πόνος με το λεγόμενο pseudo-root - πολύ παρόμοια με την πραγματική ρίζα. Θα πρότεινα να πάτε σε έναν φυσιοθεραπευτή, ώστε να μπορεί να σας διαγνώσει με ακρίβεια και να προτείνει κατάλληλη θεραπεία, π.χ. χειροκίνητη θεραπεία σε συνδυασμό με μυοφραστική θεραπεία. Η άσκηση σε οξύ πόνο είναι απίθανο να συνιστάται καθώς μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Τα φάρμακα για τον πόνο δεν θα λύσουν ούτε το πρόβλημα. Με εκτίμηση, Mateusz Idzikowski (Fizjoclub)

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Mateusz Idzikowski - ειδικεύεται στην ορθοπεδική και αθλητική φυσιοθεραπεία. Ολοκλήρωσε πολλά μαθήματα και εκπαιδεύσεις στη χειρωνακτική θεραπεία, τη θεραπεία με μαλακούς ιστούς και την κινητική εκπαίδευση. Διεξάγει εκπαίδευση σε κύματα σοκ. Ο κύριος στόχος του είναι να αποκαταστήσει τους ασθενείς σε πλήρη φυσική κατάσταση και σωματική δραστηριότητα.

Απαντά σε ερωτήσεις σχετικά με την αποκατάσταση και τη φυσιοθεραπεία.