Συμβουλές για τη θεραπεία της ψυχρότητας

Η ψυχρότητα είναι η απουσία αισθήσεων και ευχαρίστησης που καταλήγουν αναπόφευκτα συνοδευόμενες από την απώλεια της σεξουαλικής επιθυμίας και, φυσικά, την έλλειψη οργασμών. Η ψυχρότητα, που σχετίζεται αποκλειστικά με τη σεξουαλική δυσλειτουργία των γυναικών, συνήθως θεωρείται ως ντροπή από εκείνους που υποφέρουν από αυτήν. Σε μια εποχή που η απόλαυση είναι μια αυξανόμενη αξία, μπορεί να γίνει πολύ απενεργοποιημένη. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για τη θεραπεία της ψυχρότητας.
Η πρόσβαση στην ευχαρίστηση δεν είναι κάτι προκαθορισμένο και αυτή η διαταραχή μπορεί να αποτελέσει την ιδανική ευκαιρία για να εξερευνήσετε πιο βαθιά ένα άλλο άγνωστο έδαφος: ευχαρίστηση.

Μάθετε να γνωρίζετε τη σεξουαλικότητά σας

Η πρόσβαση στην ευχαρίστηση ξεκινά με το κεφάλι μας. Γι 'αυτό η φαντασία είναι σημαντική. Η γυναίκα μπορεί να φανταστεί σε διάφορα σενάρια, σε κάποια ερωτική παραγωγή. Το σημαντικό είναι ότι η απλή σκέψη σας προκαλεί ενθουσιασμό. Μόλις περάσετε αυτό το πρώτο βήμα, δείτε τι σωματικές αισθήσεις παράγει. Αυτά είναι αυτά που πρέπει να καθοδηγήσουν τα χέρια σας και όχι το αντίστροφο. Επαναλάβετε τις στιγμές της αποσύνδεσης, κατά τη διάρκεια του λουτρού ή κατά τη διάρκεια του ύπνου, βάλτε μουσική, αναβοσβήνετε μερικά κεριά ... Πρόκειται για τη δημιουργία μιας πρώτης βάσης και στη συνέχεια να συνεχίσετε την εξερεύνηση με τον σύντροφό σας.

Αφήστε το, αφήστε το

Όταν οι σχέσεις ζευγαριών τελειώνουν σε αποτυχία, είναι απαραίτητο να υιοθετήσουμε δύο θέσεις. Από τη μία πλευρά, είναι πολύ θετικό να καταφύγετε σε τεχνικές χαλάρωσης ή μασάζ, για να διασφαλίσετε ότι το μυαλό δεν είναι τόσο παρόν.
Από την άλλη πλευρά, η εργασία σε ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες και η διαβούλευση με έναν σεξολόγο μπορεί επίσης να αποφέρει καρπούς. Δεν πρέπει να προσέχετε τι μπορεί να σκεφτεί ο συνεργάτης σας όταν είστε σεξουαλικά ενθουσιασμένοι. Ορισμένα τραύματα ή μηνύματα που έχουμε λάβει στην παιδική ηλικία ή την εφηβεία μας μπορούν να αγκυροβοληθούν για γενιές, ασκώντας μια υποσυνείδητη και πολύ ανασταλτική πίεση που πρέπει να αφήσουμε έξω. Η ανάγκη να έχετε πάντα τον έλεγχο συχνά κρύβει τα συναισθήματα της αγωνίας ή της ενοχής στην οποία πρέπει να εργαστείτε.

Εάν έχετε υποστεί σεξουαλική κακοποίηση, ζητήστε βοήθεια από έναν ειδικό

Όταν οι σεξουαλικές αισθήσεις απομακρύνονται εντελώς από τη ζωή μας ή αισθανόμαστε μια ισχυρή αναστολή σε σχέση με αυτούς, συνοδευόμενη από μια απερίγραπτη αγωνία, είναι σημαντικό να ελέγξουμε ότι δεν είναι σοβαρότερο τραύμα. Η σεξουαλική κακοποίηση κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας, ή ακόμα και η αιμομιξία χωρίς διείσδυση, μπορεί να έχει καταστροφικές επιπτώσεις στη σεξουαλική ανάπτυξη.