Τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; ερωτήσεις και απαντήσεις

Οι ραγάδες είναι εξαιρετικά ανησυχητικές για τις μελλοντικές μητέρες. Γιατί εμφανίζονται, πώς μπορούν να προληφθούν και τι να κάνουν εάν δεν σταματήσουν; Απαντάμε σε ερωτήσεις σχετικά με ραγάδες που εμφανίζονται συχνότερα με επιστολές στον συντάκτη.

Οι ραγάδες είναι το αποτέλεσμα του δέρματος που τεντώνεται γρήγορα. Οι έγκυες γυναίκες είναι ιδιαίτερα ευάλωτες σε αυτές, επειδή οι ίνες κολλαγόνου εξασθενίζουν λόγω της μεγάλης ποσότητας κορτιζόλης (μιας ορμόνης που παράγεται από τον επινεφρικό φλοιό) που κυκλοφορεί στο σώμα. Η μεγάλη ποσότητα αυτής της ορμόνης καθιστά επίσης τις νέες ίνες κολλαγόνου (που παράγονται από κύτταρα του δέρματος όταν μια γυναίκα μείνει έγκυος) λιγότερο ανθεκτικές στο τέντωμα από την αρχή. Και όταν μεγαλώνει η έγκυος κοιλιά, οι ίνες του κολλαγόνου ξεσπούν και το δέρμα διαλύεται. Στη συνέχεια εμφανίζονται έντονες κόκκινες ρίγες. Αυτά είναι ραγάδες. Τις περισσότερες φορές είναι μικρές. Έχουν μήκος δύο ή τρία εκατοστά και πλάτος περίπου πέντε χιλιοστά. Αλλά σε ορισμένες γυναίκες, μπορούν να τρέξουν μέχρι το πλήρες πλάτος της κοιλιάς και να εκτείνονται σχεδόν μια ίντσα. Είναι πολύ δύσκολο να τα εξαλείψεις, επομένως είναι καλύτερο να μην τους αφήσεις να προκύψουν.

Διαβάστε επίσης: Καλλυντικά κατά την εγκυμοσύνη ή φροντίδα εγκυμοσύνης Ραγάδες κατά την εγκυμοσύνη - τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε την εμφάνιση διαρρηκτικών αιμοφόρων αγγείων στα πόδια. Πώς να απαλλαγείτε από τις φλέβες της αράχνης;

Κάθε γυναίκα που περιμένει ένα μωρό έχει ραγάδες;

Οχι. Σύμφωνα με διάφορες πηγές, αυτή η κατάσταση επηρεάζει το 60 έως 90 τοις εκατό των μητέρων. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που επηρεάζουν το εάν τα αναπτύσσετε ή όχι. Τα πιο σημαντικά είναι τα γονίδια - εάν έχετε κληρονομήσει μια τάση για ραγάδες από τη μητέρα σας, μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο σχηματισμός ραγάδων ευνοείται επίσης από την υπερβολική αύξηση βάρους (πάρα πολλά κιλά στους γοφούς ή τους μηρούς εξασθενίζουν επιπλέον τις ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης, οι οποίες καθορίζουν τη σφριγηλότητα του δέρματος) και την ηλικία της μελλοντικής μητέρας. Πολύ νέες μητέρες είναι πιο επιρρεπείς σε ραγάδες, επειδή το δέρμα τους είναι πιο επιρρεπές σε ρωγμές.

Πώς να αποτρέψετε ραγάδες κατά την εγκυμοσύνη;

Σε ποια εβδομάδα εγκυμοσύνης αρχίζουν να εμφανίζονται ραγάδες;

Αυτό συμβαίνει συνήθως στο τέλος του δεύτερου και τρίτου τριμήνου της εγκυμοσύνης, όταν η κοιλιά μεγαλώνει σημαντικά. Ωστόσο, μπορεί να συμβεί νωρίτερα, π.χ. όταν μια γυναίκα περιμένει πολλά μωρά ή έχει αποκτήσει πολύ βάρος στην αρχή της εγκυμοσύνης.

Από πότε μπορεί να χρησιμοποιηθεί κρέμα ραγάδας;

Θα βρείτε πάντα αυτές τις πληροφορίες στη συσκευασία. Οι κατασκευαστές των περισσότερων από τα διαθέσιμα παρασκευάσματα στην Πολωνία συνιστούν τη χρήση τους μετά τον τρίτο μήνα της εγκυμοσύνης. Αυτό δεν σημαίνει, ωστόσο, ότι δεν πρέπει να χρησιμοποιηθούν πριν. Το χρονικό όριο που έχουν οριστεί από τους κατασκευαστές ορισμένων καλλυντικών προκύπτει από την έλλειψη δοκιμών σε γυναίκες που έχουν χρησιμοποιήσει το παρασκεύασμα από την αρχή της εγκυμοσύνης. Υπάρχει μια συγκεκριμένη αντίφαση με αυτό που προτείνουν οι δερματολόγοι - οι περισσότεροι γιατροί συμβουλεύουν να τρίβετε καλλυντικά από ραγάδες από την αρχή της εγκυμοσύνης. Εάν προτιμάτε να είστε ασφαλείς από συγγνώμη, αγοράστε ένα παρασκεύασμα που επιτρέπεται από το πρώτο τρίμηνο.

Προτεινόμενο άρθρο:

Είναι όλες οι κρέμες stretch mark ασφαλείς για εγκύους;

Ναί. Κανένα από τα συστατικά αυτών των κρεμών δεν διεισδύει στην κυκλοφορία του αίματος. Ωστόσο, αξίζει να γνωρίζετε ότι δεν θα σας ταιριάζουν όλα τα καλλυντικά τώρα. Η μυρωδιά μερικών από αυτά μπορεί να σας κάνει να ναυτία και τα συστατικά τους μπορεί να σας ευαισθητοποιήσουν, ακόμη και αν το δέρμα σας δεν έχει ποτέ ερεθιστεί από καμία κρέμα. Η συμβουλή μας: ζητήστε ένα καλλυντικό δείγμα πριν από την αγορά και εάν αυτό δεν είναι δυνατό, επιχρίστε λίγο από το παρασκεύασμα από τον ελεγκτή στο δέρμα σας για να δείτε αν το άρωμα σας ταιριάζει και τα συστατικά που περιέχει δεν ερεθίζουν το δέρμα σας.

Τα καλλυντικά για την πρόληψη ραγάδων πρέπει να εφαρμόζονται με ειδικό τρόπο;

Η αρχή έχει ως εξής: η κρέμα πρέπει να τρίβεται απαλά στο δέρμα στην κοιλιά και οι μηροί, οι γλουτοί ή οι γοφοί πρέπει να τρίβονται πιο έντονα για να κάνουν το δέρμα ελαφρώς κόκκινο. Είναι πιο εύκολο για τα συστατικά φροντίδας να διεισδύσουν στην καυτή επιδερμίδα. Σημαντικό: μία ή δύο φορές την εβδομάδα θα πρέπει να κάνετε ένα απαλό τρίψιμο σώματος για να αφαιρέσετε την ποώδη επιδερμίδα και να διευκολύνετε την απορρόφηση του καλλυντικού.

Μπορεί η κρέμα stretch mark να χρησιμοποιηθεί και στα στήθη;

Μπορείτε και μάλιστα πρέπει - τα σημάδια τεντώματος συχνά σχηματίζονται στο στήθος, τα οποία επίσης μεγαλώνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Κατά την εφαρμογή της κρέμας στο στήθος, διατηρήστε τις θηλές ενεργοποιημένες - διεγείροντάς τις, ειδικά στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, μπορεί να προκαλέσουν πρόωρες συστολές.

Προτεινόμενο άρθρο:

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την κρέμα αντι-τεντώματος μαζί με την λοσιόν κατά της κυτταρίτιδας;

Ναί. Αφού εφαρμόσετε μια κρέμα, πρέπει να περιμένετε μόνο το ένα τέταρτο της ώρας για να απορροφηθεί και στη συνέχεια να κάνετε μασάζ στην άλλη. Εάν δεν έχετε την υπομονή να χρησιμοποιήσετε δύο παρασκευάσματα ταυτόχρονα, μπορείτε να αγοράσετε μια κρέμα 2-σε-1 - μία που αποτρέπει τόσο την κυτταρίτιδα όσο και τα ραγάδες.

Εκτός από τη χρήση ειδικών κρεμών, τι μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε ραγάδες;

Είναι καλύτερο να ελέγχετε το βάρος σας, ώστε να μην αυξάνετε περισσότερο από 10-14 κιλά. Δεν πρόκειται για την πείνα (και το έμβρυο), αλλά θα πρέπει να τρώτε περισσότερα λαχανικά και φρούτα και να εγκαταλείπετε σνακ, ζυμαρικά με παχιά σάλτσες ή ζαχαρούχα ποτά. Το μασάζ δέρματος είναι μια αποτελεσματική προφύλαξη. Μπορείτε να το κάνετε στο σπίτι, π.χ. κάνοντας μασάζ στο σώμα σας με ένα χοντρό σφουγγάρι στο ντους με κυκλικές κινήσεις. Κάντε απαλό μασάζ στην κοιλιά και το στήθος (βούρτσισμα των θηλών), πιο έντονα - στους μηρούς, τους γλουτούς και τους γοφούς. Μπορείτε να ρίξετε λίγο βρεφικό λάδι στο σφουγγάρι, το οποίο λιπαίνει και συσφίγγει το δέρμα. Στο τέλος του μασάζ, ρίξτε ένα ντους ζεστού και δροσερού (αλλά όχι ζεστού και κρύου) νερού πάνω από το σώμα για λίγο. Εάν μπορείτε να το αντέξετε οικονομικά, εγγραφείτε για μια σειρά μασάζ στο σαλόνι ομορφιάς - δεν είναι μόνο η πρόληψη των ραγάδων, αλλά και ένας ιδανικός τρόπος για να ανακουφίσετε την ένταση, να ανακουφίσετε τον πόνο στην πλάτη ή να μειώσετε το πρήξιμο στα μοσχάρια.