Τι να κάνετε με τον τένοντα του Αχιλλέα που σκίζεται κατά τη διάρκεια της προπόνησης;

Επιτρέψτε μου να ξεκινήσω λέγοντας ότι δεν γνωρίζω πλήρως πότε συνέβη. Εκπαιδεύω ανταγωνιστικό τρέξιμο. Κάθε Πέμπτη έχω ασκήσεις δύναμης και τεντώματος. Ίσως την Πέμπτη (5 Φεβρουαρίου) έσκισα τον τένοντά μου. Την Παρασκευή πήγα τζόκινγκ με λίγο πόνο, μη συνειδητοποιώντας ότι ήταν ο Αχιλλέας. Το Σάββατο, όταν βγήκα στο κατάστημα, ένιωσα να τραβάω (στο ίδιο μέρος με τη φωτογραφία). Σταμάτησα να τρέχω την Κυριακή. Τη Δευτέρα έχω πάλι ασκήσεις δύναμης και τεντώματος, αλλά έκανα μόνο ασκήσεις δύναμης (σανίδες, push-ups, δυστοκίες, πλάτες, καταλήψεις, αλτήρες). Την Τρίτη, δεν μπορούσα να περπατήσω. Μόνο αφού φορούσα τις κάλτσες συμπίεσης μπορούσα να περπατήσω, αλλά και με πόνο. Η κατάσταση επαναλήφθηκε. Την Πέμπτη 12 Φεβρουαρίου, πήγα στο νοσοκομείο - ο ορθοπεδικός τραυματολόγος μου είπε να κάνω διάλειμμα 3-4 εβδομάδων, να μην λιπαίνω τίποτα και να μην πάρω τίποτα. Δεν υπήρχε υπερηχογράφημα και δεν ανακάλυψα τι μου πήγε στραβά. Τώρα το πόδι και τα πόδια μου είναι πρησμένα και χρησιμοποιώ πατερίτσες. Χρησιμοποιώ: Το Altacet συμπιέζει 2 φορές την ημέρα, 3 x 50 mg Diclac, Dip Rilif 3 φορές την ημέρα και δροσερό. Τίποτα δεν βοηθά. Η ερώτησή μου είναι: είναι φλεγμονή; Τι να κάνω? Είμαι ήδη κατανεμημένος και φαίνεται ότι το πόδι μου ακρωτηριάστηκε. Υπάρχει ένα κομμάτι κοντά στο κόκκινο σημείο: http://oi59.tinypic.com/2rpen7s.jpg.

Πρώτα απ 'όλα - δεν ήταν απολύτως λογικό να πάει στην προπόνηση με πόνο τη δεύτερη μέρα μετά τον τραυματισμό ... Το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό μου από την περιγραφή σας είναι πολύ έντονη προπόνηση (δεν είμαι πολύ υπέρ των ασκήσεων για το "πίσω") και πολύ λίγη αναγέννηση του σώματος, όπως χαλάρωση σε μια μπάλα / τένις κ.λπ. Ίσως υπήρχε σύνδρομο υπερφόρτωσης που ονομάζεται τη συσσώρευση επαναλαμβανόμενων μικροτραυματισμών, που κατά συνέπεια οδήγησαν στην υπέρβαση του φράγματος αποζημίωσης και στον τραυματισμό που αναφέρατε. Δυστυχώς, δεν έχετε αναφέρει το είδος των συμπτωμάτων που αντιμετωπίζετε - κάπνισμα / τράβηγμα κ.λπ.Μια διάγνωση έρχεται στο μυαλό μου, αλλά δυστυχώς δεν μπορώ να πω κάτι συγκεκριμένο μέσω του Διαδικτύου (παρά τη φωτογραφία που δημοσιεύσατε - υπάρχει πολλή ερυθρότητα, μπορεί να υποδηλώνει φλεγμονή, αλλά δεν είναι αρκετό). Θα έπρεπε να κάνω τη δική μου διεξοδική διάγνωση για να γράψω κάτι περισσότερο. Όσον αφορά τις ανησυχίες σχετικά με τον ακρωτηριασμό - μακριά από εκεί :) Προτείνω να πάτε σε έναν φυσιοθεραπευτή το συντομότερο δυνατό, ώστε να μπορεί να το δει με τα μάτια του και να μάθει πόσο σοβαρή είναι η υπερφόρτωση και να προτείνει μια μορφή θεραπείας - και, εάν είναι απαραίτητο, να σας παραπέμψουμε σε περαιτέρω διαγνωστικά. Καλή τύχη.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Mateusz Idzikowski - ειδικεύεται στην ορθοπεδική και αθλητική φυσιοθεραπεία. Ολοκλήρωσε πολλά μαθήματα και εκπαιδεύσεις στη χειρωνακτική θεραπεία, τη θεραπεία με μαλακούς ιστούς και την κινητική εκπαίδευση. Διεξάγει εκπαίδευση σε κύματα σοκ. Ο κύριος στόχος του είναι να αποκαταστήσει τους ασθενείς σε πλήρη φυσική κατάσταση και σωματική δραστηριότητα.

Απαντά σε ερωτήσεις σχετικά με την αποκατάσταση και τη φυσιοθεραπεία.