Τι να φάτε για να αποφύγετε το ροχαλητό;

Τι να φάτε για δείπνο, πριν πάτε για ύπνο, ώστε να μην ροχαληθεί; Ακούσατε ότι βοηθά να φάτε μισό γκρέιπφρουτ με λίγη ζάχαρη καρύδας; Είναι αλήθεια? Εάν ναι, γιατί βοηθά το γκρέιπφρουτ;

Είναι καλύτερο να μην τρώτε τίποτα αμέσως πριν τον ύπνο. Και το σφάγιο θα είναι μικρότερο και πιο υγιεινό. Τελευταίο γεύμα γύρω στις 18:00. Και δεν έχω ακούσει ποτέ για μια τόσο εκλεπτυσμένη διατροφή. Ενημερώστε με εάν βοηθά πραγματικά. ευχαριστώ. Καθηγητής Α. Krzeski

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Καθηγητής dr hab. med. Ο Antoni Krzeski είναι επικεφαλής της Κλινικής Ωτορινολαρυγγολογίας της Ιατρικής Σχολής και Οδοντιατρικής του Ιατρικού Πανεπιστημίου της Βαρσοβίας, που βρίσκεται στο Νοσοκομείο Czerniakowski.

Το 1984 υπερασπίστηκε τη διδακτορική του διατριβή με θέμα "Μακροπρόθεσμα αποτελέσματα χειρουργικής θεραπείας χρόνιας μέσης ωτίτιδας". Το 1995, ολοκλήρωσε τη μεταδιδακτορική του διατριβή με τη διατριβή «Ο ρόλος του ορθοστατικού συμπλέγματος στην παθογένεση της χρόνιας ιγμορίτιδας».

Το 2001 του απονεμήθηκε ο τίτλος του καθηγητή.

Σπούδασε ρινοχειρουργική με καθηγητή. G. Rettinger (Γερμανία) και καθηγητής Ε. Huizinga (Ολλανδία) και με καθηγητή Ε.Β. Kerna (ΗΠΑ). Το 1986 συμμετείχε στην πρώτη ευρωπαϊκή παρουσίαση από τον καθηγητή. H. Stammberger στον τομέα της λειτουργικής ενδοσκοπικής χειρουργικής των παραρρινικών κόλπων, η οποία παρουσιάστηκε στο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Ρηνολογικής Εταιρείας στην Αθήνα (Ελλάδα). Ήταν ο πρώτος που εισήγαγε αυτή τη χειρουργική μέθοδο στην κλινική πρακτική στην Πολωνία. Επί του παρόντος, έχει πάνω από 10.000 ενδοσκοπικές επεμβάσεις στους παραρρινικούς κόλπους και στη βάση του κρανίου. Μεγάλωσε πολλούς χειρουργούς ρινικών και παραρρινικών κόλπων στην Πολωνία.

Το 2007 ήταν λέκτορας στο 19ο διετές ολοκληρωμένο μάθημα στη ρινολογία και ρινοπλάστη RHINOFEST 2007, Mayo Clinic, Rochester (MN, USA). Αναμφίβολα είναι ηγέτης στον τομέα της ρινολογίας στην Πολωνία. Είναι επίσης ιδιαίτερα αναγνωρισμένο στο εξωτερικό. Από το 2003, διοργανώνει το διεθνές συνέδριο RHINOFORUM για τη ρινολογία κάθε χρόνο, στο οποίο συμμετέχουν ως λέκτορες οι πιο σημαντικές αρχές του κόσμου στον τομέα της ρινολογίας.

Από το 2011, διοργανώνει επίσης κάθε χρόνο διεθνή σεμινάρια με θέμα «Αποφρακτική άπνοια κατά τη διάρκεια του ύπνου στην πρακτική ΩΡΛ». Είναι συγγραφέας 10 βιβλίων στον τομέα της ρινολογίας και πολλών εκδόσεων. Ήταν εκπρόσωπος της Πολωνίας της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Ρινολογίας και της Ευρωπαϊκής Ακαδημίας Πλαστικής Χειρουργικής του προσώπου.

Το 2008 του απονεμήθηκε ο τίτλος ενός επίτιμου μέλους της PTOLR-ChGiS. Επί του παρόντος, είναι ο πρόεδρος του Συλλόγου "Rynologia Polska" και ο αρχισυντάκτης του "Magazyn Otorynologiczny". Αγαπά να διδάσκει νέους ανθρώπους που χρησιμοποιεί τις γνώσεις και την εμπειρία της σε καθημερινή βάση.