Το ευαίσθητο δέρμα είναι εξαιρετικά απαιτητικό και επομένως δύσκολο να το φροντίσετε. Είναι δύσκολο να ανακαλύψεις τι είναι επιβλαβές σε αυτό, αλλά με τη σωστή φροντίδα, μπορείς να μειώσεις την τάση ερεθισμού και να βελτιώσεις σημαντικά την κατάστασή του.
Το ευαίσθητο δέρμα είναι ο πιο δύσκολος τύπος δέρματος. Μπορεί να συγκριθεί με μια ιδιότροπη γυναίκα - είναι ευμετάβλητη και απαιτητική, ποτέ δεν ξέρεις πώς θα αντιδράσει και υπάρχουν λίγα που ταιριάζουν. Οι δερματολόγοι το ορίζουν ως δέρμα που αντιδρά υπερβολικά σε διάφορους παράγοντες - αλλά ποιοι είναι αυτοί οι παράγοντες και ποια αντίδραση είναι πολύ ατομικοί.
Πώς να αναγνωρίσετε ένα ευαίσθητο δέρμα;
Τα συμπτώματα της ευαισθησίας μπορούν να χωριστούν σε αντικειμενικά - δηλαδή, αυτά που μπορούν να φανούν με γυμνό μάτι - και υποκειμενικά - δηλαδή, αυτά που αισθάνεται ο ιδιοκτήτης αυτού του τύπου επιδερμίδας, αλλά αν δεν μιλάει για αυτά, κανείς άλλος δεν θα τα παρατηρήσει. Τα αντικειμενικά συμπτώματα περιλαμβάνουν ερυθρότητα, απολέπιση, ξηρότητα ή πρήξιμο, ενώ τα υποκειμενικά συμπτώματα περιλαμβάνουν φαγούρα, κάψιμο, υπερβολική σφίξιμο, τσούξιμο ή μυρμήγκιασμα. Ωστόσο, σε ένα άτομο αυτές οι αισθήσεις μπορεί να είναι αδύναμες και σε ένα άλλο πολύ αισθητή - σχετίζεται με τον αριθμό των υποδοχέων στο δέρμα που στέλνουν σήματα στον εγκέφαλο που ενημερώνουν για τη συνεχιζόμενη φλεγμονώδη διαδικασία.
Η σοβαρότητα των συμπτωμάτων εξαρτάται επίσης από το τι προκάλεσε την ευαισθησία - θα είναι ισχυρότερα εάν η αιτία είναι μια δερματική ασθένεια, όπως η ατοπική δερματίτιδα. Σύμφωνα με την ταξινόμηση CERIES (Epidermal and Sensory Research and Investigation Center of CHANEL), υπάρχουν τέσσερις τύποι ευαίσθητου δέρματος:
- Ο πρώτος τύπος είναι το ερύθημα που σχετίζεται με συναισθήματα, άγχος, απότομες αλλαγές θερμοκρασίας ή διατροφή και κατανάλωση αλκοόλ.
- Ο δεύτερος τύπος είναι το ερύθημα και η αίσθηση του σφιχτού, ξεφλουδισμένου δέρματος σε αντίδραση σε αντίξοες κλιματολογικές συνθήκες (συμπεριλαμβανομένου του κλιματισμού).
- Ο τρίτος τύπος είναι ξαφνική ερυθρότητα, μυρμήγκιασμα και αίσθημα σφιχτού δέρματος που εμφανίζεται μετά τη χρήση του καλλυντικού.
- Ο τέταρτος τύπος είναι κοκκίνισμα του δέρματος που σχετίζεται με την εμμηνόρροια.
Γιατί καίγεται το δέρμα;
Η υπερβολική ευαισθησία μπορεί να προσδιοριστεί γενετικά, αλλά σχετίζεται επίσης με συγκεκριμένες ασθένειες, όπως ατοπική ή σμηγματορροϊκή φλεγμονή ή ροδόχρου ακμή, η οποία σχετίζεται με ελαττώματα στη δομή της επιδερμίδας ή τη βλάβη της. Συχνά συμβαίνει επίσης ότι το δέρμα, που ήταν προηγουμένως υγιές, ξαφνικά ευαισθητοποιείται και έτσι αντιδρά παθολογικά σε αυτό που δεν το είχε βλάψει προηγουμένως. Μπορεί να συσχετιστεί τόσο με το «σπάσιμο» του ορίου αντοχής του δέρματος (όταν φροντίζεται ακατάλληλα για μεγάλο χρονικό διάστημα), όσο και με ορμονικές αλλαγές - γι 'αυτό τα συμπτώματα ευαισθησίας παρατηρούνται στο δέρμα τους από έγκυες γυναίκες ή την περίοδο λίγο πριν την εμμηνόρροια. Είναι σπάνιο για τα άτομα ώριμης ηλικίας να έχουν ευαίσθητο δέρμα, καθώς το επίπεδο της ενυδάτωσης της επιδερμίδας και του δέρματος μειώνεται με την ηλικία.
Τι να αποφύγετε για ευαίσθητο δέρμα
Με απλά λόγια, το ευαίσθητο δέρμα μπορεί να βλάπτεται από αυτό που έρχεται από το εξωτερικό και έχει άμεση επαφή με αυτό (και στη συνέχεια οι δερματολόγοι λένε ότι αυτοί είναι εξωγενείς παράγοντες) ή σχετίζεται με την εργασία του σώματος και επηρεάζει την κατάστασή του (δηλαδή ενδογενείς παράγοντες).
Μεταξύ των εξωγενών παραγόντων είναι:
αρνητική επίδραση του περιβάλλοντος (άνεμος, παγετός, αλλαγές θερμοκρασίας),
- σκληρό νερό,
- καλλυντικά,
- τρίψιμο,
- αντιδράσεις στα συστατικά της διατροφής.
Οι ενδογενείς παράγοντες περιλαμβάνουν:
- στρες,
- ορμόνες
- σε περίπτωση ατοπικής φλεγμονής - ιδρώτα, που αυξάνει τη φλεγμονή.
Πώς να φροντίσετε το ευαίσθητο δέρμα;
Το πιο σημαντικό πράγμα στη φροντίδα είναι η σωστή επιλογή καλλυντικών. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε φαρμακευτικά παρασκευάσματα για ευαίσθητο, υπερδραστήριο, κουπερόζη ή ατοπικό δέρμα, που δημιουργήθηκε σε συνεργασία με δερματολόγους. Δεν περιέχουν δυνητικά ερεθιστικές ουσίες ή αρώματα που θα μπορούσαν να προκαλέσουν δερματική αντίδραση. Αξίζει να προσεγγίσετε προϊόντα με ιδιότητες και συνέπεια κατάλληλα για την καταπολέμηση διαφόρων αιτιών και επιπέδων ευαισθησίας του δέρματος, τα οποία λειτουργούν τόσο στην αιτία όσο και στην αιτία υπερευαισθησίας. Με το δέρμα κουπερόζης, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε καλλυντικά που θα ενισχύσουν το δέρμα και θα μειώσουν την ερυθρότητα, καθώς και να αποτρέψουν την επανεμφάνισή του. Τα καλλυντικά με λιγότερα συστατικά (ιδιαίτερα δραστικές ουσίες) είναι ασφαλέστερα, ειδικά όταν δεν είναι γνωστό τι είναι επιβλαβές για το δέρμα, γιατί τότε μειώνεται ο κίνδυνος ερεθισμού του δέρματος.
Ευαίσθητη φροντίδα του δέρματος:
- Για το πλύσιμο και την αφαίρεση του μακιγιάζ, συνιστώνται απαλά μικκύλια υγρά, τα οποία περιέχουν καταπραϋντικά συστατικά (όπως εκχύλισμα αγγουριού), αλλά και προστατεύουν το δέρμα από εξωτερικά ερεθιστικά (π.χ. ραμνόζη, μαννιτόλη).
- Η κρέμα ημέρας πρέπει να προστατεύει το δέρμα από ανεπιθύμητους εξωτερικούς παράγοντες (π.χ. αλλαγή αύρας) και να περιέχει ένα ελάχιστο φίλτρο SPF 15 - κατά προτίμηση θα πρέπει να είναι ένα φυσικό φίλτρο που δεν διεισδύει στο δέρμα, αλλά εγκαθίσταται στην επιφάνειά του, επειδή αυτός ο τύπος φίλτρου είναι καλύτερος ανεκτό από ευαίσθητο δέρμα από χημικά φίλτρα.
- Η κρέμα νύχτας πρέπει να αναζωογονήσει το δέρμα και να απαλύνει τους ερεθισμούς.
- Είναι καλή ιδέα να φτιάξετε ένα ένζυμο φλούδα μία φορά την εβδομάδα, αλλά μόνο ένα ενζυματικό που διαλύει τους δεσμούς μεταξύ των νεκρών κυττάρων και δεν τα τρίβει μηχανικά. Μετά το ξεφλούδισμα, συνιστάται μια μάσκα που καταπραΰνει την ερυθρότητα και ενισχύει το δέρμα.
Αξίζει επίσης να δοθεί προσοχή στη συσκευασία του καλλυντικού και, πρώτα απ 'όλα, να επιλέξετε ένα που δεν είναι άμεσα προσβάσιμο στον αέρα (με ένα ειδικό κλείσιμο και ένα απλικατέρ που απελευθερώνει το κατάλληλο τμήμα του καλλυντικού όταν πατηθεί μία φορά). Ως αποτέλεσμα, η πιθανότητα ότι το καλλυντικό στη συσκευασία θα μολυνθεί από βακτήρια που μπορούν να βλάψουν το ευαίσθητο δέρμα μειώνεται σημαντικά.
Θα είναι χρήσιμο για εσάςΔρύινο λουτρό για φλεγμονή του δέρματος
Συνθλίψτε μερικά κομμάτια φλοιού για να φτιάξετε 5 κουταλιές της σούπας βότανο. Στη συνέχεια ρίξτε 2 λίτρα βραστό νερό πάνω τους και μαγειρέψτε για 8 - 12 λεπτά. Αφού στραγγίξετε, ρίξτε στην μπανιέρα. Κάντε μπάνιο για 20 λεπτά. Ο φλοιός βελανιδιάς καθαρίζει το δέρμα των βακτηρίων, έχει μια καταπραϋντική δράση και αφήνει μια ανοιχτόχρωμη μεμβράνη στο σώμα και τα μαλλιά.
Μπάνιο με άρκευθο για εξάνθημα
Ετοιμάστε περίπου 1 κιλό νεαρά κλαδιά και μερικά φρούτα αρκεύθου. Ρίξτε 2 λίτρα βραστό νερό πάνω του και μαγειρέψτε για 5 λεπτά. Ρίξτε ένα σουρωτήρι για να διαχωρίσετε το απόθεμα από τα βότανα. Ρίξτε την καθαρισμένη έγχυση στην μπανιέρα και κάντε μπάνιο για 15 λεπτά. Το λουτρό συνιστάται για ερεθισμό και εξάνθημα που προκαλείται από αλλεργίες.
Λάθη στη φροντίδα του ευαίσθητου δέρματος
Αυτό που δεν θα έκανε μεγάλη εντύπωση στο κανονικό δέρμα μπορεί να είναι πολύ επιβλαβές για το ευαίσθητο δέρμα. Επομένως, έχοντας ένα ευαίσθητο δέρμα, ορισμένες συμπεριφορές κατά τη διάρκεια της καθημερινής φροντίδας πρέπει να αποφεύγονται. Ανήκει σε αυτούς:
- Τρίψιμο. Η μηχανική τριβή (π.χ. όταν σκουπίζετε το δέρμα) αφαιρεί ένα λεπτό στρώμα προστατευτικών λιπιδίων.
- Χρήση καλλυντικών που είναι πολύ δυνατά. Το ευαίσθητο δέρμα δεν του αρέσει τα αναζωογονητικά σύμπλοκα, ειδικά εκείνα που αποτελούνται από συστατικά που θεωρούνται πολύ δραστικά, όπως η ρετινόλη ή η βιταμίνη C.
- Χρησιμοποιώντας πολλές κρέμες ταυτόχρονα. Στο Διαδίκτυο μερικές φορές μπορείτε να βρείτε συμβουλές όπως: "απλώστε μία κρέμα και εάν το δέρμα είναι ακόμα ξηρό και ερεθισμένο, απλώστε τη δεύτερη μετά από ένα τέταρτο της ώρας". Αυτό είναι λάθος επειδή τα συστατικά μπορούν να συνδυαστούν για να σχηματίσουν ένα μείγμα με απρόβλεπτα αποτελέσματα.
- Συχνή αλλαγή καλλυντικών. Χρειάζεται χρόνος για να λειτουργήσει η κρέμα. Συνιστάται να αλλάξετε σε νέο μόνο εάν ερεθίζει το δέρμα.
- Πειράματα με νέα καλλυντικά κατά τη διάρκεια της φλεγμονής. Η εφαρμογή μιας νέας κρέμας στο δέρμα ενώ ερεθίζεται από την προηγούμενη μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα. Πρώτον, πρέπει να ηρεμήσετε το ερεθισμένο δέρμα.
- Η χρήση φυτικών εγχύσεων. Τα βότανα που θεωρούνται συνήθως ασφαλή, όπως το χαμομήλι, μπορούν να βλάψουν το ευαίσθητο δέρμα, επειδή ορισμένες από τις ποικιλίες τους είναι αλλεργιογόνες.
Τι είδους δέρμα έχετε; Τσέκαρέ το!
- Πώς να αναγνωρίσετε το ξηρό δέρμα;
- Πώς να αναγνωρίσετε το λιπαρό δέρμα;
- Πώς να αναγνωρίσετε το συνδυασμό δέρματος;
- Πώς να αναγνωρίσετε το δέρμα της ακμής;
- Πώς να αναγνωρίσετε το ώριμο δέρμα;
- Τι χαρακτηρίζεται το αρσενικό δέρμα;
- Πώς να αναγνωρίσετε το δέρμα της κουπερόζης;
- Πώς να αναγνωρίσετε το αλλεργικό δέρμα;
Προτεινόμενο άρθρο:
Δερμοκαλλυντικά ή διάσωση για ευαίσθητο δέρμα
