6 τρόποι για να διατηρήσετε τα ούλα υγιή. Φθηνό, απλό και αποτελεσματικό

Τα προβλήματα των ούλων είναι ένας απλός τρόπος για την απώλεια των δοντιών. Λοιπόν, πώς να τα φροντίζετε σωστά, ώστε να μην αρρωσταίνουν και να αιμορραγούν; Μάθετε για αποδεδειγμένες και ασφαλείς μεθόδους, οι οποίες επιπλέον δεν απαιτούν οικονομικές δαπάνες ή ειδική προσπάθεια.

Πίνακας περιεχομένων

1. Η σωστή βούρτσα
2. Ήπια πάστα
3. Νήμα
4. Ξεπλύνετε το στόμα με υγρό
5. Μασάζ ούλων
6. Τακτικές εξετάσεις με τον οδοντίατρο

Η αιμορραγία των ούλων είναι ένα σπάνιο πρόβλημα στην επίσκεψη στον οδοντίατρο. Συνήθως τα ερμηνεύουμε ως προσωρινό πρόβλημα που θα περάσει γρήγορα. Και συνήθως αλλάζουμε την οδοντόκρεμα σε μια ηπιότερη και την οδοντόβουρτσα σε μια πιο μαλακή, αν και υπάρχουν και άνθρωποι που αρχίζουν να βουρτσίζουν τα δόντια τους λιγότερο συχνά από πριν.

Ωστόσο, αξίζει να γνωρίζουμε ότι τα αιμορραγικά ούλα και το πρήξιμό τους υποδηλώνουν φλεγμονή, η οποία μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε απώλεια δοντιών. Και όταν η περιοδοντική νόσος είναι πολύ προχωρημένη, είναι πραγματικά δύσκολο να αντιστραφεί η επίδρασή της.

$config[ads_text1] not found

Η πιο κοινή αιτία των προβλημάτων των ούλων είναι η κακή υγιεινή - το βούρτσισμα των δοντιών σας σπάνια. Αλλά συμβαίνουν επίσης όταν βουρτσίζουμε τα δόντια μας πολύ συχνά, πολύ έντονα, χρησιμοποιούν πολύ δυνατές οδοντόκρεμες και πολύ σκληρές βούρτσες. Ωστόσο, η ασθένεια των ούλων μπορεί να προληφθεί φροντίζοντας την. Εδώ είναι οι πιο σημαντικοί τρόποι.

Η σωστή βούρτσα

Εάν έχετε προβλήματα με τα ούλα, χρησιμοποιήστε μια μαλακή βούρτσα, δηλαδή με μαλακές ίνες. Είναι καλύτερο εάν είναι εξοπλισμένο με μια εύκαμπτη κεφαλή, η οποία γέρνει ελαφρώς όταν πιέζεται στα δόντια κατά το πλύσιμο - χάρη σε αυτό είναι πιο ευαίσθητο.

Σε περίπτωση προβλημάτων με τα ούλα (ή για να τα αποφύγετε), μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ηλεκτρικές ή ηχητικές οδοντόβουρτσες, οι οποίες αφαιρούν την πλάκα με μεγαλύτερη ακρίβεια από τις χειροκίνητες.

Ήπια πάστα

Σταματήστε τις λευκαντικές οδοντόκρεμες και τους καπνιστές - έχουν υψηλό δείκτη τριβής (RDA) και δεν εξυπηρετούν τα ευαίσθητα ούλα. Καλό για τα ούλα είναι οι οδοντόκρεμες με RDA 30-50, καθώς και οδοντόκρεμες κατά της περιοδοντίτιδας που περιέχουν βακτηριοκτόνες ουσίες που αναγεννούν τα ούλα, μειώνοντας τον κίνδυνο συσσώρευσης πλάκας και σχηματισμού πέτρας.

$config[ads_text2] not found

Προτεινόμενο άρθρο:

Τα δόντια είναι ένα αρχείο της ζωής. Τι μπορείτε να διαβάσετε από αυτούς; Ακούστε τι να φάτε για να διατηρήσετε τα δόντια σας λευκά και υγιή. Αυτό είναι υλικό από τον κύκλο ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΚΑΛΗΣ. Podcast με συμβουλές.

Για να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο

Νήμα

Η ουλίτιδα συνήθως ξεκινά από τα μεσοδόντια κενά όπου εναποτίθενται τρόφιμα - γι 'αυτό οι χώροι πρέπει να ξεπλένονται προσεκτικά μετά από κάθε γεύμα και μετά από κάθε βούρτσισμα των δοντιών.

Για το σκοπό αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόσο οδοντικό νήμα όσο και ποτιστικό που εκπέμπει ρεύμα νερού υπό αρκετά υψηλή πίεση, το οποίο αφαιρεί υπολείμματα τροφίμων τόσο από το διάστημα μεταξύ των δοντιών όσο και από τις τσέπες των ούλων.

Ξεπλύνετε το στόμα με υγρό

Το στοματικό διάλυμα αφαιρεί τα βακτήρια από μέρη όπου η βούρτσα και η οδοντόκρεμα δεν έχουν φτάσει - αξίζει να χρησιμοποιήσετε μία από τις γραμμές για ευαίσθητα ούλα, με αντιφλεγμονώδεις, στυπτικές και καταπραϋντικές ιδιότητες.

Μασάζ ούλων

Μπορείτε ακόμη και να το φτιάξετε με το δικό σας δείκτη, αν και μια βούρτσα μασάζ σιλικόνης, π.χ. μία για μωρά οδοντοφυΐας, θα είναι πολύ καλύτερη. Κάντε μασάζ στα ούλα «τεντώνοντας» πάνω στα δόντια - αυτό βελτιώνει την παροχή αίματος.

Τακτικές εξετάσεις με τον οδοντίατρο

Εάν θέλετε να έχετε υγιή ούλα, δεν θα τα αποφύγετε - αλλά οι προληπτικές επισκέψεις δεν θα είναι τόσο επώδυνες και δαπανηρές όσο η θεραπεία. Η τακτική αφαίρεση ταρτάρ και σμάλτου (τουλάχιστον μία φορά το χρόνο) όχι μόνο προστατεύει τα δόντια από τη φθορά, αλλά βοηθά επίσης στην αποφυγή ασθένειας των ούλων.

$config[ads_text3] not found

 

Προτεινόμενο άρθρο:

Πώς επιδεινώνονται τα δόντια; Πόνος, πύος και κύστεις - επιπτώσεις της αποφυγής του οδοντιάτρου