Η 23η εβδομάδα της εγκυμοσύνης είναι η τελευταία στιγμή που φοράτε ψηλοτάκουνα παπούτσια: τις επόμενες εβδομάδες το κέντρο βάρους του σώματός σας θα μετατοπιστεί τόσο πολύ που δεν είναι πλέον πολύ ασφαλές. Αυτή είναι επίσης μία από τις τελευταίες εβδομάδες που μπορείτε ακόμα να δείτε τα πόδια σας - αυτό θα αλλάξει σύντομα.
23 εβδομάδες έγκυος: πώς αναπτύσσεται το μωρό σας
Στις 23 εβδομάδες κύησης, το έμβρυο έχει ήδη το μέγεθος μιας μικρής κούκλας: το βάρος του έχει αυξηθεί σε περίπου 455-500 γραμμάρια και η απόσταση της καθιστικής στάσης στα περίπου 20 cm.
Η Εβδομάδα 23 είναι η αρχή του 6ου μήνα της εγκυμοσύνης
- Το δέρμα του εμβρύου είναι διαφανές - όλα τα εσωτερικά όργανα είναι ορατά μέσω αυτού. Το μικρό παιδί μοιάζει τώρα με πατημασιά, γιατί μέρα με τη μέρα έχει όλο και περισσότερο δέρμα, το οποίο είναι πολύ χαλαρό - μεγαλώνει πολύ πιο γρήγορα από το σωματικό λίπος.
- Το μωρό αναγνωρίζει ήδη τη φωνή της μητέρας του, οπότε αξίζει να μιλάτε στην κοιλιά του όσο το δυνατόν συχνότερα - μετά τη γέννηση, ο ήχος της φωνής σας θα καταπραΰνει το μωρό.
- Τις περισσότερες φορές, το μωρό είναι αρκετά ήρεμο και κοιμισμένο - οι επιστήμονες εκτιμούν ότι ξοδεύει έως και 20 ώρες την ημέρα με αυτόν τον τρόπο. Επομένως, μπορεί να αισθάνεστε λιγότερο κλοτσιές τώρα
- Οι κινήσεις του μωρού δεν είναι μόνο αισθητές σε σας, αλλά και ορατές στο περιβάλλον - όταν το μωρό τεντώνει τα πόδια ή τα χέρια του, σπρώχνει το στομάχι σας σκληρά από τη μία πλευρά.
- Κατά καιρούς μπορεί να αισθάνεστε περίεργες κινήσεις μέσα στην κοιλιά σας, σε αντίθεση με τις κλωτσιές που γνωρίζετε ήδη. Είναι εντελώς φυσιολογικά - υποδηλώνουν ότι το έμβρυο έχει λόξυγκας, το οποίο με τη σειρά του είναι ένα σήμα ότι ο εγκεφαλικός φλοιός αναπτύσσεται σωστά.
- Το νευρικό σύστημα του μωρού λειτουργεί όλο και πιο αποτελεσματικά, έτσι από τότε και στο εξής, μπορεί να αισθανθεί πόνο.
- Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι το έμβρυο 23 εβδομάδων αισθάνεται όταν οι γονείς κάνουν σεξ επειδή η καρδιά του επιταχύνεται όταν η μαμά έχει οργασμό. Το αν προκαλείται από τη συστολή της μήτρας που συμβαίνει τότε ή την ξαφνική απόρριψη ενδορφινών που συμβαίνει κατά τη διάρκεια της κορύφωσης δεν είναι ακόμη γνωστή.
23 εβδομάδες έγκυος: τι συμβαίνει σε εσάς
Μέχρι τις 23 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, μπορεί να αισθανθείτε ήδη ακανόνιστες συσπάσεις Braxton-Hicks. Δεν είναι οδυνηρές, δείχνουν μόνο ότι η μήτρα αρχίζει αργά να προετοιμάζεται για τοκετό.
- Συστολές της μήτρας κατά την εγκυμοσύνη - Alvarez, Braxton-Hicks, προβλέψεις και συστολές εργασίας
Αυτή είναι η στιγμή που τα ραγάδες και ο αποχρωματισμός μπορεί να γίνουν πιο ορατά. Το Linea negra, μια καφετιά γραμμή που διατρέχει τη μέση της κοιλιάς, θα είναι επίσης πιο σκοτεινό.
- ΔΙΑΚΡΙΣΕΙΣ μετά την εγκυμοσύνη - πώς να τα αντιμετωπίσετε
Ο πόνος στις πλευρές, που προκαλείται από το τέντωμα των συνδέσμων που υποστηρίζουν τη μήτρα, μπορεί τώρα να είναι πιο ενοχλητικός. Μπορεί να εκπλαγείτε από την επιδείνωση των πεπτικών παθήσεων όπως η καούρα, η δυσπεψία, η δυσκοιλιότητα και το αέριο.
Ίσως, όπως πολλές άλλες έγκυες γυναίκες κατά την 23η εβδομάδα της εγκυμοσύνης σας, θα αρχίσετε να παραπονιέστε για πονοκεφάλους. Μπορεί επίσης να υπάρχει περιοδική ζάλη ή ακόμη και λιποθυμία.
- Δύσπνοια, ζάλη, λιποθυμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Το σωματικό βάρος από την αρχή της εγκυμοσύνης πρέπει να αυξηθεί 4,5-5,6 κιλά.
Στην 23η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, οι μέλλουσες μητέρες συνήθως αρχίζουν να παρουσιάζουν πόνο στην πλάτη, ο οποίος αυξάνεται μετά από μερικές ώρες στο γραφείο. Εάν δυσκολεύεστε να τεντώσετε την πλάτη σας μερικές φορές είναι το σφάλμα της αυξανόμενης κοιλιάς σας.
- Σπονδυλική στήλη κατά την εγκυμοσύνη - θεραπείες για τον πόνο στην πλάτη κατά την εγκυμοσύνη
Μπορεί επίσης να έχετε μια λευκή, άφθονη απόρριψη. Το πρήξιμο των αστραγάλων και των ποδιών, και μερικές φορές επίσης του προσώπου και των χεριών, είναι ένας κανόνας αυτή τη στιγμή. Ωστόσο, συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν δεν φύγουν κατά τη διάρκεια της νύχτας.
- Οίδημα στην εγκυμοσύνη - από πού προέρχονται και πώς να τα αντιμετωπίσουμε
Μπορεί επίσης να αισθάνεστε ήδη πολύ οδυνηρές κράμπες μόσχων. Δεδομένου ότι δείχνουν ότι το σώμα σας στερείται καλίου και μαγνησίου, αξίζει να εμπλουτίσετε την καθημερινή σας διατροφή με μαύρη σοκολάτα, ψάρια, ξηρούς καρπούς, μπανάνες, ντομάτες, αβοκάντο και ψωμί ολικής αλέσεως, τα οποία περιέχουν τα περισσότερα από αυτά τα πολύτιμα στοιχεία. Και αν αυτό δεν βοηθά, ζητήστε από το γιατρό σας να συνταγογραφήσει τα σωστά συμπληρώματα.
- Βιταμίνες και μέταλλα που χρειάζονται κατά την εγκυμοσύνη
Μπορεί να είστε πιο ευερέθιστοι και επιρρεπείς στο κλάμα τώρα - αυτό σχετίζεται με ορμονικές αλλαγές και είναι απολύτως φυσιολογικό.
- Ορμόνες κατά την εγκυμοσύνη - μια πραγματική καταιγίδα
6 πράγματα που πρέπει να κάνετε πριν από τον τοκετό
23 εβδομάδες έγκυος: τι να ψάξετε. Κορυφαίες προτάσεις
Στην 23η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, μπορείτε να αρχίσετε να σκέφτεστε σε ποιο νοσοκομείο θα γεννηθεί το μωρό σας. Αξίζει επίσης να κάνετε κράτηση για ένα μέρος αργά στο επιλεγμένο σχολείο τοκετού.
Προσπαθήστε να περιορίσετε το νάτριο στη διατροφή σας. Η περίσσεια του διατηρεί υγρό στο σώμα, το οποίο οδηγεί σε οίδημα. Μια ασφαλής ποσότητα νατρίου είναι 3 γραμμάρια την ημέρα.
Θα πρέπει να ασκείστε τακτικά. Αξίζει ιδιαίτερα να κολυμπήσετε ή να ασκηθείτε στην πισίνα, επειδή τέτοιες μορφές δραστηριότητας βελτιώνουν σημαντικά την κυκλοφορία τόσο εσείς όσο και του εμβρύου, χάρη σε αυτά είναι επίσης ο ευκολότερος τρόπος για να διατηρήσετε τη φόρμα σας, κάτι που θα είναι σημαντικό κατά τον τοκετό.
Τι μπορείτε να ασκήσετε κατά την εγκυμοσύνη; Μαθήματα για έγκυες γυναίκες
Διαβάστε επίσης:
- Δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης
- 24η εβδομάδα εγκυμοσύνης
- 25η εβδομάδα εγκυμοσύνης
- 26η εβδομάδα εγκυμοσύνης
