Πάντα έτρωγα μόνο γλυκά. Μερικές φορές τρώω ένα μπισκότο για πρωινό, τηγανίτες με μαρμελάδα για μεσημεριανό γεύμα και ένα ρολό με μέλι για δείπνο. Τρώω έτσι κι αλλιώς. Μπορώ να φάω μέλι με κουτάλια (το τρώω ούτως ή άλλως). Είμαι άνω των 40 ετών και δεν ξέρω αν αυτός ο τρόπος φαγητού μπορεί να είναι σωστός. Φοβάμαι ότι δεν θα μπορέσω να αναπτύξω διαβήτη ή να τον οδηγήσω. Δεν είμαι παχύσαρκος, γιατί όταν είμαι ύψος 165 εκατοστά, ζυγίζω 64 κιλά. Τα γεύματά μου δεν είναι πολύ πλούσια, αλλά πολύ γλυκά.
Δεν είναι ένα συνιστώμενο μοντέλο διατροφής, αλλά εάν δεν προκαλεί προβλήματα υγείας σας, είναι αποδεκτό. Η κατανάλωση υδατανθράκων, εφόσον δεν οδηγεί σε παχυσαρκία, είναι απίθανο να συμβάλει στην ανάπτυξη του διαβήτη. Έχω ασθενείς που δεν έτρωγαν γλυκά, δεν μου άρεσαν τα γλυκά και όμως αρρώστησα. Σημειώστε το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας με άδειο στομάχι και 2 ώρες μετά το γεύμα και εάν τα αποτελέσματα είναι σωστά, κοιμηθείτε καλά.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Τζολάντα ΜτράκΕκτός από την εξειδίκευση στις εσωτερικές ασθένειες, ασχολείται επίσης με το επαγγελματικό αδυνάτισμα, εργάζεται στο Ιατρικό Κέντρο DAMIANA και στο πολυκλινικό "Czajkowscy" στο Piaseczno (οδός Kilińskiego 14).
.jpg)
