Η απώλεια μαλλιών το φθινόπωρο είναι φυσιολογικός κανόνας - συνήθως χάνετε περίπου 50 τρίχες την ημέρα, το φθινόπωρο - λίγο περισσότερο, ακόμη και έως και 100. Ωστόσο, εάν η απώλεια μαλλιών σας αυξηθεί αντί να μειωθεί, είναι καιρός να επισπεύσετε τα μαλλιά σας στη διάσωση. Εδώ είναι τρόποι για τη σωστή φροντίδα των μαλλιών σας το φθινόπωρο.
Η τριχόπτωση το φθινόπωρο δεν προκαλεί έκπληξη και δεν πρέπει να είναι ανησυχητική όσο είναι βραχύβια. Το φθινόπωρο είναι μια μεταβατική περίοδος όταν ο καιρός, το περιβάλλον και το δέρμα μας αλλάζουν. Το δέρμα στεγνό μετά το καλοκαίρι χρειάζεται μια μεγάλη δόση ενυδάτωσης και το σώμα μας καλείται να εισαγάγει τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά. Η αδύναμη κατάσταση του σώματος εκδηλώνεται συχνά από εύθραυστα νύχια, δερματικά προβλήματα και υπερβολική τριχόπτωση. Μερικές φορές το πρόβλημα είναι τόσο σοβαρό που η μόνη επιλογή είναι να επισκεφθείτε έναν τριχολόγο. Ενώ μπορείτε να το αποφύγετε, δοκιμάστε μερικούς αποδεδειγμένους τρόπους για να θρέψετε τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας.
Γιατί τα μαλλιά πέφτουν το φθινόπωρο;
Η αυξημένη απώλεια μαλλιών το φθινόπωρο δεν οφείλεται σε λάθη στη φροντίδα. Οι ορμόνες ευθύνονται κυρίως για την εποχιακή τριχόπτωση μετά το καλοκαίρι. Ο πιο σημαντικός παράγοντας σε αυτήν την περίπτωση είναι η γυναικεία ορμόνη οιστρογόνο, η οποία εκκρίνεται σε μεγαλύτερες ποσότητες το καλοκαίρι και την άνοιξη λόγω του ήλιου, και το φθινόπωρο και το χειμώνα η έκκριση του είναι περιορισμένη. Ωστόσο, το επίπεδο τεστοστερόνης αυξάνεται.
Τα μαλλιά επηρεάζονται από τον καιρό - ο παγετός και οι ισχυροί άνεμοι βλάπτουν τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής. Είναι καλύτερο να δέσετε τα μαλλιά σας το φθινόπωρο και το χειμώνα πριν φύγετε από το σπίτι και φοράτε καπέλο. Είναι επίσης σημαντικό να βουρτσίζετε τα μαλλιά σας με υπομονή.
Την άνοιξη και το καλοκαίρι, παρατηρούμε υψηλό επίπεδο ζωτικότητας, βελτίωση της κατάστασης του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών. Το φθινόπωρο, ωστόσο, σταματά η ορμονική διέγερση και η τρίχα, η οποία βρίσκεται μέχρι τώρα στη φάση ανάπτυξης, τελειώνει τον κύκλο ζωής της. Στη συνέχεια, η τεστοστερόνη είναι υπεύθυνη για την «ρίψη» παλαιών μαλλιών και την ανάπτυξη νέων μαλλιών. Η τριχόπτωση το φθινόπωρο είναι μια εντελώς φυσιολογική διαδικασία. Ακόμα κι αν τα μαλλιά κυριολεκτικά πέφτουν από το κεφάλι, αξίζει να περιμένετε αυτήν την περίοδο. Εάν τα μαλλιά σας βγαίνουν σε χούφτες και δεν βλέπετε καμία βελτίωση παρά τη χρήση θρεπτικών προϊόντων, τότε θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Μπορούν να βοηθήσουν τόσο ο τριχολόγος όσο και ο γυναικολόγος / ενδοκρινολόγος (εάν απαιτούνται ορμονικές εξετάσεις).
Διαβάστε επίσης: Ανδρογενετική αλωπεκία στους άνδρες. Φάρμακα για την τριχόπτωση στους άντρες Ξηρά και λιπαρή πιτυρίδα - πώς να απαλλαγείτε αποτελεσματικά από την πιτυρίδα του τριχωτού της κεφαλής; Φυσικά καλλυντικά μαλλιών. Συνταγές για τονωτικά λαχανικών, μάσκες, μαλακτικάΠώς να σταματήσετε την τριχόπτωση; Πέντε βήματα
Η τριχόπτωση πρέπει να προσεγγιστεί σε διάφορα στάδια:
- αλλάξτε τη διατροφή σας - συμπληρώστε το με ακόρεστα λιπαρά οξέα (ελαιόλαδο, μόνο ελιές, ηλιόσπορους, σπόρους κολοκύθας - επίσης μια πολύτιμη πηγή ψευδαργύρου), φάτε μια μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης ψαριού σε διάφορες μορφές, βιταμίνες και φρούτα κάθε δεύτερη μέρα. Μην φοβάστε τα κατεψυγμένα τρόφιμα - έχουν μεγάλη θρεπτική αξία.
- Συντομεύστε τα μαλλιά σας καλά πέντε εκατοστά (για τους κυρίους, θα ήταν καλή ιδέα να κόψετε τα μαλλιά σας με ένα ταίριασμα, ή σε ορισμένες περιπτώσεις στο μηδέν).
- Μειώστε τη χρήση του στεγνωτηρίου στο ελάχιστο απαραίτητο (μόνο αν χρησιμοποιείτε ζεστό αέρα. Ο δροσερός και χλιαρός αέρας δεν βλάπτει τα μαλλιά σας και μπορείτε να το στεγνώνετε με αυτόν τον τρόπο κάθε μέρα).
- Ενυδατώστε τα μαλλιά σας. Πριν πλύνετε τα μαλλιά σας (π.χ. κατά την προετοιμασία του δείπνου), απλώστε σε αυτήν μια μάσκα ενυδάτωσης ή το αγαπημένο σας λάδι - αφήστε τα στα μαλλιά σας για περίπου μία ώρα. Μετά το πλύσιμο, απλώστε μόνο ένα ελαφρύ μαλακτικό στο μήκος των μαλλιών σας.
- Φροντίστε το τριχωτό της κεφαλής σας. Πραγματοποιήστε τακτικά απαλές απολέπιση του τριχωτού της κεφαλής, πλύνετε απαλά με πολύ ήπια παρασκευάσματα και φροντίστε την ενυδάτωσή του. Εάν έχετε προβλήματα με το λιπαρό τριχωτό της κεφαλής, τότε μην κάνετε μασάζ, ξεπλύνετε το τριχωτό της κεφαλής με ζεστό νερό και μην κάνετε ζεστά λουτρά. Το ζεστό δέρμα είναι ιδρώτα και λιπαρό.
Προτεινόμενο άρθρο:
Πώς να πλένετε τα μαλλιά σας; Μέθοδοι και συχνότητα πλύσης μαλλιών
Τριχόπτωση το φθινόπωρο - ρυθμίστε το σαμπουάν
Μετά την εφαρμογή του λεγόμενου "πέντε βήματα", αρχίστε να επιλέγετε τις σωστές προετοιμασίες. Κάθε μέρα και στις διακοπές. Μπορεί να αποδειχθεί ότι χρησιμοποιείτε καλλυντικά για λιπαρά μαλλιά εδώ και χρόνια, ενώ στην πραγματικότητα έχετε ανάμεικτα μαλλιά. Γι 'αυτό το τριχωτό της κεφαλής σας φαγούρα όλο και πιο συχνά, παίρνετε πιτυρίδα και τα μαλλιά σας μοιάζουν με άχυρα μετά το στέγνωμα. Τα μικτά μαλλιά, δηλαδή λιπαρά στις ρίζες και στεγνώνουν στα άκρα - χάνουν γρήγορα τη φρεσκάδα και τη φόρμα τους. Είναι ο πιο κοινός τύπος μαλλιών και δυστυχώς οι πιο ενοχλητικοί. Απαιτούν τη χρήση πολλών παρασκευασμάτων - ένα άλλο για το πλύσιμο των μαλλιών, ένα άλλο για τη θρέψη των άκρων.
Δείτε: Τι επηρεάζει την κακή κατάσταση των μαλλιών και την απώλεια της;
Από την άλλη πλευρά, τα λιπαρά μαλλιά ηλεκτροδοτούνται εύκολα και παραμορφώνονται κάτω από καπέλο ή μαντήλι.Λίγες ώρες μετά το πλύσιμο, μοιάζουν με "χθες". Θα πρέπει να βασίζεστε σε μεγάλο βαθμό σε σαμπουάν από βότανα, χωρίς λάδια και πάρα πολλά αρώματα. Οι κάτοχοι ξηρών μαλλιών πρέπει να ακολουθούν έναν άλλο κανόνα. Είναι επίσης πιο συχνά κατεστραμμένα, θαμπό, εύθραυστα, με σπασμένα άκρα. Μετά το πλύσιμο και την εφαρμογή μάσκας ή μαλακτικού, είναι ακόμα δύσκολο να χτενιστείτε. Τα ξηρά μαλλιά προκαλούνται συνήθως από ακατάλληλη βαφή μαλλιών, έκθεση στον ήλιο χωρίς προστασία ή αποτυχία χρήσης κατάλληλων παραγόντων κλιματισμού.
- Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε πολύ απαλά σαμπουάν που περιέχουν όσο το δυνατόν λιγότερα συστατικά για καθημερινό πλύσιμο μαλλιών. Τέτοια σαμπουάν είναι κυρίως παρασκευάσματα καθαρισμού μαλλιών και σώματος για μικρά παιδιά και μωρά. Μία ή δύο φορές την εβδομάδα, συνιστάται να πλένετε τα μαλλιά σας με ένα κανονικό σαμπουάν για να ξεπλένετε τη βρωμιά. Θυμηθείτε, στην καθημερινή σας φροντίδα, εστιάστε στο πλύσιμο του τριχωτού της κεφαλής σας και όχι σε όλο το μήκος των μαλλιών σας. Διαφορετικά, συχνά στεγνώνετε τα μαλλιά σας.
Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη ζωή των μαλλιών;
Σε μια διάρκεια ζωής, ένα θυλάκιο τρίχας μεγαλώνει 20 τρίχες, και το ζωντανό μέρος των μαλλιών βρίσκεται κάτω από το δέρμα, ενώ το νεκρό μέρος βρίσκεται στην επιφάνεια. Τα κύρια συστατικά των μαλλιών είναι η πρωτεΐνη, η κερατίνη και η χρωστική μελανίνη, και οι σμηγματογόνοι αδένες στο τριχωτό της κεφαλής διασφαλίζουν την ομαλότητα και την υγεία.
Προτεινόμενο άρθρο:
Πώς να προσδιορίσετε το πορώδες των μαλλιών; Φροντίδα μαλλιών με χαμηλό και υψηλό πορώδες ...Τριχόπτωση το φθινόπωρο - λοσιόν και μαλακτικά
Όταν πρόκειται για τα ίδια τα παρασκευάσματα, θυμηθείτε ότι το βάλσαμο στερείται μάλλον θεραπευτικών ή αναγεννητικών ιδιοτήτων. Προορίζεται για καθημερινή φροντίδα, εξομαλύνει τα επιδερμίδες των μαλλιών και διευκολύνει το χτένισμα, αλλά τίποτα άλλο. Ωστόσο, είναι βολικό στη χρήση, αρκεί να το βάλουμε για λίγα λεπτά και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορείτε να φτιάξετε μια επιπλέον τουαλέτα το πρωί ή το βράδυ. Απλώστε το στα μαλλιά (ειδικά στα άκρα) και όχι στο τριχωτό της κεφαλής, αλλιώς θα γίνει λιπαρό γρηγορότερα. Τα θρεπτικά συστατικά περιέχουν περισσότερα αναγεννητικά συστατικά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα αποδεδειγμένο παρασκεύασμα δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα.
Δείτε: Εκχυλίσματα βοτάνων που λειτουργούν για την ομορφιά
Αντί για παρασκευάσματα, οι δερματολόγοι προτείνουν το ξέβγαλμα της αλογουράς, κατά προτίμηση σε συνδυασμό με τις ρίζες σαπουνιού και κολλιτσίδα. Ένα ξέπλυμα χαμομηλιού θα βοηθήσει επίσης τα μαλλιά σας. Το χαμομήλι είναι γνωστό για τις αντιφλεγμονώδεις και καταπραϋντικές του ιδιότητες, όπως επίμονη φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής. Συνιστάται στους ιδιοκτήτες ξανθών μαλλιών λόγω των ελαφρικών ιδιοτήτων του.
Η αλογουρά του πεδίου ενισχύει επίσης, και πιο συγκεκριμένα τη σίλικα που περιέχει, η οποία αποτρέπει το σπάσιμο των μαλλιών, αναστέλλει το λιπαρό τριχωτό της κεφαλής και ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία.
