Μπορώ να ασκήσω σε στεπ εάν πάσχω από ασθένειες της σπονδυλικής στήλης (π.χ. στην πυελική περιοχή - οσφυϊκή χώρα);
Δυστυχώς, είναι δύσκολο να απαντήσετε στην ερώτηση του τι μπορεί και τι δεν πρέπει να απαντηθεί εάν δεν γνωρίζετε ακριβώς ποια είναι τα προβλήματα και τα συμπτώματα του πόνου στην πλάτη σας και τι τους προκαλεί.
Επομένως, εάν η άσκηση στο stepper δεν επιδεινώσει τον πόνο, μπορεί να γίνει λογικά. Εάν, από την άλλη πλευρά, κατά τη διάρκεια ή μετά την άσκηση, θα αισθανθείτε τα συμπτώματά σας επιδεινωμένα, θα πρέπει να αποφύγετε να το κάνετε.
Παρ 'όλα αυτά, σας προτείνω να επισκεφθείτε έναν καλό φυσιοθεραπευτή, ώστε να εκτιμήσει τι μπορεί να γίνει για τα προβλήματά σας και ποιες ασκήσεις μπορείτε να κάνετε.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Mateusz Idzikowski
Mateusz Idzikowski - ειδικεύεται στην ορθοπεδική και αθλητική φυσιοθεραπεία. Ολοκλήρωσε πολλά μαθήματα και εκπαιδεύσεις στη χειρωνακτική θεραπεία, τη θεραπεία με μαλακούς ιστούς και την κινητική εκπαίδευση. Διεξάγει εκπαίδευση σε κύματα σοκ. Ο κύριος στόχος του είναι να αποκαταστήσει τους ασθενείς σε πλήρη φυσική κατάσταση και σωματική δραστηριότητα.
Απαντά σε ερωτήσεις σχετικά με την αποκατάσταση και τη φυσιοθεραπεία.
