Τα σπιτικά, αποδεδειγμένα φάρμακα βήχα έχουν χρησιμοποιηθεί για γενιές και είναι γνωστό ότι είναι αποτελεσματικά. Οι εγχώριες θεραπείες για το βήχα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για υγρό, ξηρό και άλλους τύπους βήχα. Ανακαλύψτε επτά αποδεδειγμένους τρόπους βήχα.
Ακούστε πώς να αντιμετωπίζετε τον βήχα με θεραπείες στο σπίτι. Αυτό είναι υλικό από τον κύκλο ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΚΑΛΗΣ. Podcast με συμβουλέςΓια να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο
Οι αποδεδειγμένες μέθοδοι βήχα θα ανακουφίσουν τις προσβολές του βήχα και θα διευκολύνουν την απαλλαγή από ό, τι απομένει στο λαιμό και τους βρόγχους. Οι αποτελεσματικοί τρόποι βήχα περιλαμβάνουν: σπιτικά σιρόπια βήχα, εισπνοές και θεραπείες όπως χτύπημα ή εφαρμογή αλοιφών θέρμανσης.
Πίνακας περιεχομένων:
- Θεραπείες για βήχα - υγρασία του αέρα
- Θεραπείες για βήχα - εισπνοές λαδιών
- Θεραπείες για βήχα - αλοιφή βήχα για τη θέρμανση
- Τρόποι βήχα - βεντούζα
- Θεραπείες για βήχα - σπιτικά σιρόπια
- Θεραπείες για βήχα - αντιβακτηριακά μπαχαρικά
- Τρόποι βήχα - χτύπημα
Θεραπείες για βήχα - υγρασία του αέρα
Ο ξηρός και ζεστός αέρας στα δωμάτια εντείνει τον βήχα και τον καθιστά εξαιρετικά κουραστικό. Επομένως, προσπαθήστε να υγρανθεί ο αέρας στο διαμέρισμα. Μπορείτε να αγοράσετε μια έτοιμη συσκευή ενυδάτωσης, αλλά οι ειδικοί της ENT πιστεύουν ότι ένα ενυδρείο με μέγεθος Α4 σε φύλλο μπορεί να έχει παρόμοιο ρόλο.
Ρίξτε νερό σε αυτό. Μπορείτε να τακτοποιήσετε πέτρες εκεί, να προσθέσετε άμμο και να φυτέψετε ζωντανά νερά ή να τοποθετήσετε τεχνητά. Το ενυδρείο θα εξατμιστεί, ενυδατώνει τον αέρα και μπορεί επίσης να γίνει διακοσμητικό στοιχείο.
Θεραπείες για βήχα - εισπνοές λαδιών
Οι εισπνοές, δηλαδή η εισπνοή υδρατμών εμπλουτισμένων με αντιβακτηριακούς και αντιιικούς παράγοντες, καθώς και ουσίες που αραιώνουν τις εκκρίσεις, είναι ένας καλός τρόπος για να βραχεί ο βήχας.
Βάλτε πέντε σταγόνες ευκαλύπτου, σανταλόξυλου, γεράνι, λεβάντας, δενδρολίβανο, μάραθο, μαντζουράνα, πετρέλαιο ή λάδι δέντρου τσαγιού σε ζεστό νερό.
Μπορείτε επίσης να εισπνεύσετε εγχύσεις βοτάνων, π.χ. χαμομήλι. Προφανώς, ο καθαρισμός μπορεί επίσης να βοηθήσει στον βήχα. Το τσάι Cistus μπορεί να πιει ή να χρησιμοποιηθεί για να γαργάρει το λαιμό.
Πώς να καταπολεμήσετε τον ξηρό και υγρό βήχα;
Θεραπείες για βήχα - αλοιφή βήχα για τη θέρμανση
Με επίμονο ξηρό βήχα, είναι καλό να λιπαίνετε το στήθος και την πλάτη με μια θερμαινόμενη αλοιφή. Συνήθως, αυτά τα παρασκευάσματα αποτελούνται από αρωματικά φυτικά εκχυλίσματα και έλαια.
Έτσι είναι επίσης ένα είδος εισπνοής, επειδή εισπνέουμε τη μυρωδιά τους. Οι αλοιφές βήχα που θερμαίνουν περιέχουν εκχυλίσματα θυμαριού, δενδρολίβανου, μαντζουράνας και ελαίων: ευκάλυπτος, σανταλόξυλο, πεύκο, μενθόλη και καμφορά, μερικές φορές επίσης αρκεύθου.
Τρόποι βήχα - βεντούζα
Το κοίλωμα κατά τη διάρκεια λοιμώξεων και ο επίμονος βήχας έχουν παράδοση αιώνων. Αν και στην εποχή των αντιβιοτικών ξεχάστηκαν, έχουν χρησιμοποιηθεί ξανά για αρκετά χρόνια. Είναι αποτελεσματικά στο βήχα στα παιδιά.
Οι φυσαλίδες διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα και έτσι κινητοποιούν το σώμα για την καταπολέμηση ιών και βακτηρίων που το επιτέθηκαν.
Το βεντούζα είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για το βήχα που είναι αποτέλεσμα μιας λοίμωξης και είναι πολύ καιρό για να περάσει.
Βάζουμε φυσαλίδες σε καλά μυώδη μέρη του σώματος - στο πίσω μέρος και στο στήθος. Μην βάζετε μπάλες στην σπονδυλική στήλη και στο κάτω μέρος της πλάτης, όπου βρίσκονται τα νεφρά.
Θεραπείες για βήχα - σπιτικά σιρόπια
Τα σπιτικά σιρόπια βήχα καταπραΰνουν τις περιόδους βήχα, διευκολύνουν την αποχρωματισμό των εκκρίσεων και ενισχύουν επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα παρέχοντας στον οργανισμό σίδηρο που απαιτείται για τη διατήρηση των ανοσοκυττάρων σε καλή κατάσταση.
Το πιο δημοφιλές σιρόπι βήχα είναι το σιρόπι κρεμμυδιού. Στην καταπολέμηση του επίμονου βήχα θα βοηθήσει επίσης, μεταξύ άλλων σιρόπι θυμάρι, παντζάρια και άλλα. Προφανώς ένας καλός τρόπος για βήχα είναι επίσης καθαρισμός.
Θεραπείες για βήχα - αντιβακτηριακά μπαχαρικά
Τα μπαχαρικά δεν προσθέτουν μόνο γεύση στα πιάτα. Το τζίντζερ, η κανέλα, το κάρδαμο, το τσίλι και τα γαρίφαλα έχουν θέρμανση, αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Επομένως, είναι ιδανικά για την ανακούφιση από κρυολογήματα, βήχα και ρινική καταρροή. Χρησιμοποιήστε, για παράδειγμα, τζίντζερ ως προσθήκη στο ζεστό τσάι με λεμόνι. Θα ενυδατώσει τον βλεννογόνο και θα καταπραΰνει τον βήχα. Προσθέστε επίσης σκελίδες στον καφέ. Θα δείτε τα αποχρεμπτικά να λειτουργούν και να θεραπεύουν τον βήχα σας πιο γρήγορα.
Τρόποι βήχα - χτύπημα
Αξίζει να συνδυαστεί η εφαρμογή των αλοιφών θέρμανσης με το χτύπημα της πλάτης, η οποία διευκολύνει την εκκένωση των εκκρίσεων. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο όταν ο ασθενής βρίσκεται στο κρεβάτι. Το χτύπημα πρέπει να γίνεται 1-2 φορές την ημέρα. Βάλτε το χέρι σας σε μια βάρκα και χτυπήστε απαλά την πλάτη του ασθενούς από κάτω προς τα πάνω.
Ξεκινήστε να χτυπάτε στη μέση της πλάτης, στο επίπεδο των κάτω πλευρών και κάτω από τις ωμοπλάτες.
Διαβάστε επίσης:
Υγρός έναντι ξηρού βήχα. Πώς μπορώ να διαπιστώσω εάν ο βήχας μου είναι υγρός ή ξηρός;
Τι γίνεται με βήχα; Φάρμακα από το φαρμακείο για να καταπραΰνει το COUGH
