Έχετε ακούσει κάποια ανησυχητικά πράγματα για την «αργά» μητρότητα; Ήρθε η ώρα να διαχωρίσετε τους μύθους από τα γεγονότα και να διαλύσετε τις ανησυχίες σχετικά με την εγκυμοσύνη και τον τοκετό μετά την ηλικία των 30 ετών. Σας συμβουλεύουμε τι να κάνετε ώστε να μην χρειάζεται να τρέμετε για την υγεία σας και για το αναπτυσσόμενο έμβρυο στην κοιλιά σας.
Τριάντα είναι μια καλή ηλικία για να γεννήσουν παιδιά. Η γυναίκα είναι τόσο νεαρή που η εγκυμοσύνη δεν σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο επιπλοκών και η απόφασή της να γίνει μητέρα είναι καλά μελετημένη. Ο κίνδυνος επιπλοκών αυξάνεται μετά την ηλικία των 35 ετών και δεν εξαρτάται από το εάν η γυναίκα έχει ήδη γεννήσει ή όχι. Αλλά η ηλικία από μόνη της δεν χαρακτηρίζει τη μέλλουσα μητέρα να κινδυνεύει. Πολλά εξαρτώνται από τον τρόπο ζωής, τη γενική υγεία και τις ατομικές προθέσεις. Φροντίστε λοιπόν τον εαυτό σας, επισκεφτείτε το γιατρό σας και χαρείτε το μωρό που θέλετε.
Διαβάστε επίσης: Πώς να υπολογίσετε την ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ΓΕΝΝΗΣΗΣΕγκυμοσύνη μετά από 30 χρόνια - το πιο σημαντικό πράγμα είναι το σχέδιο
Προτού συνειδητοποιήσει μια γυναίκα ότι είναι έγκυος, συνήθως χρειάζονται μερικές εβδομάδες για να δούμε έναν γυναικολόγο - 2, 3 μήνες. Είναι πολύ μεγάλο, επειδή τα όργανα του μωρού σχηματίζονται ήδη τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου κάτι μπορεί να συμβεί στο σώμα της μητέρας που διαταράσσει την ανάπτυξη του εμβρύου. Ωστόσο, οι περισσότερες καταστάσεις μπορούν να προληφθούν ετοιμάζοντας την εγκυμοσύνη νωρίς.
Εγκυμοσύνη μετά από 30 χρόνια - τουλάχιστον 3 μήνες πριν από τη σύλληψη
Ξεκινήστε να παίρνετε φολικό οξύ. Είναι σημαντικό το νευρικό σύστημα ενός παιδιού να αναπτυχθεί σωστά και εμπλέκεται στο σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων. Μειώνει τον κίνδυνο της εγκεφαλοπάθειας, της σπονδυλικής στήλης, του λαγουιού και των καρδιακών ελαττωμάτων. Η επίτευξη φολικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει μικρή επίδραση στην ανάπτυξη του μωρού σας.
Πριν μείνετε έγκυος, πρέπει να κάνετε τα δόντια σας υγιή. Το Caries είναι μια πηγή μολύνσεων που μπορούν να βλάψουν το έμβρυο και ακόμη και να προκαλέσουν αποβολή.
Επισκεφτείτε έναν γυναικολόγο. Θα παραγγείλει εξετάσεις που θα επιτρέψουν την έγκαιρη ανίχνευση και θεραπεία ασθενειών που μπορεί να επηρεάσουν την ανάπτυξη του εμβρύου και την πορεία της εγκυμοσύνης.
Η γονιμότητα επιδεινώνεται με την ηλικία. Δεν είναι σε θέση κάθε γονιμοποίηση γονιμοποίησης και υπάρχουν επίσης όλο και συχνότεροι κύκλοι μη ωορρηξίας. Στους άνδρες, η ποιότητα του σπέρματος επιδεινώνεται: πεθαίνουν μετά από 3-4 ώρες, είναι λιγότερο κινητά και έχουν σωματικά ελαττώματα. Επιπλέον, η επιθυμία να μείνετε έγκυος, σε συνδυασμό με τον φόβο ότι μπορεί να είναι πολύ αργά, προκαλεί ψυχική ένταση που διαταράσσει την έκκριση ορμονών που ελέγχουν την εργασία των ωοθηκών και των όρχεων.
Εγκυμοσύνη μετά από 30 χρόνια - σε συνεχή επαφή με γιατρό
Κάθε γυναίκα που περιμένει ένα μωρό θα πρέπει να επισκέπτεται τακτικά έναν γυναικολόγο μία φορά το μήνα. Όταν ο γιατρός σας σας διορίζει για πιο συχνές εξετάσεις, θα πρέπει να τηρείτε τις ημερομηνίες τους.
Αξίζει να εξετάσετε την επιλογή ενός ειδικού εκ των προτέρων. Το τρέξιμο από γυναικολόγο σε γυναικολόγο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι καλό. Ο γιατρός θα πρέπει να γνωρίζει το σώμα της γυναίκας, τότε είναι πιο εύκολο να παρακολουθήσετε τις αλλαγές που λαμβάνουν χώρα σε αυτό και να εντοπίσετε τα ενοχλητικά αυτά εγκαίρως.
Εάν πάσχετε από υπέρταση, διαβήτη, κιρσούς, ρευματισμούς, άσθμα, αλλεργία, νεφρική νόσο, θυρεοειδή νόσο ή σοβαρό πρόβλημα της όρασης - πρέπει να ενημερώσετε τον γυναικολόγο σχετικά με αυτό. Ορισμένες από αυτές τις καταστάσεις μπορεί να επιδεινωθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή να επηρεάσουν την πορεία της εγκυμοσύνης. Οι διακυμάνσεις στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα (μπορεί να οδηγήσουν σε εμβρυϊκά ελαττώματα ή θάνατο), υπέρταση (κίνδυνος εμβρυϊκών ελαττωμάτων, αποκόλληση του πλακούντα, που απειλεί άμεσα τη ζωή της μητέρας και του παιδιού) ή ασθένειες του ουροποιητικού συστήματος (μια μόλυνση μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή) είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες. Με προβλήματα όρασης μεγαλύτερη από 10 διοπτρίες, ο τοκετός μπορεί να προκαλέσει αποκόλληση του αμφιβληστροειδούς.
Ο γυναικολόγος σας θα πρέπει να συνεργαστεί με γιατρό που φροντίζει τις άλλες παθήσεις σας (καρδιολόγος, διαβητολόγος, ουρολόγος, γαστρεντερολόγος, οφθαλμίατρος). Η εγκυμοσύνη επηρεάζει τη λειτουργία όλων των οργάνων και η υγεία σας μπορεί να αλλάξει, τότε ο ειδικός που σας θεραπεύει θα επαληθεύσει τη θεραπεία. Επιπλέον, ορισμένα παρασκευάσματα για την εγκυμοσύνη πρέπει να αντικατασταθούν με άλλα. Ωστόσο, δεν πρέπει να σταματήσετε ή να αλλάξετε τα φάρμακα ή τις δόσεις τους μόνοι σας.
Προγεννητικός έλεγχος
Στις γυναίκες άνω των 35 προσφέρεται αμνιοκέντηση (το τεστ επιστρέφεται από το Εθνικό Ταμείο Υγείας). Αλλά μπορείτε να διαφωνήσετε με μια τέτοια μελέτη. Η αμνιοπαρακέντηση γίνεται μεταξύ της 14ης και της 16ης εβδομάδας της εγκυμοσύνης. Συνίσταται στη συλλογή του αμνιακού υγρού με τη μέθοδο παρακέντησης και την ανάλυση των απολεπισμένων κυττάρων του εμβρύου. Τα αποτελέσματα δείχνουν εάν η δομή των χρωμοσωμάτων είναι σωστή ή αν υπάρχουν ανωμαλίες που αποτελούν ένδειξη γενετικών ασθενειών, όπως το σύνδρομο Down. Χάρη στο τεστ, μπορείτε επίσης να μάθετε το φύλο του παιδιού.
Συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοούνται
Τα περισσότερα από τα συμπτώματα (καούρα, ναυτία, δυσκοιλιότητα) είναι ακίνδυνα. Ορισμένοι, ωστόσο, απαιτούν άμεση ιατρική συμβουλή, διότι μπορεί να σηματοδοτούν σοβαρά προβλήματα.
- Πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα. Για να κάνετε μια διάγνωση, χρειάζεστε γυναικολογικές εξετάσεις, μερικές φορές επίσης υπερηχογράφημα. Οι κράμπες, που συνοδεύονται από θαμπό πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα και γύρω από τον πρωκτό, μπορεί να αποτελούν ένδειξη έκτοπης εγκυμοσύνης ή αποβολής. Ο θαμπός πόνος, η σκληρή κοιλιά και η έλλειψη κίνησης του μωρού μπορεί να σηματοδοτήσουν αποκόλληση του πλακούντα, ενώ σοβαρός πόνος και αυξανόμενες συστολές στην περιοχή της μήτρας μπορεί να υποδηλώνουν ηβική σύμπτωση.
- Κολπική αιμορραγία ή κηλίδες. Ακόμη και τα μικρότερα απαιτούν γρήγορη διαβούλευση με γιατρό. Εάν η αιμορραγία συνοδεύεται από έντονο πόνο, πρέπει να μεταβείτε αμέσως στο νοσοκομείο. Ο γιατρός θα ξεκινήσει τη θεραπεία με βάση τον υπέρηχο και τη δοκιμή του επιπέδου της χοριακής γοναδοτροπίνης - HCG (η ορμόνη που ενημερώνει για την ανάπτυξη της εγκυμοσύνης). Η αιμορραγία συνήθως δείχνει ότι η εγκυμοσύνη σας δεν αναπτύσσεται σωστά ή ότι κάτι δεν πάει καλά με τον πλακούντα και τη μήτρα. Εάν ο γιατρός διαπιστώσει ότι ο τράχηλος ανοίγει πρόωρα (κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή), μπορεί να εφαρμόσει ειδικό ράμμα.
- Κολπική απόρριψη. Εάν συνοδεύονται από κάψιμο ή κνησμό και μερικές φορές κηλίδες, αυτό είναι ένα σημάδι μόλυνσης του γεννητικού συστήματος. Με βάση την κουλτούρα, ο γιατρός θα επιλέξει παρασκευάσματα που θα καταπολεμήσουν αποτελεσματικά τη μόλυνση και δεν θα βλάψουν το μωρό.
Η κολπική απόρριψη που εμφανίζεται κατά το τελευταίο τρίμηνο μπορεί να εκκρίνει αμνιακό υγρό. Εάν έχετε καθυστερήσει και τα νερά έχουν πρασινωπό χρώμα και έχουν δυσάρεστη οσμή, θα πρέπει να δοθεί αντιβιοτική θεραπεία και να επιταχυνθεί η εργασία για να αποφευχθεί η μόλυνση μέσα στη μήτρα. - Πρήξιμο. Ένα πρησμένο, ζεστό και πόνο στο πόδι μπορεί να υποδηλώνει φλεγμονή των επιφανειακών φλεβών, η οποία περνά μετά την εφαρμογή της αλοιφής ή μια θρόμβωση που αντιμετωπίζεται με υποδόρια χορήγηση ηπαρίνης χαμηλού μοριακού βάρους. Πρησμένα πόδια, μοσχάρια, χέρια και πρόσωπο, ζάλη, πόνος στην άνω δεξιά κοιλιά μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα υψηλής αρτηριακής πίεσης ή ένα σημάδι εκλαμψίας (μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση για τη μητέρα και το μωρό) - πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο.
- Πτώση. Εάν έχετε πέσει στο στομάχι ή στην πλάτη, κάτι σας πονάει, αιμορραγείτε ή οτιδήποτε άλλο σας ανησυχεί, επισκεφθείτε τον γυναικολόγο σας. Εάν δεν αισθάνεστε δυσφορία, μην ακούτε τον συναγερμό. Το αμνιακό υγρό απορροφά τα χτυπήματα. Τα πυελικά οστά σας είναι επίσης ένα προστατευτικό για το μωρό σας.
Η σωστή διατροφή και πολλή άσκηση
Μια γυναίκα δεν πρέπει να κερδίζει βάρος καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περισσότερο από 10-14 κιλά. Τα επόμενα κιλά είναι αποτέλεσμα της απληστίας και της λανθασμένης διατροφής. Εάν ήσασταν υπέρβαροι πριν μείνετε έγκυος, τώρα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί σχετικά με το τι και πόσο τρώτε. Περισσότεροι κίνδυνοι για τη μητέρα και το παιδί ενέχονται από το υπερβολικό βάρος από το λιγότερο. Το υπερβολικό βάρος οδηγεί σε υψηλή αρτηριακή πίεση και διαβήτη κύησης. Οι παχύσαρκες γυναίκες έχουν αδύναμους μύες και οστά που δυσχεραίνουν τον τοκετό και είναι πιο επιρρεπείς σε λοιμώξεις. Τα τραύματα μετά την τομή του καβάλου και η καισαρική τομή θεραπεύονται χειρότερα.
Κατά τους πρώτους τρεις μήνες της εγκυμοσύνης, χρειάζεστε τόσες θερμίδες όπως συνήθως (περίπου 2.000) και στους ακόλουθους - 300 επιπλέον. Η κατανάλωση διπλών μερίδων είναι παράλογη. Όταν πεινάτε, αναζητήστε ένα μήλο ή ένα καρότο.
Πίνετε πολύ νερό (ακόμα και 3-4 λίτρα την ημέρα) - βελτιώνει το μεταβολισμό, αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα και το πρήξιμο. Κατά την εγκυμοσύνη, τα νεφρά πρέπει να φιλτράρονται καλύτερα. Τα υγρά χρειάζονται επίσης για να αραιώσουν το αίμα, το οποίο είναι παχύτερο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Εάν δεν έχετε ασκήσει ή ασκήσει κανένα άθλημα στο παρελθόν, ξεκινήστε να κινείστε, αλλά μην προσπαθείτε πολύ σκληρά για να ασκηθείτε. Οι γυναίκες που πάντα άρεσαν το κίνημα δεν πρέπει να το παρατήσουν. Η εγκυμοσύνη είναι απλώς μια διαφορετική φυσιολογική κατάσταση, όχι μια ασθένεια και αν πηγαίνει καλά, μπορείτε να πάτε στην πισίνα, να κάνετε ποδήλατο, να κάνετε γιόγκα, αερόμπικ, τέντωμα. Συνιστάται πεζοπορία και μεγάλοι περίπατοι καθώς και προγεννητική γυμναστική. Οι συστηματικές ασκήσεις θα ενισχύσουν τους μυς της σπονδυλικής στήλης σας, θα βελτιώσουν την κατάστασή σας και θα σας προετοιμάσουν καλύτερα για τον τοκετό. Επιπλέον, η κίνηση ρυθμίζει το μεταβολισμό και βοηθά στην καύση περιττών θερμίδων.
Αυτοκράτορας ή τοκετός από τις δυνάμεις της φύσης
Δεν είναι η ηλικία που αποφασίζει εάν η παράδοση θα είναι ελαφριά ή βαριά, φυσική ή με την παρέμβαση ενός χειρουργού. Οι ενδείξεις για χειρουργική επέμβαση είναι ορισμένα ελαττώματα των ματιών, καρδιακές παθήσεις, δηλητηρίαση από την εγκυμοσύνη, το έμβρυο που δεν έχει τοποθετηθεί σωστά, έναν εμφανή πλακούντα ή μια πολύ μικρή δομή σώματος. Η καισαρική τομή πραγματοποιείται επίσης όταν η εργασία δεν πηγαίνει καλά ή υπάρχει ξαφνική διακοπή της εργασίας. Ωστόσο, δεν πραγματοποιείται λόγω του φόβου της γυναίκας για πόνο - τότε η αναισθησία είναι η λύση.
Κάντε το απαραίτητα
