ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΑ ΠΟΤΑ δεν συνιστάται για παιδιά

Τα ενεργειακά ποτά χρησιμοποιούνται από μικρότερα και μικρότερα παιδιά, ακόμη και για παιδιά δημοτικού. Όχι μόνο αυτό - ποτά αυτού του τύπου διατίθενται γενικά σε πολλά σχολικά καταστήματα. Και οι γιατροί ακούνε τον συναγερμό: οι νέοι που πίνουν ενεργειακά ποτά μπορεί να μην ζουν για να είναι εξήντα ετών!

Τα ενεργειακά ποτά, όπως το αλκοόλ ή τα τσιγάρα, δεν είναι κατάλληλα για νέους, ειδικά για παιδιά, σύμφωνα με επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Μαϊάμι. Μια μεγάλη αντίδραση προκλήθηκε επίσης από τα λόγια των καρδιολόγων ότι οι νέοι που χρησιμοποιούν τακτικά ενεργοποιητές μπορεί να μην φτάσουν την ηλικία των 60 ετών. Δεν χρειάστηκε πολύς καιρός: η Επικεφαλής Υγειονομικής Επιθεώρησης ξεκίνησε προσπάθειες να αναφέρει με σαφήνεια στις ετικέτες των ποτών ότι δεν συνιστώνται για παιδιά κάτω των 12-13 ετών.
Όταν φτάνουν σε αυτούς, ακόμη και οι ενήλικες συχνά δεν γνωρίζουν τις επιπτώσεις στην υγεία από την κατανάλωση ψυχοτρόπων. Αυτά τα προϊόντα εξαλείφουν το αίσθημα κόπωσης και αδυναμίας (για μικρό χρονικό διάστημα), έχουν διεγερτικό αποτέλεσμα, αλλά επίσης - υπερβολική δόση - μπορεί να προκαλέσουν άγχος, υπερκινητικότητα, πονοκεφάλους και καρδιακή αρρυθμία. Εν τω μεταξύ, μεταξύ των νέων, υπάρχει μια μόδα για να στηριχθούν με ενεργητική κατά τη διάρκεια των σπουδών τους, πριν από τις δοκιμές και τις δοκιμές. Όλο και περισσότεροι νέοι συνδυάζουν επίσης ενεργειακά ποτά με αλκοόλ ή κόλα ποτά, γεγονός που αυξάνει τις αρνητικές επιπτώσεις τους στην υγεία.

Τι περιέχουν τα ενεργειακά ποτά;

Το κύριο συστατικό της ενέργειας είναι η καφεΐνη και η ταυρίνη. Τα άλλα συστατικά είναι το διοξείδιο του άνθρακα, μικρές ποσότητες βιταμινών, κυρίως βιταμίνες Β, μικρές ποσότητες λίπους και πρωτεΐνες. Η καφεΐνη είναι μια χημική ένωση που δρα στο κεντρικό νευρικό σύστημα, βελτιώνει τη διάθεση και την προσωρινή συγκέντρωση, διεγείρει τον εγκεφαλικό φλοιό. Αυξάνει επίσης τη ζήτηση οξυγόνου και την έκκριση της αδρεναλίνης. Η ταυρίνη, με τη σειρά της, επιταχύνει την αναγέννηση των μυών μετά την άσκηση, υποστηρίζοντας τις διαδικασίες οξείδωσης. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, μειώνει την απέκκριση της σεροτονίνης, έτσι ώστε το σώμα να μην αισθάνεται το βάρος αυτής της προσπάθειας και να μπορεί να εργάζεται περισσότερο.
- Η καφεΐνη σε κανονικές δόσεις έχει διεγερτική επίδραση στο σώμα αυξάνοντας τον καρδιακό ρυθμό, αυξάνοντας την αρτηριακή πίεση και διαστέλλοντας τα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου. Το αναζωογονητικό αποτέλεσμα διαρκεί αρκετά λεπτά. Λαμβάνεται σε μικρές δόσεις, δεν έχει δυσμενείς επιπτώσεις στο σώμα, λέει το φάρμακο. med. Anna Senderska, από το Ιατρικό Κέντρο Enel-Med. - Τα άλλα συστατικά των ενεργειακών ποτών είναι η ζάχαρη, καθώς και η ταυρίνη αμινοξέων, η γλυκουρονολακτόνη και οι βιταμίνες. Η δράση αυτών των συστατικών είναι αντιληπτή για τον πότη. Πρέπει να γνωρίζετε ότι οι βιταμίνες δεν χρειάζεται να συμπληρωθούν τεχνητά, επειδή βρίσκονται σε επαρκείς ποσότητες από τα τρόφιμα. Έχω την εντύπωση ότι αυτά τα συστατικά υπάρχουν έτσι ώστε οι έμποροι να μπορούν να επαινέσουν το ποτό για τις ιδιότητες που προωθούν την υγεία.
Η καφεΐνη έχει επίσης χειρότερο πρόσωπο, ειδικά σε υπερβολική δόση. Μέχρι στιγμής, οι περιπτώσεις υπερδοσολογίας καφεΐνης δεν ήταν συχνές - στην κουλτούρα μας, δεν πίνετε περισσότερο από 2-3 καφέ την ημέρα και οι παρενέργειες αρχίζουν να εμφανίζονται μετά την κατανάλωση 4 έως 6 φλιτζανιών καφέ, ανάλογα με την ατομική ευαισθησία και τον βαθμό συνήθειας. Εκτός αυτού, ο καφές φυσικά δεν προσελκύει τα παιδιά λόγω της πικρής του γεύσης και έτσι οι περιπτώσεις δηλητηρίασης από καφεΐνη για παιδιά ήταν πραγματικά σπάνιες.

Οι γονείς πρέπει να μορφωθούν!

Ο Επικεφαλής Επιθεωρητής ζήτησε από πολλά επιστημονικά ιδρύματα να αξιολογήσουν την πιθανή βλαβερότητα των ενεργειακών ποτών για παιδιά και εφήβους, επειδή οι αξιολογήσεις αφορούσαν μέχρι τώρα μόνο ενήλικες.
Θέλουμε να αλλάξουμε τον τρόπο επισήμανσης (πιο εκφραστικές ειδοποιήσεις προειδοποίησης) και μια ευρεία εκστρατεία ευαισθητοποίησης ότι τα ενεργειακά ποτά δεν είναι πορτοκαλί. Θα θέλαμε να επικοινωνήσουμε με τους γονείς με τις πληροφορίες ότι τα ενεργειακά ποτά δεν προορίζονται απολύτως για παιδιά. Αυτά είναι τα λεγόμενα τρόφιμα ειδικής χρήσης - έτσι εξ ορισμού προορίζονται για περιστασιακή κατανάλωση από ενήλικες.
Το GIS κάλεσε επίσης τις οργανώσεις παραγωγών να τοποθετήσουν ευανάγνωστες πληροφορίες στη συσκευασία και αυτή η ομιλία έγινε δεκτή. Είναι επομένως πολύ πιθανό όλοι οι μεγάλοι παραγωγοί να εισαγάγουν περισσότερες πληροφορίες σε εθελοντική και αυτοπεριοριζόμενη βάση.

Επιδράσεις των παιδιών που πίνουν ενεργειακά ποτά

- Η κατάσταση άλλαξε δραματικά μετά την εισαγωγή ενεργειακών ποτών στην αγορά. Στέκονται στα ράφια με εντυπωσιακά πακέτα με θετικά συνθήματα - ενέργεια βιταμινών κ.λπ. Εκτός αυτού, είναι νόστιμα, παρόμοια με την πορτοκάλι, και περιέχουν την ίδια ποσότητα καφεΐνης με τον καφέ και λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο. Η διαθεσιμότητα μεγαλύτερων πακέτων λίτρων υποδηλώνει ότι μπορείτε να πίνετε περισσότερα από αυτά, και η κατανάλωση δύο τέτοιων μπουκαλιών είναι πρόβλημα υγείας για τους ενήλικες, για να μην αναφέρουμε τα παιδιά, λέει το φάρμακο. med. Άννα Σεντερσκά. - Μια δόση άνω των 500 mg (δηλ. 1,5 λίτρο ποτού που περιέχει περίπου 30 mg καφεΐνης σε 100 ml) προκαλεί παρενέργειες όπως ψυχοκινητική διέγερση, ναυτία, έμετο, αδυναμία, αυξημένο καρδιακό ρυθμό, καρδιακή αρρυθμία, σπασμούς, παράλυση του αναπνευστικού κέντρου . Υπήρξαν περιπτώσεις θανάτου μετά από υπερβολικές δόσεις αυτών των ποτών, συχνότερα λόγω κοιλιακής μαρμαρυγής.
Επιπλέον, η καφεΐνη διεγείρει την έκκριση του γαστρικού χυμού και αυξάνει την αντίσταση στην ινσουλίνη. Οι γιατροί καταγράφουν έναν αυξανόμενο αριθμό παιδιών με διαβήτη, πιθανότατα οφείλονται σε ανεπαρκή διατροφή και κατανάλωση ενεργειακών ποτών και γλυκών, ανθρακούχων ποτών. Για παιδιά κάτω των 16 ετών, αυτή η δόση είναι προφανώς χαμηλότερη, ο μεταβολισμός των δραστικών ουσιών διαρκεί περισσότερο από ότι σε έναν ενήλικα, οπότε η συγκέντρωση της καφεΐνης σε αυτήν την περίπτωση συσσωρεύεται.

Για ποια ενεργειακά ποτά δεν συνιστώνται

Τα ενεργειακά ποτά δεν συνιστούν απολύτως για παιδιά κάτω των 16 ετών, άτομα με διαβήτη, καρδιακές αρρυθμίες, υπέρταση και επιληψία, άτομα με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και πεπτικό έλκος. Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να υπερβαίνουν τα 200 mg / ημέρα. Ποιος μπορεί λοιπόν να πιει ενεργειακά ποτά; Ενήλικες, σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης που απαιτούν συγκέντρωση ή αναψυκτικό, π.χ. ο οδηγός - αλλά θυμόμαστε για λογικά ποσά: ένα κουτί, ναι, αλλά όχι δύο ή τρία.