Χειροπρακτική - βοήθεια για τη σπονδυλική στήλη

Γνωρίζετε κάποιον που ζητά βοήθεια από χειροπράκτη με πόνο στην πλάτη; Η χειροπρακτική ή η χειροπρακτική δεν είναι καθόλου μαύρη μαγεία. Βοηθά πραγματικά! Απλά πρέπει να επιλέξετε έναν ειδικό στη χειρωνακτική θεραπεία.

Παρόλο που η χειροκίνητη θεραπεία, δηλαδή η χειροπρακτική ή η χειροπρακτική, γίνεται όλο και πιο συχνή, εξακολουθεί να δημιουργεί πολλές αντιπαραθέσεις, κυρίως λόγω του γεγονότος ότι μερικές φορές γίνεται από άτομα χωρίς κατάλληλη προετοιμασία. Εν τω μεταξύ, η σωστή και επαγγελματική διαδικασία δεν μπορεί μόνο να ανακουφίσει τον πόνο της σπονδυλικής στήλης, των αρθρώσεων ή των ριζών, αλλά και να τους σώσει από τη χειρουργική επέμβαση. Η χειροπρακτική χρησιμοποιείται συχνότερα για τη θεραπεία δυσλειτουργιών του μυοσκελετικού συστήματος. Περιλαμβάνει χειροκίνητο χειρισμό της περιοχής της σπονδυλικής στήλης για να τοποθετήσει τους σπονδύλους έτσι ώστε να μην τσιμπήσουν τα νεύρα που απομακρύνονται από τον νωτιαίο μυελό. Η χειροκίνητη θεραπεία σας επιτρέπει επίσης να αποκαταστήσετε την κινητικότητα των αρθρώσεων και των συνδέσμων, είναι μια αποτελεσματική εναλλακτική λύση για τα παυσίπονα

Ακούστε τι είναι η χειροκίνητη θεραπεία και ποιος μπορεί να επωφεληθεί από αυτήν. Αυτό είναι υλικό από τον κύκλο ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΚΑΛΗΣ. Podcast με συμβουλές.

Για να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο

Διαβάστε επίσης: Πόνος στον αυχένα - ασκήσεις τεντώματος για πόνο στον αυχένα Η γιόγκα θέτει (asanas) για πόνο στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης Ασκήσεις για τέντωμα και ενίσχυση των μυών της σπονδυλικής στήλης στην περιοχή του θώρακα ... Πίσω: ασκήσεις με μπάλα για να χαλαρώσετε τους μυς της πλάτης

Ο αντίκτυπος των ασθενειών της σπονδυλικής στήλης σε ολόκληρο το σώμα

Η χειροκίνητη θεραπεία βασίζεται στη θεωρία (που επιβεβαιώνεται από την παραδοσιακή ιατρική) ότι ορισμένες ασθένειες προκαλούνται από δυσλειτουργία της σπονδυλικής στήλης, από την οποία απομακρύνονται οι νευρικές ίνες που συνδέονται με όλα τα μέρη του σώματος. Τα νωτιαία νεύρα που βρίσκονται σε διαφορετικά μέρη της σπονδυλικής στήλης επηρεάζουν ολόκληρο το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του στα μάτια, τα αυτιά, το στόμα και το κεφάλι, αλλά και σε εσωτερικά όργανα όπως το διάφραγμα, το στομάχι, το συκώτι, ο σπλήνας, τα έντερα και τα νεφρά. Η πίεση στις νευρικές ίνες από μη ευθυγραμμισμένους σπονδύλους μπορεί να προκαλέσει μεγάλη ποικιλία ασθενειών και να συμβάλει σε ασθένειες. Τα προβλήματα σχετίζονται στενά με τη θέση και τον βαθμό βλάβης στο σκελετικό σύστημα. Έτσι, οι τραυματισμοί στην αυχενική μοίρα μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους, ζάλη, βουητό, χτύπημα στα αυτιά, τρόμο και έλλειψη δύναμης στα χέρια. με τη σειρά τους, οι τραυματισμοί στη θωρακική περιοχή εκδηλώνονται από πόνο στο στήθος, δύσπνοια, ρηχή αναπνοή, πόνο στα πόδια.

Σπουδαίος

Γιατί αρρωσταίνουν νέοι και ηλικιωμένοι

Δυστυχώς, η κινητική μας συσκευή εκφυλίζεται με την πάροδο των ετών: οι σύνδεσμοι και οι μύες σφίγγουν, εμφανίζεται εκφυλισμός της σπονδυλικής στήλης, οι δίσκοι των οποίων γίνονται πεπλατυσμένοι. Αλλά οι ασθένειες δεν σχετίζονται πάντα με την ηλικία. Οι γιατροί ακούνε τον συναγερμό - σήμερα πολύ νέοι άνθρωποι έχουν επίσης προβλήματα με το σκελετικό σύστημα. Εμείς φταίμε για αυτό, δηλαδή τον τρόπο ζωής μας. Ο πόνος και οι παθήσεις της σπονδυλικής στήλης προκαλούνται συχνότερα από παράγοντες όπως η παχυσαρκία (υπερβολικό φορτίο στη σπονδυλική στήλη, στους αρθρώσεις του γόνατος και του ισχίου), στην εργασία καθίσματος (διατηρώντας μια λανθασμένη θέση καθίσματος για πολλές ώρες), στην άσκηση σπορ χωρίς προετοιμασία, ειδικά χωρίς σωστή προθέρμανση, σκληρή σωματική εργασία, ανύψωση βαριά αντικείμενα. Η πανάκεια για όλα τα προβλήματα είναι η κίνηση - χάρη σε αυτήν, δεν θα υπάρχουν επιπλέον κιλά και οι αρθρώσεις θα λειτουργούν για χρόνια.

Βασικές τεχνικές στη χειροπρακτική

Η χειροκίνητη θεραπεία αποτελείται από τέσσερις βασικές τεχνικές θεραπείας που ονομάζονται λαβές Προορίζονται για την αποκατάσταση της φυσιολογικής κινητικότητας σε μπλοκαρισμένα τμήματα της σπονδυλικής στήλης ή των αρθρώσεων στα άκρα. Για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιούνται τα εξής: μασάζ - πρέπει να θυμόμαστε, ωστόσο, ότι αυτό δεν είναι ένα τυπικό κλασικό μασάζ, αλλά ένα ειδικά αναπτυγμένο θεραπευτικό μασάζ. μέθοδο έλξης - συνίσταται στο τέντωμα της σπονδυλικής στήλης σε ένα εξειδικευμένο τραπέζι, αυτή η μέθοδος απελευθερώνει τα νεύρα που πιέζονται από τους εκτοπισμένους σπονδύλους. κινητοποίηση - δηλαδή, η επανάληψη εξειδικευμένων κινήσεων σε οποιοδήποτε τμήμα της σπονδυλικής στήλης ή των αρθρώσεων, η οποία στοχεύει στη βελτίωση της κινητικότητάς τους, εξαλείφοντας έτσι τις διαταραχές σε αυτήν την ενότητα. χειραγώγηση - πρόκειται για ενέργειες που στοχεύουν στην απελευθέρωση ενός τσιμπήματος δίσκου ή νεύρων, που σας επιτρέπει να απαλλαγείτε γρήγορα από τον πόνο. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, αυτή η τεχνική μερικές φορές συνοδεύεται από ένα χαρακτηριστικό "κλικ" ή από τραυματισμό στην άρθρωση, προκαλείται από τον ξαφνικό διαχωρισμό των γειτονικών αρθρικών επιφανειών.

Επιλογή του σωστού ειδικού χειροκίνητης θεραπείας

Η εύρεση ενός καλού χειροπράκτη παραμένει μια πρόκληση. Κατά την επιλογή, χρησιμοποιήστε την κοινή λογική, αποφεύγοντας το λεγόμενο. "Λαϊκοί" χειροπράκτες, οι οποίοι συνήθως είναι αυτοδίδακτοι. Η ανεύθυνη χειραγώγηση στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης, αντί να βοηθά, μπορεί να είναι επιβλαβής, οπότε πριν παραδοθείτε στον θεραπευτή, θα πρέπει να ελέγξετε αν έχει διπλώματα και πιστοποιητικά ολοκλήρωσης εξειδικευμένης εκπαίδευσης. Όπως τονίζουν οι ειδικοί, η χειρωνακτική θεραπεία διαφέρει από τη «λαϊκή χειροπρακτική» στο ότι ένας επαγγελματίας θα κάνει μια φυσική εξέταση - ορθοπεδική ή νευρολογική - πριν πραγματοποιήσει οποιαδήποτε διαδικασία.
Για την πρώτη επίσκεψη σε χειροπράκτη, αξίζει να παρουσιάσετε μια ακτινογραφία, μαγνητική τομογραφία ή αξονική τομογραφία. Ενώ ένας έμπειρος θεραπευτής έχει υψηλό βαθμό πιθανότητας διάγνωσης της νόσου με βάση αποκλειστικά τα συμπτώματα και τη φυσική εξέταση, η επαγγελματική έρευνα είναι πάντα πολύ χρήσιμη. Οι φυσικές εξετάσεις περιλαμβάνουν σχετικά με την εκτίμηση της στάσης του σώματος ελέγχοντας τη θέση των ωμοπλάτων και τη θέση της λεκάνης (αυτό βοηθά, για παράδειγμα, στη διάγνωση της σκολίωσης), τον έλεγχο του μήκους των κάτω άκρων (η διαφορά στο μήκος των ποδιών μπορεί να είναι φυσιολογικά ρυθμισμένη, αλλά μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα μιας λοξής λεκάνης).

Η χειροκίνητη θεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί ανεξάρτητα από την ηλικία του ασθενούς

Δεν υπάρχουν περιορισμοί ηλικίας στη μη αυτόματη θεραπεία. Άτομα με πόνο στην οσφυϊκή μοίρα συχνότερα εμφανίζονται με τον θεραπευτή, όπου η πρόπτωση του δίσκου στο επίπεδο L4 - L5 προκαλεί μερικές φορές πίεση στο ισχιακό νεύρο που εκτείνεται από τη σπονδυλική στήλη στο πόδι. Η θεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε περιπτώσεις ανωμαλιών στη σπονδυλική στήλη, στην έναρξη της δισκοπάθειας, με συμπτώματα υπερφόρτωσης συγκεκριμένων τμημάτων των μυών, συσπάσεις, ακατάλληλη κίνηση και αναπνευστικές συνήθειες, ελαττώματα στάσης, καθώς και όλα τα είδη σπονδυλικών πόνων. Ο θεραπευτής, ανάλογα με την ασθένεια, χειρίζεται τους σπονδύλους στην περιοχή της αυχενικής, θωρακικής και οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, και εκτελεί επίσης κινητοποίηση στα πυελικά οστά, τα πόδια ή τα χέρια.Λόγω της φύσης της, η διαδικασία μπορεί μερικές φορές να είναι επώδυνη, ειδικά εάν οι μύες είναι σφιχτοί. Ο πόνος μπορεί να προκληθεί από τις πρώτες κινήσεις του μασέρ ή το τέντωμα της σπονδυλικής στήλης. Μετά τη διαδικασία χειροκίνητης θεραπείας, ο ασθενής μπορεί να αισθανθεί πόνο για μερικές ακόμη ημέρες λόγω της παρεμβολής στους μυς.

Σύμφωνα με τον ειδικό, ο Paweł Białek, φυσιοθεραπευτής που ασχολείται με πόνους στη σπονδυλική στήλη και στις αρθρώσεις

Πρέπει να κινηθείτε

Ένας έμπειρος θεραπευτής δεν χρησιμοποιεί σωματική δύναμη κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, αλλά επιτυγχάνει τα αποτελέσματα κάνοντας μασάζ και τέντωμα μεμονωμένων μυών και αρθρώσεων. Η μέθοδος που βασίζεται στη δύναμη μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό, και μπορεί να αποδείξει ότι ο θεραπευτής που χρησιμοποιεί είναι ανίδεος ή σίγουρος για το τι κάνει. Η χειροκίνητη θεραπεία πρέπει να είναι ένας συνδυασμός παραδοσιακής ιατρικής και ειδικών χειροκίνητων τεχνικών, καθώς και ασκήσεις που πραγματοποιούνται ανεξάρτητα από τον ασθενή και συνεχή φροντίδα για τη σπονδυλική στήλη. Μόνο τότε θα είναι μια αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας πολλών χρόνιων παθήσεων στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων. Μια επίσκεψη σε χειροπράκτη, ακόμη και αν έχει εξαιρετικά αποτελέσματα, δεν πρέπει να μας απαλλάξει από την άσκηση αθλητισμού - η γυμναστική κολύμβησης και αποκατάστασης είναι ιδιαίτερα ευεργετική για τη σπονδυλική στήλη, καθώς και για τη διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους.

Θήκες όχι για τον χειροπράκτη

Θυμηθείτε ότι η χειροπρακτική δεν είναι πανάκεια για όλες τις ασθένειες! Μερικές φορές οι βλάβες είναι τόσο σημαντικές που απαιτείται χειρουργική επέμβαση (αυτό συμβαίνει στην περίπτωση, για παράδειγμα, σπονδυλικής κήλης ή νευρολογικών επιπλοκών). Οι αντενδείξεις για μη αυτόματη θεραπεία περιλαμβάνουν επίσης νεοπλασματικές και φλεγμονώδεις καταστάσεις της σπονδυλικής στήλης, κατάγματα, μετεγχειρητικές καταστάσεις και προχωρημένη οστεοπόρωση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι πιθανό ο θεραπευτής να συνεργαστεί με έναν παραδοσιακό γιατρό.

Διάρκεια χειροκίνητης θεραπείας

Η θεραπευτική διαδικασία και η εξέταση διαρκούν 20-30 λεπτά. Ο χρόνος και ο αριθμός των θεραπευτικών συνεδριών εξαρτώνται από την κατάσταση του ασθενούς, αλλά συνήθως ένας χειροπράκτης χρειάζεται περίπου 5 θεραπείες για να αποκαταστήσει την πλήρη φυσική κατάσταση ή την πλήρη ανακούφιση από τον πόνο. Στη συνέχεια, ως προληπτικό μέτρο, θα πρέπει να εμφανίζονται κατά τις εξετάσεις περίπου μία φορά κάθε 2 μήνες.

μηνιαία "M jak mama"