Coronavirus στην Πολωνία: πώς να μην μολυνθείτε ενώ τρέχετε;

Από τις 20 Απριλίου θα μπορείτε να τρέξετε ξανά σε δάση και πάρκα. Ωστόσο, παρόλο που το τρέξιμο είναι υγιές και ενισχύει την ασυλία, αξίζει να θυμόμαστε ότι δεν μπορούμε να αισθανθούμε εντελώς ασφαλείς ενώ τρέχουμε εάν υπάρχουν άλλοι άνθρωποι κοντά - καθένας από αυτούς μπορεί να είναι πιθανός φορέας και μπορεί να μολυνθεί με κοροναϊό. Άρα αξίζει να μάθετε πώς να μην μολυνθείτε με τον κοροναϊό κατά την εκτέλεση.

Οι πρώτοι περιορισμοί θα εξαφανιστούν από τη Δευτέρα. Παρόλο που εξακολουθούν να ισχύουν ορισμένοι κανόνες ασφαλείας - θα πρέπει να μείνετε δύο μέτρα μακριά από άλλους, και σε δημόσιους χώρους είναι υποχρεωτικό να καλύπτετε τη μύτη και το στόμα - αλλά περισσότεροι άνθρωποι θα μπορούν να μείνουν στα καταστήματα ταυτόχρονα από πριν, και νέοι άνω των 13 ετών της ζωής, θα μπορεί να βγει στο δρόμο χωρίς κηδεμόνα.

Θα μπορείτε επίσης να πάτε στο πάρκο για μια βόλτα ή στο δάσος για να τρέξετε. Αυτή η τελευταία δυνατότητα είναι ιδιαίτερα ευχάριστη σε όλους εκείνους που έχουν χάσει το τρέξιμο τις τελευταίες εβδομάδες. Ωστόσο, αξίζει να θυμόμαστε ότι η απειλή εξακολουθεί να υπάρχει. Και ξέρετε πώς να μην πιάσετε τον coronavirus κατά την εκτέλεση.

Φύγε από άλλους ανθρώπους. Μετά την άρση της απαγόρευσης, οι δρομείς πιθανότατα θα μετακινηθούν σε δάση και πάρκα. Καλύτερα να μείνεις μακριά. Ερευνητές από την εταιρεία Ansys, που ειδικεύεται σε επαγγελματικές προσομοιώσεις υπολογιστών, έλεγξαν πώς τα αερομεταφερόμενα σταγονίδια που βγαίνουν από το στόμα των δρομέων όταν εκπνέουν.

Το κινούμενο σχέδιο που ετοίμασαν δείχνει ότι η απόσταση των δύο μέτρων που προτείνουν οι επιδημιολόγοι δεν θα αποτελεί εγγύηση ασφάλειας για τους δρομείς - τα αερολύματα εξαπλώνονται πολύ περισσότερο, ακόμη και σε αρκετά μέτρα, και ίσως ακόμη πιο μακριά - πολλά εξαρτώνται από την υγρασία του αέρα καθώς και από την κατεύθυνση και τη δύναμη του ανέμου.

Είναι ενδιαφέρον ότι το να ακολουθείς κάποιον είναι πιο επικίνδυνο από το να τρέχει το ένα δίπλα στο άλλο: συναντάμε ένα "σύννεφο" αερολυμάτων αόρατο με γυμνό μάτι, στο οποίο μπορεί να υπάρχει ο κοροναϊός.

Μην αφαιρείτε την προστατευτική μάσκα. Είναι υποχρεωτική προϋπόθεση να μπορείτε να τρέχετε σε πάρκο ή δάσος χωρίς να διακινδυνεύετε ένα εισιτήριο. Αλλά είναι δύσκολο να αναπνεύσετε και πολλοί δρομείς πιθανότατα θα μπουν στον πειρασμό να το γλιστρήσουν στο λαιμό τους.

Είναι καλύτερα να μην το κάνετε για τους λόγους που περιγράφονται παραπάνω: όπως έδειξε το πείραμα, εάν κάποιος που έχει COVID-19 αλλά περάσει τη μόλυνση χωρίς συμπτώματα, ο ιός είναι στον αέρα που εκπνέει το άτομο. Και απλώνεται μέχρι και 20 μέτρα. Μια προστατευτική μάσκα θα σας προστατεύσει από έναν κίνδυνο σε κάποιο βαθμό.

Από την άλλη πλευρά, πολλοί γιατροί δεν συνιστούν να τρέχουν σε προστατευτική μάσκα εάν κανείς δεν είναι κοντά: ενώ τρέχουμε σε μάσκα, θα κουραστούμε γρηγορότερα, θα αναπνέουμε επίσης πολύ γρήγορα, κάτι που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ισορροπία οξέος-βάσης του σώματος.

Αναπτύσσουμε τον ιστότοπό μας προβάλλοντας διαφημίσεις.

Με τον αποκλεισμό διαφημίσεων, δεν μας επιτρέπετε να δημιουργήσουμε πολύτιμο περιεχόμενο.

Απενεργοποιήστε το AdBlock και ανανεώστε τη σελίδα.

Συνιστούμε επίσης:

• Πώς να φτιάξετε ένα φίλτρο μάσκας στο σπίτι;
• Επαναχρησιμοποιήσιμες μάσκες - πώς να τις φροντίζετε;
• Πρέπει τα παιδιά να φορούν επίσης μάσκα;
• Πώς να φτιάξετε την απλούστερη μάσκα προσώπου;
• Πώς να αφαιρέσετε και πού να πετάξετε τη μάσκα μίας χρήσης;