Πόνος στα πόδια και στην πλάτη όταν στέκεστε ακίνητοι

Έχω το ακόλουθο πρόβλημα. Η δουλειά μου απαιτεί συχνή στάση σε διάφορες τελετές για περίπου 1-2 ώρες. μετά από περίπου 15-20 λεπτά η σπονδυλική στήλη στην οσφυϊκή περιοχή αρχίζει να συνιστάται, και μετά τα πόδια μου. Συχνά νιώθω ότι πρόκειται να πέσω. Επιτρέψτε μου να αναφέρω ότι έχω επίπεδα πόδια και χρησιμοποιώ πέλματα. Ύψος 180/94 κιλά Σπορ και ενώ κινούμαι δεν έχω προβλήματα, μόνο όταν στέκομαι. Τι μπορείτε να κάνετε για αυτό;

Τα συμπτώματα για τα οποία γράφετε μπορεί να υποδηλώνουν πρόβλημα με την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Οι σχετικοί περιορισμοί της περιτονίας μπορεί να οδηγήσουν σε τέτοια συμπτώματα. Ίσως οι αθλητικές δραστηριότητες που ασχολείστε μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα στο πλήρες στατικό φορτίο του σώματος. Τα επίπεδα πόδια που αναφέρετε σχετίζονται επίσης με μια βιομηχανική διαταραχή του κινητικού συστήματος. Προτείνω να βρείτε έναν φυσιοθεραπευτή στον τόπο κατοικίας σας που θα μπορεί να σας διαγνώσει με ακρίβεια και να προτείνει κατάλληλη θεραπεία, π.χ. με τη μορφή χειροκίνητης θεραπείας, θεραπείας με περιτονία και ασκήσεων σταθεροποίησης.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Mateusz Idzikowski - ειδικεύεται στην ορθοπεδική και αθλητική φυσιοθεραπεία. Ολοκλήρωσε πολλά μαθήματα και εκπαιδεύσεις στη χειρωνακτική θεραπεία, τη θεραπεία με μαλακούς ιστούς και την κινητική εκπαίδευση. Διεξάγει εκπαίδευση σε κύματα σοκ. Ο κύριος στόχος του είναι να αποκαταστήσει τους ασθενείς σε πλήρη φυσική κατάσταση και σωματική δραστηριότητα.

Απαντά σε ερωτήσεις σχετικά με την αποκατάσταση και τη φυσιοθεραπεία.