Έχετε τη γρίπη; Ελέγξτε τι πρέπει να κάνετε

Τα πρώτα συμπτώματα της γρίπης είναι ένα αίσθημα βλάβης, πόνος στους μύες, τα οστά και τις αρθρώσεις. Πώς να στηρίξετε γρήγορα το σώμα στην καταπολέμηση των ιών, ώστε να μην αρρωστήσετε με τη γρίπη ή τουλάχιστον να ανακουφίσετε την πορεία της; Επίσης, ελέγξτε τι δεν πρέπει να κάνετε εάν έχετε γρίπη.

Φοβάστε ότι η γρίπη θα σας πιάσει αυτή τη φορά; Εάν γνωρίζετε ποια είναι τα πρώτα συμπτώματα της γρίπης και μπορείτε να τα ξεχωρίσετε εκτός από τα συμπτώματα του κρυολογήματος, έχετε την ευκαιρία να αντιδράσετε αρκετά γρήγορα για να μειώσετε τις επιβλαβείς επιπτώσεις του ιού της γρίπης στο σώμα σας. και να θυμάστε ότι ένας τρόπος για την πρόληψη της γρίπης είναι να εμβολιαστείτε. Κάθε χρόνο όλο και περισσότεροι άνθρωποι εμβολιάζονται. Πολλοί χώροι εργασίας οργανώνουν τέτοιους εμβολιασμούς για τους υπαλλήλους τους. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε αίτηση.

Οι αρχές της γρίπης - τι να κάνω;

Μόλις αισθανθείτε ότι έχετε τη γρίπη, υπάρχουν μερικοί βασικοί κανόνες που πρέπει να θυμάστε. Τα πρώτα συμπτώματα της γρίπης είναι το σήμα για δράση:

• αίσθημα σπασίματος στα κόκαλα
• Μυϊκοί πόνοι
• Πονοκέφαλο
• πόνος κατά την κίνηση των ματιών
• αίσθημα σπασμένου.

Αυτή είναι η τελευταία στιγμή για την ενίσχυση του σώματος που επιτίθεται στους ιούς. Πρώτα απ 'όλα, κάντε ένα ζεστό ντους - όσο πιο ζεστό γίνεται - τελειώστε ρίχνοντας κρύο νερό στον εαυτό σας - θα διεγείρετε τα μικροσκοπικά αιμοφόρα αγγεία να λειτουργήσουν και θα κινητοποιήσουν το ανοσοποιητικό σύστημα για να λειτουργήσει.

Εάν είναι δυνατόν, πάρτε 1-2 ημέρες μακριά, φάτε μια υγιεινή, ελαφριά διατροφή και θυμηθείτε να πίνετε πολύ - κατά προτίμηση νερό. Όλες οι σπιτικές, παραδοσιακές θεραπείες είναι ευπρόσδεκτες, επειδή τα αντιβιοτικά δεν λειτουργούν σε περίπτωση κρυολογήματος ή γρίπης. Μην διεγείρετε το σώμα με επιπλέον καφέ, και επίσης να σταματήσετε το αλκοόλ. Η ανάπαυση και η προθέρμανση του σώματός σας θα βοηθήσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα να καταπολεμήσει την ασθένεια πιο γρήγορα.

Έχετε τη γρίπη; Προσέξτε με τα φάρμακα και μην πάρετε ασπιρίνη!

Ένα κοινό λάθος που γίνεται από άτομα που αναπτύσσουν συμπτώματα γρίπης είναι η λήψη αντιπυρετικών και παυσίπονων όταν δεν υπάρχει ακόμη ένδειξη ή όταν υπάρχει μόνο μια μικρή αύξηση της θερμοκρασίας. Αυτό αποδυναμώνει μόνο το σώμα και το καθιστά ανίκανο να αμυνθεί όταν οι ιοί επιτίθενται για πάντα.

Θυμηθείτε, εάν θέλετε να επιστρέψετε γρήγορα σε σχήμα, μην μειώσετε τον πυρετό σας μέχρι να ξεπεράσει τους 39 βαθμούς Κελσίου.

Εάν έχετε ήδη γρίπη και αρχίζετε να κάνετε αυτοθεραπεία, ακολουθήστε το δοσολογικό σχήμα. Οι επιστήμονες προειδοποιούν για την κατάχρηση της ασπιρίνης, επειδή το ακετυλοσαλικυλικό οξύ σε συνδυασμό με τη δράση του ιού της γρίπης μπορεί να προκαλέσει δυσμενείς παρενέργειες (π.χ. να κάνει τον ιό να επιτεθεί στους πνεύμονες). Οι ενήλικες πρέπει να λαμβάνουν ασπιρίνη με προσοχή και σε παιδιά και εφήβους σε περίπτωση γρίπης δεν πρέπει να λαμβάνεται ούτε ίχνος ποσότητας ακετυλοσαλικυλικού οξέος, επειδή μπορούν να προκαλέσουν μια επικίνδυνη ασθένεια - το σύνδρομο Reye.

Τα αντιιικά μόνο για συνταγή (όπως το Tamiflu) είναι αποτελεσματικά στα πρώτα στάδια της ανάπτυξης της γρίπης. Πάρτε τα το συντομότερο δυνατό, εντός 2 ημερών από τα πρώτα συμπτώματα της γρίπης. Στην πράξη, χρησιμοποιούνται κυρίως σε άτομα που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο σοβαρής πορείας της νόσου και σοβαρών επιπλοκών, π.χ. με χρόνιες πνευμονικές παθήσεις.

Ωστόσο, αξίζει να πάρετε μια αλοιφή θέρμανσης για τρίψιμο και εισπνοή με βάση φυσικά έλαια αρωματοθεραπείας. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο από ενήλικες όσο και από παιδιά (άνω των 3 ετών). Αυτή η αλοιφή είναι ιδανική για πόνο στους μυς και στις αρθρώσεις, καθώς και για τη νευραλγία. Αξίζει ιδιαίτερα να το χρησιμοποιήσετε στα πρώτα συμπτώματα λοιμώξεων από γρίπη, κρυολογήματα και κρυοπαγήματα.

Διαβάστε επίσης:

Τρόποι για να πάρετε τη γρίπη. Το μέλι, το σκόρδο, τα προβιοτικά θα βοηθήσουν στην καταπολέμηση της γρίπης. Πώς να θεραπεύσετε τη γρίπη Φυσικά

Σπιτικοί τρόποι ενίσχυσης της ανοσίας του σώματος. Βελτιώστε την ασυλία σας και μην πάρετε γρίπη!

Αντιιικά φάρμακα γρίπης. Ποια φάρμακα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της γρίπης;

Προτεινόμενο άρθρο:

Αλκοόλ και τα πρώτα συμπτώματα της γρίπης

Μερικοί άνθρωποι συμβουλεύουν ότι όταν μας παίρνει η γρίπη, "απολυμάνετε" με ισχυρό αλκοόλ, για παράδειγμα με τη μορφή θέρμανσης του τσαγιού "κατάντη".

Έχει αποδειχθεί ότι η δημοφιλής βιταμίνη C δεν παίζει προστατευτικό ρόλο όταν αναπτύσσεται μια λοίμωξη. Ωστόσο, η τακτική πρόσληψη μειώνει τον κίνδυνο κρυολογήματος, ειδικά σε άτομα που εκπαιδεύουν ή εκτελούν βαριά σωματική εργασία.

Η ενίσχυση της ασυλίας με το αλκοόλ είναι ένας μύθος - η κατανάλωση εκατό βότκας θα αποδυναμώσει άσκοπα μόνο το σώμα, μειώνοντας τη δραστηριότητα των λευκών αιμοσφαιρίων. Το αλκοόλ, ναι, καταστρέφει τους ιούς της γρίπης, αλλά ... χρησιμοποιείται εξωτερικά για την απολύμανση των χεριών ή των καθημερινών αντικειμένων, τα οποία πρέπει να προσέξουμε κατά τη διάρκεια της γρίπης. Το συχνό και προσεκτικό πλύσιμο των χεριών είναι ένας τρόπος για την πρόληψη της γρίπης.

Αξίζει επίσης να χρησιμοποιήσετε θεραπείες στο σπίτι. Το γάλα με βούτυρο και μέλι, σιρόπι κρεμμυδιού και σκόρδο, σε συνδυασμό με χαλάρωση και ζέσταμα του σώματος, θα βοηθήσουν να ξεπεραστεί η γρίπη.

Τι πρέπει να γνωρίζουμε όλοι για τη γρίπη; Αυτή η ερώτηση απαντάται από τον ειδικό μας Arkadiusz Miller, internist του ομίλου Lux Med.

Αναπτύσσουμε τον ιστότοπό μας προβάλλοντας διαφημίσεις.

Με τον αποκλεισμό διαφημίσεων, δεν μας επιτρέπετε να δημιουργήσουμε πολύτιμο περιεχόμενο.

Απενεργοποιήστε το AdBlock και ανανεώστε τη σελίδα.

Προτεινόμενο άρθρο: