Γειά σου! Όσο μπορώ να θυμηθώ τα μαλλιά μου είναι πολύ αδύναμα. Τα βρίσκω λεπτά, αραιά, εύθραυστα, ξηρά και χωρισμένα στις άκρες. Τι μπορώ να κάνω για να τους κάνω να αποκτήσουν ζωντάνια και δύναμη; Ίσως κάποια διατροφή, βιταμίνες, θρεπτικά συστατικά; Έχω δοκιμάσει πολλούς διαφορετικούς τρόπους, από συμπληρώματα διατροφής έως βιταμίνες που περιέχουν αλογοουρά, αλλά δεν βοήθησε πολύ.
Πρώτα απ 'όλα, μην παραιτηθείτε και χρησιμοποιήστε τα επιλεγμένα παρασκευάσματα υπομονετικά μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα. Παρακαλώ φάτε πολλά λαχανικά, φρούτα και γαλακτοκομικά προϊόντα, μην στεγνώσετε τα μαλλιά σας και χρησιμοποιήστε πολύ ήπια σαμπουάν. Εάν κατά τη γνώμη σας, παρά τις ακόλουθες συμβουλές, δεν θα υπάρξει αποτέλεσμα, επισκεφθείτε έναν τριχολόγο - είναι ειδικός στην κατάσταση των μαλλιών.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Magdalena Ciupińska
Κοσμετολόγος, καθηγητής στην Ακαδημία Κοσμητολογίας και Υγείας
---waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
---lek-sterydowy-wykorzystywany-w-dopingu.jpg)
